Вегето-сосудистая дистония: лечение народными средствами

Как распознать болезнь

Чаще всего дисфункция возникает в сердечно-сосудистой системе, но жалобы пациента не свидетельствуют о нарушениях в работе сердца. ЭКГ, ЭхоКГ и прочие методы инструментальной диагностики не показывают каких-либо отклонений. По этой причине ВСД не признается современной медициной, как заболевание.

Но дискомфорт, возникающий на фоне этого синдрома, может быть настолько сильным, что пациент попросту утрачивает возможность ведения привычной жизнедеятельности. В подобных случаях необходимо лечение ВСД в домашних условиях, для чего применяются средства народной медицины.

Вегетососудистая дистония выявляется преимущественно у женщин, в жизни которых присутствуют стрессовые ситуации и нервные перенапряжения. Приступы сопровождаются следующей симптоматикой:

высокая утомляемость и сонливость (но возможны расстройства сна);
пониженная работоспособность;
депрессивное состояние;
перепады давления;
возникновение «кома в горле» на фоне нехватки воздуха;
чувствительность к изменениям погодных условий;
головокружения и приступы тошноты;
перепады настроения;
повышенная потливость.

Некоторые из вышеописанных симптомов способны крайне негативно влиять на физическое и эмоциональное состояние пациента. Снизить дискомфортные ощущения позволяет лечение ВСД народными средствами в домашних условиях.

Причины, вызывающие вегетососудистую дистонию

Что провоцирует ВСД, сказать сложно, поскольку точную причину медики так и не смогли установить. Можно лишь выделить факторы, провоцирующие его:

перенесённая черепно-мозговая травма;
употребление наркотиков, алкоголя, курение;
заболевания эндокринной системы;
малоподвижный/сидячий образ жизни;
постоянные эмоциональные нагрузки, частые стрессовые ситуации;
хроническое недосыпание;
заболевания шейного отдела позвоночника;
болезни центральной нервной системы.

Основной причиной развития ВСД считается снижение тонуса сосудов головного мозга, которое приводит к неспособности контролировать сужение и расширение артерий вегетативной нервной системы. Чаще всего ВСД диагностируют у подростков, во время гормональной перестройки организма, когда нервная система наиболее ослаблена.

Травяной сбор

Это эффективный способ для лечения вегетососудистой дистонии народными средствами. Рецепт приготовления очень прост:

В емкость засыпается по полторы столовых ложки следующих трав: цветки боярышника, душица, пустырник, мелисса лекарственная, хмелевые шишки, перечная мята, тимьян.
Смесь тщательно перемешивается.
Одна столовая ложка травяного сбора заливается 500 мл кипятка.
Средство настаивается в течение получаса, после чего фильтруется и может использоваться для лечения ВСД.

Принимать травяной сбор следует трижды в день по стакану. Хранить готовый настой можно в холодильнике, не более двух дней. Курс лечения составляет 20 дней, после чего делается перерыв, продолжительностью в одну неделю. Всего необходимо выполнить 4 цикла.

Не меньшей эффективностью в устранении симптомов ВСД обладает настой пустырника. Готовится он очень просто: необходимо залить стаканом воды одну столовую ложку сушеной травы. Через полчаса средство процеживается и пьется в течение дня (лучше всего выпить настой за 4 приема).

Исцеляющая сила трав

В народной медицине травы заслужено занимают господствующее место. Их мягкое действие в кратчайшие сроки поможет избавить больного от симптомов болезненного состояния и поможет вернуть хорошее самочувствие. Улучшение наблюдается уже спустя 2 недели после первого приема целебных лекарств.

Особенно эффективными при ВСД считаются:

пустырник;
зверобой;
можжевельник;
боярышник;
укроп;
барбарис;
крапива;
донник лекарственный;
валериана;
мята перечная;
тмин;
календула.

Эти растения применяют как по отдельности, так и в составе сборов, отваров, настоек.

Важно помнить! Несмотря на уникальные целебные свойства, лекарственные травы могут быть противопоказаны некоторым людям. Рассмотрим следующие рецепты и способы их применения более подробно:

Настой пустырника. Лечение средством оказывает седативный эффект. Готовить так: стаканом кипятка залить 1 ст. л. мелко нарезанного растения. Средство должно настояться на протяжении 3 часов. Процеженный настой принимают по 2 ст. л. до еды трижды в сутки. Пустырник заслужено считается универсальной лекарственной травой для лечения ВСД. Причиной этому служит его целительная сила и фактическое отсутствие побочных эффектов. Он оказывает сильное мочегонное действие, поэтому с осторожностью нужно принимать его тем, кто имеет заболевания мочевой системы.
Травяной настой. Действие: восстанавливает нормальное состояние нервной системы при нарушениях, появившихся вследствие развития сосудистой дистонии. Компоненты: корень валерианы, календула, пустырник, укроп, тмин в равных количествах. 1 ч.л. Смеси трав залить 150 мл кипятка, оставить на 2 часа, после чего процедить. Принимать нужно 5 раз в сутки по 15 мл, не пропуская ни одного приема. Принимать средство нужно на протяжении 1 месяца.
Чай из ягод боярышника. Действие: естественным образом снижает артериальное давление. Чай показан при вегетативной дисфункции по гипертоническому типу. Стаканом кипятка ошпарить 1 ст. л. ягод, выдержать на водяной бане не менее 15 минут. Пить отвар нужно дважды в сутки, выпивая половину стакана за прием.
Отвар овса. Стакан овса и 1 л воды поместить в кастрюлю, варить на медленном огне, пока жидкость превратится в массу консистенции жидкого киселя. Отвар необходимо процедить, влить туда парного молока столько, сколько есть процеженного отвара, и 5 ст. л. цветочного меда. Средство необходимо перемешать, пить следует по 50 мг 4 раза на сутки в течение 90 дней.
Настой валерианы. Такое народное лекарство весьма эффективно для устранения расстройств нервной системы, успокоения. Оно оказывает седативное действие. Корень валерианы измельчить, взять его 1 ложку, залить кипятком (250 мл) и оставить для настаивания на 8 часов. Средство нужно процедить, пить трижды в сутки по 1 ложке.
Уникальный чай из суданской розы. Каркаде – чаще так называют это растение. Интересной особенностью напитка является то, что в горячем виде он применяется для повышения артериального давления, а в холодном – для понижения. Приготовить чай легко: 2–3 сушеных цветочка вкинуть в 200–300 мл кипятка, настаивать на протяжении 5–10 минут. Можно добавить в готовый напиток мед, сахар. Это средство весьма эффективно при дистонии.

Лечение глиной, горчичными ваннами, медом

Часто для устранения симптомов ВСД рекомендуют очищать организм от накопившихся шлаков. Хорошим помощником в этом считается глина. Ее принимают внутрь, предварительно растворив 1 ст. л. вещества в стакане воды. Пить раствор глины нужно 7 дней. С каждым приемом количество глины нужно уменьшать так, чтобы к последнему дню порция глины уменьшилась до 1 ч. л.

Использовать для лечения дистонии можно накопанную глину или купленную в аптеке. Аптечная очищена от примесей, ее не нужно несколько раз промывать, чтобы удалить камешки, песок, мелкие коренья.

Людям, страдающим головными болями при вегето-сосудистой дистонии, можно улучшить состояние здоровья с помощью горчичных ванн. Для этого нужно 5 ст. л. горчицы (сухой) смешать с водой до консистенции густой сметаны.

Получившуюся смесь вылить в ванну с водой, температура которой должна быть примерно 39°С. Принимать такую ванну можно не более 5-7 минут, после чего следует обернуть тело простыней, выпить чай и лечь спать. После этой процедуры наблюдается значительное улучшение общего состояния, головные боли беспокоят реже.

Мед насыщен витаминами группы В, минералами, антиоксидантами, поэтому оказывает положительное действие на нервную систему. Людям, имеющим проблемы со сном или процессом засыпания, рекомендуют пить молоко с добавлением столовой ложки меда.

Ароматерапия

Эфирные масла многих трав успокаивающе действуют на нервную систему. Но при лечении ароматерапией следует с точностью соблюдать пропорции трав, необходимых для сеанса, так как превышение дозы некоторых из них может привести к головокружениям, появлению тошноты, головным болям. Рассмотрим следующие рецепты:

Ароматный мешочек. Из нескольких слоев марли нужно сшить мешочек, наполнить его травами и подвесить рядом с кроватью. Внутрь следует положить лавровые листья, шишечки хмеля, папоротник в соотношении 1:3:2. Запах, исходящий от растений, нормализирует сон, способствует устранению нервозности.
Хвойные благоухания. Использовать молодые веточки ели, сосны, можжевельника и кедра можно для приготовления ванн.Во время такой процедуры выделяются фитонциды, способствующие нормализации артериального давления, укрепляюще действующие на сердечно-сосудистую систему, поднимающие настроение, значительно улучшающие эмоциональное состояние на долгое время. После принятия водных процедур совместно с сеансом такой ароматерапии ночной сон будет глубокий, крепкий, после него человек проснется поистине отдохнувший и наполненный сил.

Вегетативная дисфункция вызывается не одним фактором, поэтому и предотвратить ее появление очень трудно. Чтобы не страдать от нарушений деятельности нервной системы, нужно свести к минимуму появление стрессовых ситуаций, избегать умственного и физического перенапряжения, рационально питаться, спать достаточное количество времени.

И хотя не существует панацеи для лечения нейроциркулярной дистонии, народными средствами можно значительно улучшить состояние здоровья, устранить тревожные симптомы. Если ко всем перечисленным выше рецептам и процедурам добавить умение радоваться жизни и принимать мир таким, какой он есть, положительные эмоции помогут быстрее справиться с дистонией каждому, кто этого действительно хочет.

ВЫ ВСЕ ЕЩЕ ДУМАЕТЕ, ЧТО ИЗБАВИТЬСЯ НАВСЕГДА ОТ ВСД НЕВОЗМОЖНО!?

Ягодный сбор

Чтобы приготовить данное лекарство, необходимо использовать следующие ингредиенты:

30 г листьев крапивы;
20 г черной смородины;
30 г ягод шиповника коричневого;
20 г ягод барбариса;
30 г медуницы.

Ингредиенты перемешиваются, после чего готовится настой:

Берется 2 столовых ложки смеси и заливается двумя стаканами крутого кипятка.
Емкость плотно закрывается и настаивается четыре часа в темном месте.
Настой процеживается и является полностью готовым к употреблению. Лекарство употребляется до еды три раза в день. Разовая порция составляет 100 мл.

Лечение ВСД народными средствами

В связи с благоприятным течением вегето-сосудстой дистонии ее лечение народными средствами имеет очень большую популярность. Использование традиционных методов всегда несет в себе большой риск развития побочных и аллергических реакций, а у растительных средств этот риск существенно меньше. Также существуют весьма эффективные упражнения и комбинированные народные рецепты для лечения ВСД.

Это полезно!

Начинать лечение следует с регулярных прогулок на свежем воздухе. Речь идет не о том, когда человек на бегу домой или на работу пройдется по парку, а о целенаправленном походе на улицу не меньше чем на час в какое-нибудь безлюдное место. Совсем не обязательно, чтоб это была парковая зона, главное в выборе места – это удаленность от автомобильных дорог и других источников загрязнения воздуха.

Что касается упражнений при ВСД, то тут нет ничего сложного. Все их можно выполнять в домашних условиях, без особой подготовки. На начальном этапе подойдет обычная утренняя зарядка. Главный упор нужно делать на разминку мышц шеи, дыхательную гимнастику и подвижность позвоночного столба. Какие-то специальные упражнения лечебной направленности нужно проводить в специальном зале под контролем врача-ЛФК.

Также из спортивных дисциплин будут весьма полезными:

плаванье;
велоспорт;
легкая атлетика (исключая силовые элементы);
аэробика;
гимнастика.

Чай из валерианы

Будучи известным успокоительным средством, валериана отлично устраняет проявления вегето-сосудистой дистонии, быстро нормализуя состояние пациента. Рецепт приготовления очень прост:

Необходимо подготовить 200 мл воды и 15 грамм сушеного корня валерианы.
Трава измельчается, после чего заливается крутым кипятком.
Посуда плотно закрывается (можно использовать термос), после чего оставляется на 12 часов в теплом месте.
Чай следует процедить, после чего принимать три раза в день. При обострении ВСД можно использовать двойную дозу.

Такое средство является абсолютно безвредным для здоровья, потому может приниматься в течение длительного времени. Однако при его систематическом использовании способен развиваться эффект привыкания со стороны организма, из-за чего он утратит восприимчивость к стандартной дозе. Чтобы этого не произошло, необходимо делать периодические перерывы в приеме средства, составляющие 14-30 дней.

Классификация ВСД

Общепринятой дифференциации вегето-сосудистой дистонии пока не существует. Но российские авторы, в своем большинстве, придерживаются одной классификации этой нозологической формы, основанной, прежде всего, на различиях в этиологии, преобладании клинического синдрома, разновидности вегетативного криза, фазе и тяжести заболевания.

По этиологической форме:

инфекционно-токсическая;
идиопатическая;
наследственная;
вызванная физическими перегрузками;
обусловленная психическими нарушениями;
смешанная.

По преобладанию клинического синдрома:

гипертонический;
кардиалгический;
гипотонический;
аритмический;
мигренеподобный;
синкопальный;
дистермический и др.

По варианту вегетативного криза:

вагоинсулярный;
симпатоадреналовый;
сочетанный.

По фазе:

ремиссия;
обострение.

По степени тяжести:

легкая;
средняя;
тяжелая.

Как лечить ВСД при повышенном давлении

Изменение давления на фоне дистонии – не редкость. Если его уровень повышается, то необходимо применять следующие лекарства:

Ягоды боярышника (10 г) заливаются стаканом воды комнатной температуры. После этого необходимо поставить средство на водяную баню на четверть часа и охладить. После фильтрации принимать по столовой ложке три раза в день.
Хорошим эффектом при лечении проявлений гипертонического ВСД обладает витаминный чай, заваренный из сушеных ягод барбариса, черноплодной рябины, черники, черной смородины. Для этого нужно взять 2 чайных ложки смеси, залив ее стаканом воды. Употреблять как обычный чай.
Столовая ложка листьев магнолии измельчается, после чего заливается спиртом. Далее нужно настаивать средство в течение двух недель, отправив его в темное место. После этого оно процеживается. Прием осуществляется три раза в день следующих образом: 20 капель лекарства разводится в 50 мл воды. Настойка позволяет купировать приступы тахикардии, снижая дискомфорт в сердечной области.

Клиническая картина ВСД

Важно знать!

Данное заболевание наиболее характерно только для молодого возраста. Болеют, в основном, дети, девушки и юноши. Чаще заболевание возникает у лиц женского пола. Данные факты объясняются большой лабильностью нервной системы у детей и подростков и выраженными гормональными перестройками женского организма в пубертатном периоде (во время полового созревания).

Для вегето-сосудистой дистонии характерны следующие симптомы:

повышенное потоотделение;
мраморность кожных покровов (особенно на ладонях);
появление красных пятен на шеи при волнении;
боль в суставах и мышцах в покое;
учащенное сердцебиение при стрессе или постоянная тахикардия, которая всегда отсутствует во время сна;
непереносимость жары (баня, сауна, любые душные помещения, общественный транспорт);
головные боли и головокружения без наличия каких-либо на то причин;
уменьшение частоты сердцебиения ниже 60 ударов в минуту во время сна;
беспричинные подъемы и падения артериального давления;
разнообразные, беспричинные боли в области сердца.

Нужно заметить, что это далеко не полный список проявлений этого заболевания, и очень редко бывает у пациентов присутствие всего лишь одного какого-то признака. Чаще всего имеется их совокупность. Именно поэтому такая большая вариабельность очень затрудняет диагностику.

Врачи, прежде всего, стараются исключить серьезные проблемы с сердцем или с головным мозгом, а уже потом задумываются о более благоприятной патологии. Доктор может прийти к постановке верного диагноза далеко не сразу, особенно учитывая тот факт, что подтвердить ВСД каким-то конкретным лабораторным тестом просто невозможно.

Как лечить ВСД с пониженным давлением

Низкое давление способно значительно снизить продуктивность пациента. Для нормализации состояния необходимо использовать один из следующих рецептов:

Берется по 20 г листьев березы и ежевики, 10 г одуванчика лекарственного и 30 г крапивы. Смесь заливается 250 г кипятка и держится на огне в течение минуты. Далее нужно настоять средство около часа, процедить. Прием осуществляется перед едой, трижды в день по 2 столовых ложки.
100 г корней родиолы розовой заливаются 0,5 л водки и на неделю отправляются в темное место. После этого принимать по 10 капель настойки, разведенной в воде, в течение трех раз в день. Курс лечения составляет 2 недели, но может быть увеличен в зависимости от самочувствия пациента.
Если при ВСД обнаружена гипотония, то специалисты рекомендуют заваривать чай из дягиля и зверобоя, который отлично тонизирует и снимает неприятные симптомы заболевания. Для этого сушеная трава дягиля и зверобоя берется в пропорции 1 к 10 и используется в качестве заварки. Максимальное количество приема – дважды в день. Курс лечения не ограничен.

Перезагрузимся?

Тем не менее окончательно избавиться от ВСД, независимо от того, что является основной причиной такого состояния, практически невозможно без психотерапевта. Потому что проявление этого синдрома тесно связано с психоэмоциональным состоянием пациента. Цель психотерапии — своеобразная перезагрузка подсознания, которая и позволяет человеку научиться владеть своими эмоциями, иначе относиться к проблемам, с которыми он сталкивается, избавиться от тревоги, страхов, выработать новые стратегии поведения. Методы для её достижения существуют разные. Кроме того, нужно освоить приёмы аутотренинга, а также дыхательной гимнастики.

В некоторых ситуациях врач-психотерапевт может назначить курс приёма лекарств, улучшающих обменные процессы и кровообращение мозга, седативных, общеукрепляющих; иногда бывают необходимы транквилизаторы и антидепрессанты.

Нередко процесс лечения идёт параллельно с неврологом. Используются методы физиотерапии — электрофорез, электросон, красное и инфракрасное лазерное излучение в сочетании с магнитотерапией.

В зависимости от типа вегетативных нарушений врач назначит и разные виды массажа: общий и икроножных мышц, кистей рук и шейно-воротниковой зоны, по зонам позвоночника. Дома можно проводить точечный самомассаж, воздействуя на рефлекторные точки. Но осваивать его технику лучше с профессиональным массажистом, чтобы избежать ошибок.

Нередко страдающим вегетососудистой дистонией назначают физиотерапию: электрофорез на шейный отдел позвоночника с лекарственными растворами, аппликации парафина на шейно-затылочную область. Эти процедуры нормализуют работу сосудов и нервную проводимость, улучшают обмен веществ и кровообращение в органах и тканях.

Хороший эффект даёт красное и инфракрасное лазерное излучение в сочетании с магнитотерапией, но такие процедуры имеют противопоказания и могут назначаться не всем пациентам. Чего не скажешь о водных процедурах — контрастных ваннах, веерном и циркулярном душе, гидромассаже.

Широко применяются при лечении вегетососудистой дистонии и различные виды массажа (поверхностный, вибрационный), а также иглорефлексотерапия.

А ещё больным рекомендуется пройти курс фитолечения. В зависимости от типа нарушений, например, если ВСД проявляется такими симптомами, как пониженное давление, слабость, сонливость, могут быть назначены растительные стимуляторы: элеутерококк, женьшень, заманиха, аралия, левзея, различные мочегонные травы и сборы (толокнянка, можжевельник, брусника).

При повышенной тревожности, раздражительности, повышенном давлении назначают седативные травы: валериану, пустырник, шалфей, мяту, мелиссу, хмель. Конкретную схему лечения фитопрепаратами назначает индивидуально лечащий врач. Используются также и витаминно-минеральные комплексы, которые позволяют стабилизировать повышенную нервную возбудимость.

При нормальном давлении

ВСД может протекать без изменений нормальных показателей тонометра. В этом случае, для лечения желательно использовать такие рецепты:

Берется столовая ложка травы бессмертника и заливается стаканом кипятка. Настоявшись 15 минут, средство процеживается и используется для лечения по 100 мл три раза в день. Стандартный курс терапии составляет 4 дня.

Морковный свежевыжатый сок и шиповниковый чай – отличные напитки, позволяющие избавиться от проявлений ВСД.
30 граммов сушеного корня девясила (предварительно измельченного) заливается литром кипятка. После этого отвар следует прокипятить четверть часа, а затем остудить и процедить. Прием осуществляется по две столовых ложки четырежды в день. Продолжительность – месяц.

Смесь, которая будет поддерживать организм при вегето-сосудистой дистонии.

Возьмите по 200 г кураги, изюма без косточек, вяленого инжира. Все измельчите ножом, или пропустите через мясорубку. Затем добавьте измельченные ядра 25 грецких орехов. Перемешайте и храните массу в холодильнике. Принимайте 1 раз в день по 1 ст. л. с горкой, запивая стаканом кефира. Это — порция для взрослого человека, а ребенку — по 1 десертной ложке. Курс лечения — месяц. Затем можно сделать перерыв на неделю и продолжить лечение. Противопоказаний нет.
Для полного выздоровления от ВСД, кроме приема отваров и настоек, рекомендуется укреплять иммунитет и весь организм, в целом, а именно:

делать зарядку;
начать выполнять закаливающие процедуры;
наладить здоровый, крепкий сон;
заняться плаванием или йогой;
полезен расслабляющий массаж.

Занятия йогой

Все эти действия нужно проводить осторожно, с учетом артериального давления.

Прочие рецепты

Существует целый ряд народных средств для лечения ВСД, оказывающих общее положительное воздействие на организм пациента:

Чай с коньяком. Средство отлично помогает при головных болях, головокружениях, возникающих на фоне дистонии. Способствуя тонизации сосудистых стенок, такое лекарство принимается утром после еды. Для его приготовления заваривается крепкий черный чай, в который добавляется чайная ложка коньяка.
Лечение свеклой. Необходимо взять средних размеров корнеплод, разрезать на две половинки и приложить к вискам. Удерживать в течение нескольких минут.
Овощной сок. Хорош не только при ВСД, но и полезен для всего организма. Напиток состоит из комбинации соков моркови, свеклы и огурцов в соотношении 3:1:1.

Что представляют собой неврозы

Неврозы относятся к психогенным расстройствам человеческой психики с довольно долгим процессом протекания, однако подлежащими излечению и носящими обратимый характер. Под данным термином следует понимать собирательное значение, объединяющее расстройства разного плана, которые имеют обыкновение выражаться не только в истериках и психованности, но и негативно отражаются на общем самочувствии человека, его работоспособности при снижении умственных и физических возможностей и сил. По мнению ученых и психологов, возникновение подобных невротических расстройств объясняется психогенными конфликтными ситуациями для человека в социуме, когда ситуация складывается для него таким неблагоприятным образом, что ее не предоставляется возможным преодолеть. Такое положение вещей чаще всего оборачивается стрессом, сначала острым, а при не разрешении проблемы или затяжном течении хроническим.

На современном уровне неврозы рассматриваются как воздействие психологических и социумных факторов на биологические процессы, происходящие в организме человека. Отмечается осознание человеком происходящих с ним расстройств и способность адекватно воспринимать ситуацию, обратимость процессов при создании благоприятной среды и возможности лечения. При этом практически исключается вероятность слабоумия и личностных изменений.

Симптомы неврозов выражаются в неправильной самооценке, которая редко совпадает с реальностью и бывает либо завышенной, либо заниженной. У больных отмечается постоянное чувство страха, тревожность, необоснованная противоречивость в суждениях и поведении. Кроме того, категория таких людей часто испытывает трудности в общении, повышенную чувствительность к стрессовым ситуациям, что находит свое отражение в агресcии, цинизме по отношению к другим людям и жизненным ценностям. При неврозах практически всегда снижается память, ухудшается способность логически мыслить и рассуждать. Таких людей раздражает яркий свет, посторонние звуки, громкая музыка и перемена температуры — появляется метеозависимость. Одним из симптомов неврозов является непроизвольная зацикленность человека на каком-то событии или неприятной для него ситуации.