Так ли всё безобидно?
Группа британских ученых из Оксфордского университета провела собственное исследование, проанализировав медицинскую статистику, собранную за последние 30 лет (с 1985 по 2015 годы). В исследовании приняли участие несколько сотен человек в возрасте от 40 и старше. Эти данные включали не только сведения о том, сколько алкоголя они регулярно употребляли, но и томографические снимки их головного мозга.
Вопрос-ответ Потребление алкоголя в России. Инфографика
Для чистоты эксперимента учёные случайным образом отобрали из списка примерно 550 мужчин и женщин без явной алкогольной зависимости и провели с ними несколько опросов, проверяя их память и сообразительность на протяжении последних пяти лет. При этом люди продолжали вести свой обычный образ жизни. После этого исследователи объединили полученные данные и попытались понять, как алкоголь влияет на «внешние» проявления работы мозга человека и на его внутреннюю структуру.
Вопреки общепринятым представлениям о пользе умеренного употребления спиртного, британским учёным удалось доказать обратное. Даже небольшие порции спиртного — меньше 70 грамм в неделю — не ведут к каким-то заметным улучшениям в работе мозга, а, даже наоборот, тормозят его работу. Свои доводы они опубликовали в уважаемом медицинском научном журнале BMJ 6 июня 2021 года.
Как алкоголь влияет на мозг? Хуже, чем вы могли себе представить
Иногда в адрес людей, злоупотребляющих алкоголем, можно услышать: совсем мозг отпил. Чаще всего это происходит из-за их неадекватного поведения, нелогичных решений, аморальных и не поддающихся объяснению поступков не только в состоянии алкогольного опьянения, но даже в трезвом виде. Увы, грубая характеристика «отпитого мозга» — это не фигура речи. Алкоголь оказывает разрушительное действие на все органы и системы человека. Но влияние на мозг особенно явное.
Капля на поражение
Заплетающийся язык, неуверенная походка, вызывающее поведение, не свойственное человеку в трезвом виде, – все это внешние проявления работы мозга под воздействием алкоголя. Чем больше выпито, тем они заметнее. Человек в состоянии сильного алкогольного опьянения производит на окружающих отталкивающее впечатление.
Но внешние проявления пагубного воздействия спиртного не идут ни в какое сравнение с тем, что происходит внутри организма, в частности, с мозгом.
Кровоснабжение головного мозга происходит в разы активнее, чем других органов. Этанол проникает в клетки серого вещества спустя считанные минуты после начала употребления. Доказано, что любая экзогенная (поступающая извне) доза алкоголя токсична для мозга, поскольку повреждает мембраны нейронов и может привести к гибели клеток. Надо понимать, что поражающим действием обладает даже одна капля спиртного. В этом случае погибает несущественное количество нейронов. Но чем выше доза, тем больше «жертв».
Александр Алишевич, главный врач Городского клинического наркологического диспансера г. Минска:
— Вообще мозг – это орган-мишень, который сразу при употреблении алкоголя страдает наравне с печенью. Но печень обладает колоссальным ресурсом для регенерации и способна довольно продолжительное время сопротивляться токсичному воздействию этанола, нейтрализовать. Мозг – нет. Условно говоря, при определенных обстоятельствах достаточно 1/8 здоровой части печени для восстановления нормальных функций органа. А если нейроны погибают, нет шансов на восстановление.
Справедливости ради, отмечает эксперт, некоторая способность к возобновлению функций у нейронов все-таки есть. При этом речь не идет о появлении новых клеток взамен погибших. Если нейрон выжил, необходимо примерно 7 лет, чтобы восстановить его поврежденные субстанции. Сравните: клетки внутреннего эпителия в кишечнике обновляются в течение нескольких дней. Мозг — это самая «долгоиграющая» ткань в организме человека с точки зрения самовосстановления, и только при условии, что пострадавшие после атаки клетки остались живыми. При употреблении алкоголя (тем более частом и в больших количествах) о спасении клеток мозга речи не идет.
Исчерпаемый ресурс
При рождении в нервной системе человека заложен фантастический резерв – в среднем 100 миллиардов нейронов. С течением времени нейроны изнашиваются, «стареют» и, отработав свое, погибают. Их запас не возобновляется. Но эта естественная убыль изначально учтена природой при формировании мозгового потенциала. На количественный состав нейронов влияют и внешние факторы, например, высокая температура тела при вирусных и бактериальных заболеваниях, стрессы, интоксикация… В частности, алкогольную интоксикацию, которая бывает при употреблении спиртного, называют основной причиной массовой гибели клеток головного мозга.
Исследования под микроскопом показывают, что на месте погибших от воздействия этанола нейронов формируются так называемые очаги клеточного опустошения и/или рубцы из соединительной ткани. Здоровые части головного мозга смещаются, стремясь заполнить пустоту. В результате многочисленных атрофических и дистрофических изменений мозг пьющего человека уменьшается в объеме и как бы сморщивается.
Алкогольная интоксикация также приводит к необратимым сосудистым изменениям, нарушает мозговое кровообращение. Венозная кровь в венах головного мозга застаивается, что провоцирует развитие тромбоза, увеличивает риск микроинсультов (мелких кровоизлияний). Есть мнение, что у людей, злоупотребляющих алкоголем, инсульты (острое нарушение мозгового кровообращения) случаются почти в 5 раз чаще.
Что характерно, наибольшие потери от воздействия этанола несут нейроны лобных долей головного мозга. Это центры, которые ответственны за мотивацию, планирование, целенаправленное поведение и обеспечивают способность к решению задач и достижения целей, преодолению трудностей и развитию. Злоупотребление алкоголем приводит к нарушению этих функций. С течением времени у пьющего человека формируется так называемый «алкогольный автоматизм» — тип поведения, основанный на стандартных, стереотипных мыслях, действиях, словах, которые постепенно оскудевают и сужаются. Грубо говоря, человек перестает развиваться как личность, запускается процесс деградации. Результатом многолетнего употребления спиртного могут стать деменция (слабоумие), алкогольная эпилепсия, энцефалопатия и ряд других нервно-психических расстройств.
Александр Алишевич:
— Ученые полагают, что при отсутствии внешних повреждающих факторов количества заложенных при рождении нейронов, с учетом их естественной убыли, хватило бы на одну тысячу лет функционирования мозга в режиме полной загрузки. Злоупотребляющие алкоголем нередко «гробят» головной мозг в течение 40-50 лет. В моей практике был молодой человек, которого определили в дом-интернат для инвалидов из-за развившегося на фоне злоупотребления алкоголем слабоумия. Ему было 33 года. Так что «отпил мозг» — это не фигура речи, а суровая реальность при продолжительном и систематическом употреблении спиртного.
Подписывайтесь на наш канал в Telegram, группы в Facebook, , и будьте в курсе свежих новостей! Только интересные видео на нашем канале YouTube, присоединяйтесь!
Как именно алкоголь вредит головному мозгу?
По мнению британских учёных, потребление даже небольших порций алкоголя, соответствующих одной бутылке пива в неделю, ведёт к атрофии центра памяти в мозге и к ухудшению его работы в целом.
Вопрос-ответ
Почему одни люди пьют больше алкоголя, а другие — меньше?
Как отметила исследовательница Аня Топивала, употребление более 140 грамм спиртного уже негативно сказывается на работе головного мозга, что уж говорить о людях, регулярно превышающих этот показатель. По её словам, выпивавшие такое количество алкоголя имели более «рыхлый» гиппокамп, центр памяти, чем их непьющие сверстники, и хуже себя проявляли в тестах на память и сообразительность. Кроме того, у них атрофировались и другие регионы мозга, в том числе его белое вещество в больших полушариях, а также они могли назвать меньше слов на одну букву, чем трезвенники.
По мнению учёных, взаимосвязь между этими расстройствами и их прогрессом у изучаемых напрямую связана с увеличением количества выпитого ими спиртного, что указывает на прямую связь между алкоголем и атрофией нервной системы. Это, по мнению учёных, следует учитывать всем здравоохранительным службам мира при формулировке стратегий по борьбе с алкоголизмом и его последствиями.
Влияние алкоголя на женский мозг?
Осложнения, вызванные приёмом алкогольных напитков, у представительниц слабого пола бывают более серьезными, нежели у мужчин.
Экспериментально доказано, что относительно клеток организма женщины этанол ведет себя гораздо агрессивней, чем относительно клеток мужчины. Органы и их функции сильнее подвержены негативному влиянию алкоголя, Быстрее происходит разрушение печени, поражение сердечной мышцы и клеток нервной системы.
Проведя сравнительный анализ результатов исследований головного мозга человека при помощи МКТ, ученые установили тот факт, что негативное воздействие этанола проявляет себя в том, что головной мозг уменьшается в размерах.
Степень подобного уменьшения служит главным показателем того, что в мозговых клетках присутствуют органические изменения. И чем больше стаж употребления алкоголя, тем выше подобные показатели.
Кроме этого, результаты экспериментов показали, что как женщины, так и мужчины, которые страдают алкогольной зависимостью, сталкиваются с определенными проблемами, когда они должны научиться чему-нибудь, или запомнить какую-либо информацию. Все это возникает по причине частого употребления алкогольных напитков.
Заметим, что представители мужского пола, которые участвовали в подобном опыте, имели вдвойне больший стаж регулярного употребления большого количества алкоголя, нежели представительницы слабого пола.
Выходит, что негативное воздействие этанола как на мужской мозг, так и на женский проявляется по одним и тем же признакам. Но необходимо учесть, что женщины принимали алкоголь ровно на половину меньше. Из всего этого делаем вывод, что этанол сильнее воздействует на женский мозг.
В противовес этому, недавно в одном американском издании были напечатаны две статьи, где обсуждалась роль гендерной принадлежности во время воздействия этилового спирта на организм.
Авторы пришли к обратному выводу, то есть согласно им, этанол одинаково влияет на всех без исключения. Это значит, что нужно продолжать эксперименты в таком роде, чтобы выяснить особенности воздействия этилового спирта на мозговые клетки женщины.
Химическое расслабление
Врачи рекомендуют — успокаивает нервную систему, расширяет сосуды. Пейте.
к/ф «Бриллиантовая рука»
Для ответа на этот вопрос, сначала нужно понять, для чего люди принимают наркотики. Наркотики – это вещества, которые сходны с нейромедиаторами мозга. Наркоман после приёма дозы видоизменяет деятельность мозга, пытаясь как-то решить свои проблемы.
Каждый вид наркотика «решает» свой вид проблемы. Какие же проблемы «решает» водка?
Мозг устроен так, что когда у человека появляется желание, то мозг настраивается на получение этого желания. Возникает интерес, азарт, предвкушение.
Когда человек получает желаемое, то он испытывает удовлетворение и спокойствие.
Предположим, что человек не верит в то, что он желаемое получит. В этот момент в мозгу происходит противоречие:
- Часть мозга настроена на получение желания.
- Часть мозга сопротивляется этому.
Такое состояние не очень приятно. В норме нужно включить мышление и выбрать тот или иной вариант.
Как же алкоголик поступит в этой ситуации? В момент, когда человек получает желаемое, в мозге синтезируется специальный нейромедиатор – гамма-аминомасляная кислота (ГАМК). Именно в момент синтеза ГАМК человек от чувства предвкушения переходит в чувство удовлетворения.
Водка – это водный раствор этанола. Строение этанола сходно со строением ГАМК. Как только человек выпивает раствор этанола, то организм ошибочно считает, что этанол – это нейромедиатор, поэтому направляет его прямо в мозг.
Этанол связывается с окончаниями нейронов и выжигает их. Внутреннее психологическое напряжение исчезает. По субъективному восприятию алкоголика «проблема решена».
Именно отсюда появляется миф, что алкоголь якобы «успокаивает нервную систему». На самом деле не успокаивает, а обманывает. Когда человек трезвеет, то он видит, что проблема не решена. Наоборот, только усилилась. А это очередной повод выпить.
Однократный приём десяти граммов этанола выжигает около ста тысяч нейронов. Проблема в том, что нейроны с выжженными окончаниями уже нормально функционировать не могут. Какие же именно нейроны выжигаются первыми?
Вот это и есть самое интересное. Вопросы желаний и целей – это вопросы личности человека. То есть водка выжигает в первую очередь личность человека.
Личность содержится в лобных долях мозга. Нет смысла считать, за сколько лет водка выжжет весь мозг, надо знать, за сколько лет водка выжжет личность.
Это похоже на следующую задачу. Террорист захватил самолет, и каждый час убивает по одному человеку. Когда он убьёт всех? Казалось бы, ответ: сотни часов. Но нет. Террорист зашёл в кабину и убил двух пилотов. Остальные разобьются сами.
Так и с алкоголем. Он выжигает личность, а дальше человек испортит свою жизнь сам. И для этого не нужно ждать три тысячи лет.
По статистике человек, «культурно пьющий», выжигает личность приблизительно за семь лет. Что же с ним происходит?
Ученые подсчитали, как долго мозг восстанавливается после пьянки
Автор:
Колечник Дмитрий
2 минуты
57627
Алкоголь быстро действует на мозг, как известно большинству из нас. Но о том, как мозг восстанавливается после перепоя и сколько времени на это требуется, известно не так много. Все когнитивные функции приходят к норме далеко не сразу.
Ученые из британского Университета Бата (University of Bath) проанализировали ряд исследований, в которых изучались нарушения работы головного мозга на второй день после приема алкоголя. Авторов рассмотрели почасовые изменения функции мозга. За некоторыми исключениями, все эти исследования показали, что наши когнитивные способности, такие как внимание и память, остаются сниженными, даже когда уровень алкоголя в крови уже не поддается определению. Результаты исследования были опубликованы в журнале Addiction.
«Снижение этих способностей предполагает снижение концентрации, сосредоточенности, памяти, а также сокращение времени реакции», — утверждает автор исследования Крейг Ганн (Craig Gunn) с факультета психологии Университета Бата.
Ученые изучили вопрос, как именно наше тело и мозг противостоят физиологическим эффектам, сопровождающим тяжелое злоупотребление алкоголем. В США таковым считается прием более четырех стандартных доз алкоголя для женщин, и пяти для мужчин. Стандартная доза алкогольного напитка содержит примерно 14 мл чистого спирта.
Алкоголь является мощным мочегонным средством, из-за которого организм теряет много жидкости, до четырех раз больше, чем было выпито в ходе употребления алкоголя, что приводит к обезвоживанию. Чтобы компенсировать потерю жидкости, органы тела притягивают столько жидкости, сколько могут, в результате чего мозг страдает от обезвоживания. В результате, мозговая оболочка практически съеживается.
Поскольку вся эта жидкость выводится из тела, магний, калий, натрий и другие питательные вещества, необходимые для стабильной работы когнитивных функций мозга, тоже вымываются. И вымытые питательные вещества не сразу заменяются новыми, после того, как алкоголь выходит из организма, а истощенные мембраны тоже отнюдь не сразу восстанавливаются. Восстановление после атаки этилового спирта требует времени.
Мозг не сможет прийти в форму еще в течение многих часов, в некоторых случаях это длится более одного дня. Пока этого не произойдет, внимание, память, время реакции и возможность принятия решений будут работать не на полную мощность. Результаты исследования говорят, что вернуться сразу же к своим обычным делам и работать, как обычно, совершенно нереально.
«Наши результаты показывают, что похмелье может иметь серьезные последствия для повседневной деятельности, например, для профессиональных навыков, навыков вождения, для концентрации и памяти», — утверждает ведущий автор исследования Салли Адамс (Sally Adams) из Университета Бата.
Исследование предлагает два основных вывода. Самым очевидным является то, что чрезмерное употребление алкоголя — это просто плохая идея по многим причинам, в том числе и из-за той цены, которую приходится платить нашему мозгу и телу. И, во-вторых, глупо было бы думать, что мы сможем перенести выпивку без серьезных последствий, которые сводятся отнюдь не только к головной боли и тошноте.
Иными словами, употребление алкоголя влияет на человека в течение длительного промежутка времени. Это не только время, пока он пьян, но и время, необходимое для восстановления сил, а наш мозг восстанавливается медленнее, чем мы думаем.
