Воспаление седалищного нерва лечение народными средствами

• 3 Апреля, 2019
• Неврология
• Натали М

Ишиас или пояснично-крестцовый радикулит – это очень сложное заболевание, которое представляет собой воспаление корешков пояснично-крестцового отдела позвоночника в целом и самого крупного в организме человека седалищного нерва в частности.

Седалищный нерв начинается в поясничном отделе позвоночника и, проходя ягодичную область, опускается к нижней конечности. Именно ввиду обширности «территорий», которые занимает этот нерв, больные ишиасом испытывают сильные болевые ощущения.

Разновидности болезни

Исходя из степени поражения, ишиас подразделяется на несколько видов:

• верхний – характеризуется поражением канатика и нервных корешков;
• средний (носит название плексит) – поражение седалищного нерва происходит на уровне нервного сплетения;
• нижний (или неврит седалищного нерва) – обширное поражение ствола и ветвей седалищного нерва.

Возникать ишиас может по разным причинам, среди которых самыми «популярными» являются травмы позвоночника, переохлаждение, неловкие и неправильные подъемы тяжестей, а также в некоторых случаях — нарушение обменных процессов и сахарный диабет.

Наряду с этими причинами заболевание может возникнуть вследствие постоянных неравномерных нагрузок на позвоночник, а также неправильной осанки. Кроме этого одной из главных причин такого заболевания, как пояснично-крестцовый радикулит являются межпозвоночные грыжи в поясничном отделе позвоночника, которые давят на седалищный нерв и вызывают его невралгию. Ввиду изменений в конфигурации таза ишиас часто возникает у беременных женщин.

Классификация

Классифицируется ишиас и по характеру причины возникновения заболевания. Таким образом, пояснично-крестцовый радикулит подразделяется на:

• Первичный – вызванный интоксикацией организма (ввиду отравления мышьяком, угарным газом и т. д.), подагрой или инфекцией.
• Вторичный – проявляется из-за проблем с тканями, которые окружают седалищный нерв. К вторичному ишиасу относят также заболевания, возникшие в результате дистрофических изменений в межпозвоночных дисках поясничного и пояснично-крестцового отдела позвоночника (остеохондроз, грыжи дисков и т. д.).

Симптоматика

Симптомы ишиаса обычно выражены сильными болевыми ощущениями в области поясницы, нижней части ягодиц и задней поверхности бедра. Помимо этого, при ишиасе пациенты могут чувствовать жжение, покалывание и онемение в пояснично-крестцовом отделе позвоночника, которое также вызвано раздражением седалищного нерва.

При длительном и серьезном течении заболевания больные испытывают затруднения при ходьбе, наклонах и любой другой двигательной активности. Характер болевых ощущений может быть самый разнообразный – от тупых постоянных болей до периодических резкий приступов.

Клинические проявления и диагностика

Перед тем, как лечить дома воспаление седалищного нерва, нужно убедиться в том, что это именно ишиас, а не какое-то другое заболевание. Самостоятельная дифференциальная диагностика в принципе невозможна. Пациент в силу субъективности оценки своего состояния не может исключать различные серьезные патологии как на уровне позвоночного столба, так и на уровне крупных суставов нижних конечностей.

Рекомендуем перед тем, как лечить дома воспаление седалищного нерва, узнать симптомы данного процесса:

• острая жгучая боль в области ягодицы, распространяющаяся по задней поверхности бедра до колена и пятки;
• любые движения ногой на стороне поражения приводят к резкому усилению интенсивности боли;
• появляется мышечная слабость, поскольку по ходу седалищного нерва от него отходят несколько мышечных ветвей, отвечающих за иннервацию мускулатуры;
• появляются участки онемения в области поясницы, крестца, ягодицы, бедра или голени;
• боль может локализоваться в области поясницы и пятки;
• постепенно нарушается трофика мягких тканей (снижается интенсивность кровотока, кожные покровы становятся бледными, холодными и сухими на ощупь);
• появляются признаки дистрофии и атрофии мышечной ткани.

Если не лечить воспаление седалищного нерва правильно, то постепенно начнут разрушаться тазобедренный и коленный суставы, нижняя конечность начнет утрачивать свой объем и подвижность. Сформируются устойчивые контрактуры, на тканях голени могут начать появляться трофические язвы.

Далее рассмотрим, как лечат седалищный нерв дома с применением различных методик и лекарственных препаратов. Вы узнаете об их эффективности и возможных побочных эффектах.

Особенности терапии

Лечение ишиаса – это комплексное мероприятие, которое включает снижение болевого синдрома, а также лечение причины возникновения этого заболевания.

Традиционная терапия ишиаса начинается назначением стероидных и нестероидных противовоспалительных препаратов, действие которых направлено на снижение степени болевых ощущений и на уменьшение развития воспалительных процессов.

Такая терапия является очень серьезным, имеет ряд противопоказаний и должно назначаться непосредственно врачом. Кроме этого, при малейших признаках пояснично-крестцового радикулита необходимо обратиться к соответствующему специалисту, так как выявление и лечение воспаления седалищного нерва на ранних стадиях гораздо более щадящее и может быть проведено даже при помощи мануальной терапии.

Помимо традиционного медикаментозного лечения при ишиасе целесообразно заниматься специальной оздоровительной гимнастикой, которая помогает расслабить поясницу и снять напряжение с воспаленных участков позвоночника.

Такая гимнастика по возможности должна проводиться под наблюдением врача, так как при этом заболевании крайне противопоказаны резкие движения и неправильное положение тела, которое больной может принять, выполняя упражнения самостоятельно.

Наряду с лекарственными препаратами и выполнением упражнений народные целители предлагают лечить ишиас натуральными природными лекарствами – настоями, растирками и мазями на основе трав и кореньев. Такую терапию можно проводить, но только в комплексе с традиционным и обязательно под наблюдением врача.

Ставим банки в соответствии с правилами

Можно ли использовать такое народное средство при ишиасе, как банки? При установке банки она присасывается к коже, образуя при этом ровный красный круг. В это место устремляется поток лимфы и крови, а это способствует развитию следующих эффектов:

• органы и ткани начинают активно получать полезные вещества;
• повышается сопротивляемость организма к инфекциям;
• воспалительный процесс намного быстрее проходит;
• наросты на позвоночнике начинают постепенно рассасываться;
• повышаются тонус и эластичность мышц.

Поэтому банки ставить при воспалении нерва можно и нужно, только надо знать, как это делать правильно. Лечение банками очень эффективное. Есть несколько разновидностей банок: обычные стеклянные, вакуумные, силиконовые и резиновые. В аптеке можно приобрести любые. Стеклянные аптечные банки можно заменить майонезными или после детского питания.

Правила постановки стеклянных банок:

1. Чистую кожу смазывают вазелином в необходимом участке.
2. На длинную палку наматывают вату.
3. Макают в спирт и поджигают.
4. Этим методом прогревают банку изнутри в течение 3–5 секунд и прикрепляют ее к коже. Емкость, как правило, хорошо присасывается.
5. Сверху больного накрывают теплым одеялом на период прогревания и потом — после процедуры.

Вакуумные банки намного удобнее и безопаснее. Их не нужно прогревать открытым огнем. При прикреплении банки создается вакуум при помощи баллона.

Мягкую силиконовую или резиновую банку достаточно сжать по бокам, прижать к коже и отпустить стороны. Чтобы добиться максимального эффекта от лечения банками, нужно выполнять массажные движения. Такую процедуру легко осуществить самостоятельно. Этот массаж выполняется около 15 минут, после чего нужно полежать для закрепления терапевтического эффекта под одеялом еще минут 20.

Массаж банками бывает динамичным и статичным. Динамичный массаж заключается в движении одной закрепленной банки по больному участку разнообразными способами, не отрывая ее от кожи. Статический массаж — это фиксация банок в определенных точках, что помогает облегчить состояние при защемлении седалищного нерва.

Лечение народными методами седалищного нерва

Как уже было отмечено выше, традиционные препараты, назначаемые для терапии ишиаса, обладают множеством побочных эффектов и противопоказаний. Поэтому не следует пренебрегать методами нетрадиционной медицины, которая имеет обширный арсенал весьма действенных рецептов.

Основная часть этих рецептов для лечения народными средствами седалищного нерва предназначена для наружного использования – это разные растирания, ванночки, мази и субстанции для компресса. Но есть также и народные препараты для перорального применения. Следует напомнить, что лечение народными средствами воспаления седалищного нерва без консультации с доктором может привести к неприятным последствиям. Могут появиться проблемы с желудочно-кишечным трактом, печенью и почками. Итак, рассмотрим особенности лечения в домашних условиях седалищного нерва.

Лечение болезни рецептами народной медицины

В традиционной медицине при данной болезни на первых этапах применяется медикаментозное лечение. Его цель заключается в устранении основных симптомов, включая болевые ощущения и воспалительный процесс.

Лечение народными средствами воспаления седалищного нерва также может быть эффективным на начальных стадиях заболевания. Несмотря на то, что многие специалисты считают, что полностью вылечить ишиас они не смогут, есть огромное количество примеров, когда народные рецепты помогали избавиться от главных симптомов воспаления.

Средства для приема внутрь

В основном для приема внутрь нужно готовить различные отвары и настои. Как в домашних условиях вылечить седалищный нерв? Для этого можно использовать следующие составы:

• Две чайных ложки семян каштана конского залить кипятком (500 мл), оставить на водяной бане на четверть часа, процедить, затем остудить. Пить перед приемом пищи по половине стакана.
• Залить две ложки высушенных цветков календулы кипятком (500 мл), оставить в плотно закрытой чашке не менее чем на два часа, затем тщательно процедить. Пить по 100 мл перед едой несколько раз в сутки.

Лечение защемления нерва народными средствами

Содержание:

Лечение защемления нерва мазями

Народная медицина знает различные рецепты целебных мазей и масел, которые помогут справиться с досаждающей многим проблемой – защемлением нерва.

Хвою можжевельника соедините с лавровым листом в соотношении 1 часть к 6 и тщательно разотрите до порошкообразного состояния, после чего смешайте эту массу с 12 частями растопленного сливочного масла. При защемлении нерва это народное средство прекрасно поможет снять боль и расслабить напряженные мышцы.

Эффективным средством является также мазь из столовой ложки растертых в порошок шишек хмеля и столовой ложкой сливочного масла или свиного жира. Компоненты размешивают и втирают полученную смесь в больное место.

Если смешать пару столовых ложек беленного масла со столовой ложкой нашатырного спирта, смазать этим больное место и укутать его теплым платком, боль станет значительно более слабой.

Подходит для втираний и мазь из свиного жира и крутого отвара из почек сирени. Известны также лекарственные свойства чесночного масла, столовую ложку которого необходимо развести с полулитром водки и смазывать больное место.

Чтобы вылечить защемление нерва, растопите воск, смешайте его с вощиной и оливковым маслом, пропитайте этой смесью льняную ткань и положите на шею или поясницу, закрепив сверху пластырем.

Лечение защемления нерва ваннами

Хорошим народным средством лечения защемления нерва являются ванны с различными лекарственными отварами и настоями. Рекомендуется принимать теплую ванну (35–37 °C) с отваром из корней аира ( 250 г сырья кипятят в трех литрах воды). Также аир можно кипятить с тимьяном ползучим (его стеблями и листьями): компоненты берут поровну и готовят аналогично первому способу.

Кору дуба или ели (1 кг ) варят в пяти литрах воды в течение получаса, после чего цедят и добавляют в ванну. Температура воды в ванне не должна превышать 37 °C.

Полезно принимать и ванну с цветками злаков. Соберите килограмм цветков, залейте холодной водой (5 л) и варите в течение 30 минут, после чего процедите через марлю и влейте в ванну. Средство подходит как для местных (поясничных), так и для общих ванн или компрессов.

Известны народной медицине и целебные свойства конского каштана. Молодые плоды этого дерева (полтора килограмма) необходимо полчаса кипятить в пяти литрах воды, после чего добавить процеженный отвар в ванну. Подобным образом применяют в лечении защемления нерва спорыш, ромашку или шалфей. По 250– 300 г какого-либо из этих растений заливают кипятком (5 л) и оставляют на пару часов, после чего цедят и выливают в ванну.

Подходит для лечебных ванн и травяной сбор, в который входят черная бузина, трава душицы, лопух, крапива, пижма, можжевельник, листья черной смородины, трава пырея, сосновые почки, хвощ полевой, хмель, фиалка и чабрец. Все компоненты следует смешать в одинаковых количествах, 8 столовых ложек смеси добавить в кипящую воду ( 2 л ) и варить в течение десяти минут. Затем отвар нужно охладить до 37 °C, процедить и долить в ванну.

Лечение защемления нерва настоями

Разнообразные лечебные настои в лечении защемления нерва используют как для внутреннего, так и для наружного применения.

В качестве обезболивающего средства рекомендуется использовать настойку, приготовленную из цветков коровяка (медвежьих ушек). Цветки (50 г ) заливают литром водки и оставляют до готовности на пару недель, после чего втирают в больные места. Подобным образом готовят и настойку сирени: на водке (500 мл) в течение нескольких дней настаивают стакан цветков сирени.

Хорошим наружным средством для снятия боли является и настой полыни цитварной. Пару часов в кипятке (350 мл) настаивают столовую ложку соцветий полыни, после чего растирают шею, позвоночник или поясницу.

Для внутреннего употребления прекрасно подходит настой листьев брусники: в кипятке (1,5 стакана) в течение часа заваривают 1 чайную ложку листьев растения, после чего пьют трижды в день по половине стакана.

Полезно также пить настой бузины, сухие соцветия или ягоды которой в количестве одной столовой ложки заваривают в стакане кипятка. Через полчаса настой будет готов, принимайте его, предварительно остудив, по половине стакана дважды в день перед едой (за 15 минут). Аналогичным образом готовят и настой земляники. Целебными свойствами обладают и её ягоды, которые следует засыпать сахаром (5 стаканов земляники на 1 стакан сахара). Оставьте ягоды на 5 часов, а когда они пустят сок, пейте его трижды в день перед каждым приемом пищи.

При защемлении нерва поможет и пижма обыкновенная. Цветочные корзинки этого растения (1 столовую ложку) заливают кипятком (250 мл), укутывают и оставляют на пару часов до готовности, после чего пьют четырежды в день перед едой (за 20 минут).

Окажет помощь и сельдерей пахучий, сок листьев которого рекомендуется пить по паре чайных ложек трижды в день. В лечении можно использовать и настой из корней этого растения. В полулитре кипятка в течение четырех часов настаивают столовую ложку корней сельдерея, после чего цедят и пьют по трети стакана трижды в день.

Рекомендуется также заварить в стакане кипятка столовую ложку травы тысячелистника, укутать и подождать час до готовности, после чего процедить. Это лекарство пьют по столовой ложке в 3–4 приема.

Лечение защемления нерва сборами

Знает народная медицина и рецепты сборов лекарственных растений, которые помогут снять боль и напряжение при защемлении нерва. Приведем простые рецепты, приготовить которые сможет каждый.

Сбор 1. Плоды шиповника (4 части), траву тимьяна (5 частей), цветы синеголовки (2 части) соединяют с плодами боярышника (2 части) и цветками липы (2 части). Все ингредиенты должны быть хорошо измельченными. Сбор заваривают и пьют как обыкновенный чай.

Сбор 2. Успокаивающим и болеутоляющим действием обладает сбор, ингредиентами которого являются трава душицы, плоды шиповника, листья ежевики и тимьян. Соединяют их в пропорции 5:3:2:3, растирают до порошкообразного состояния и заваривают как чай.

Сбор 3. Укроп (семена), тмин и траву пустырника смешивают с корнем валерианы в равных частях и пару столовых ложек сбора заваривают в стакане кипятка в течение получаса. Пить лекарство следует трижды в день по 100 мл.

Сбор 4. Смешайте по чайной ложке апельсиновых корочек и травы мелиссы, после чего залейте их кипятком (250 мл) и оставьте на десять минут под крышкой. После этого настой следует процедить и смешать с настойкой валерианы, которая продается в аптеках (1 чайная ложка). Для вкуса лекарство пьют с мёдом трижды в день по одному стакану.

Источник: Газета ЗОЖ, всеукраинская газета-целительница «Бабушка»

Рецепты наружных составов

Продолжаем рассматривать, как в домашних условиях вылечить седалищный нерв.

Хороших результатов при лечении воспаления народными средствами можно добиться благодаря теплым ваннам с отварами лекарственных трав. Но помните: при лечении в домашних условиях седалищного нерва лежание в горячей воде противопоказано людям с сердечными заболеваниями, варикозным расширением вен и женщинам с гинекологическими болезнями.

• Ванна с добавлением хрена. Свежий корень растения (100 г) нужно измельчить в мясорубке, уложить в марлевый мешочек и убрать в теплую ванну. Готовую ванну принимать не дольше 5 минут.

• Ванна с ветками сосны. 1 кг свежих молодых веток сосны залить 3 л кипятка, прокипятить под крышкой минут 10-12. После этого настоять около 4-х часов, потом процедить. Добавить в теплую (но не горячую) ванну в пропорциях 1 л соснового отвара на 15 л теплой воды. Процедура должна продолжаться не дольше 15 минут.

Рецепты народной медицины

Лечение седалищного нерва народными средствами заключается в купировании приступов боли и снятии воспалительного процесса. Для купирования острых приступов боли в короткие сроки используют компрессы, растирки на основе травяных настоев и отваров.

Эффективное народное средство — это согревающий компресс. Для его приготовления нужно в мясорубке (или блендере) перемолоть свежий корень хрена, столько же добавить к нему тертого картофеля. Смешать все хорошо с 1 ст.л. меда. На кусок марли, сложенный в 2–3 слоя, выкладывают смесь.

Чистую кожу поясницы смазывают подсолнечным или любым другим растительным маслом (это предупредит ожог) и сверху размещают марлю со смесью. Поверх накладывают полиэтилен, тяжелую подушку и одеяло. Во время процесса нельзя ходить и сидеть, нужно только лежать в течение часа. При этом пациент начнет чувствовать очень сильное жжение, будто бы получил ожог. Но ожога больной не получит, будет только покраснение. Такие компрессы ставят через день.

Хорошее средство и компресс с пихтовым маслом. Нужно пропитать маслом кусочек ткани и расположить на пояснице. Можно просто растереть область поясницы пихтовым маслом, сверху покрыть целлофаном и греть грелкой. Жжение тоже будет чувствоваться сильное. Чтобы избежать ожога, нужно смазать растительным маслом кожу. Держать компресс необходимо 1–2 часа.

Хорошее средство от болей в пояснице — это компресс из редьки черной. Заранее подготавливают черную редьку весом в 300 г, ее натирают на терке и смешивают с ½ стакана меда. Потом нужно сходить в баню и хорошо там пропариться, выйти и положить на поясницу и больную ногу кашицу с редькой на 5–10 минут. Смесь смыть теплой водой и сразу лечь в постель под теплое одеяло, где хорошо пропотеть. В среднем хватает 1 процедуры, после чего воспаление проходит.

Следующее народное лекарство тоже очень хорошо помогает вылечить ишиас. Нужно взять 1 толстый лист алое не моложе 3 лет. Его нужно перемолоть и засыпать красным острым перцем. Хорошенько перемешать, намазать его на больное место, зафиксировать целлофаном и тепло одеться или укрыться. Ставить компресс лучше на ночь. Утром процедуру повторяют. Достаточно 5–6 таких компрессов, чтобы полностью избавиться от поясничного радикулита.

Такими жгучими средствами стоит с осторожностью пользоваться людям с повышенной чувствительностью кожи. Эти компоненты, соприкасаясь с кожей, раздражают ее, в результате чего начинает выделяться тепло, которое помогает справиться с воспалением.

Помогают для лечения седалищного нерва и спиртовые настойки из разных трав:

1. Чудесный отвар из листьев осины делают для лечения поясничного радикулита. Нужно взять 2 ст.л. сухого сырья, залить 2 стаканами кипятка и варить в эмалированной емкости 10 минут. Остудить, процедить и принимать по 50 мл трижды в сутки. Это средство подойдет и для накладывания компрессов.
2. Девясил и календула — это тоже хорошее народное лекарство от воспаления седалищного нерва. Чтобы приготовить отвар, нужно корень девясила измельчить и залить кипящей водой, после чего прокипятить на огне на протяжении 5 минут. Этот отвар снимает воспаление и приглушает боль. Принимают его по 100 мл утром и вечером до полного излечения болезни.
3. Готовят настой из цветков ноготков из 2 ст.л. сырья и 400 мл кипятка. Залить цветы и кипятить 5-7 минут, потом настаивать 2 часа. Принимают по 0,5 стакана перед приемом пищи 3 раза в день.

Рекомендовано употребление квашеной капусты, так как она способствует наполнению кишечника полезной микрофлорой. Также в составе такого продукта присутствует молочная кислота, которая помогает облегчить состояние при ишиасе.

Нужно регулярно заваривать створки фасоли или гороха. Это эффективное диуретическое средство, применяемое при защемлении седалищного нерва.

Очень полезны хвойные ванны. Они оказывают противовоспалительное, согревающее, успокаивающее и обезболивающее действие. Для ванны нужно 1 кг побегов сосны заварить в 3 л кипятка. Отфильтровать и добавить в ванну в расчете 1:15. Ванна принимает перед сном, в течение недели. После ванны нужно сразу ложиться в теплую постель. Можно поясницу натереть дополнительно какой-нибудь травяной растиркой.

Растирания

Что еще можно использовать в домашних условиях для лечения седалищного нерва? Эффективны от данного недуга растирания. Рассмотрим лучшие домашние лекарства для лечения нерва седалищного. Симптомы и признаки болезни пройдут уже через несколько процедур.

• Сухие цветки акации белой в количестве 100 г следует залить стаканом спирта или водки, закрыть, убрать в теплое место на неделю. Процедить, втирать готовую настойку в больные зоны по необходимости.

• Для лечения ишиалгии, седалищного нерва дома 20 листиков лаврового листа необходимо залить 1 стаканом водки, настоять трое суток в темном помещении. Настойку втирать в проблемные места для уменьшения болезненного синдрома.

Компрессы

Для лечения нерва седалищного в домашних условиях специалисты советуют делать компрессы. Они помогут значительно улучшить общее состояние и уменьшить болевой синдром. Рецепты эффективных компрессов для лечения ишиаса седалищного нерва в домашних условиях:

• Замесить тесто из одного стакана пшеничной муки и ложки жидкого свежего меда, раскатать смесь в лепешку, сделать компресс.

• Несколько листочков капусты ошпарить крутым кипятком и аккуратно прилепить на болезненный участок. Сверху обвязать листья шерстяной тканью, а также целлофаном. Оставить компресс на несколько часов. Спустя несколько минут компресс можно вновь повторить, используя свежие капустные листья.

• Как еще можно лечить народными средствами седалищный нерв? Нужно приготовить раствор для компресса, состоящий из одной части скипидара и двух частей простой воды. Пропитать готовым раствором краюху кусочка черного хлеба, затем плотно приложить к проблемному месту, сверху обернуть полиэтиленовой тонкой пленкой. Продолжительность процедуры – 15 минут. Однако если вы ощутите сильное жжение, необходимо немедленно прекратить процедуру. Данное средство эффективное, но существует опасность получить ожог. Поэтому будьте осторожны при лечении защемления нерва седалищного народным средством.

Болит седалищный нерв. К какому врачу обратиться?

При наличии нескольких симптомов, которые характеризируют защемление седалищного нерва, необходимо срочно обращаться к доктору. В первую очередь, больному стоит обратится к неврологу.

Доктор, в силу своей квалификации, установит точный диагноз, даст назначение по терапии и по необходимости направит к другим специалистам – массажисту, мануальному терапевту, физиотерапевту, специалисту с лечебной физической культурой.

Воспаление седалищного нерва – это коварный недуг, который требует длительной и комплексной терапии. Сейчас существует много эффективных методов для лечения воспаления седалищного нерва даже в домашних условиях. Но всегда стоит помнить, что профилактика заболевания лучше, чем терапия.

Лечебная гимнастика

Ишиас – весьма сложная болезнь, которая может настигнуть любого человека вне зависимости от пола и возраста. Воспалительный процесс седалищного нерва, который проявляется при ишиасе, поддается лечению, терапия – это также длительный и кропотливый процесс, к которому нужно подходить с умом.

Не стоит напоминать о необходимости консультации врача при малейших симптомах этого заболевания. В противном случае самолечение и несвоевременная диагностика ишиаса могут привести к крайне нежелательным последствиям.

Самыми эффективными методами борьбы с ишиасом традиционно являются медикаменты. Это в основном нестероидные противовоспалительные препараты, которые помогают снизить болевые ощущения и приостановить воспалительный процесс. Однако помимо лекарств обязательной является оздоровительная гимнастика при ишиасе, которая помогает избавиться от болей и расслабить пораженные участки.

Лечебная гимнастика – это комплекс специальных упражнений, которые назначает врач для уменьшения болезненных ощущений и для общего улучшения состояния больного.

Упражнения при ишиасе помимо всего прочего помогают усилить приток крови в воспаленным местах, выступая в роли естественного анальгетика. Кроме этого, гимнастика помогает ускорить обмен веществ.

Упражнения при ишиасе предпочтительно выполнять под наблюдением врача-физиотерапевта, который подскажет, как правильно двигаться и как можно снять напряжение и боль.

Однако если это невозможно, то гимнастику можно проводить и в домашних условиях. Главным условием является то, то выполнять упражнения при ишиасе нужно максимально осторожно, чтобы не нанести своему здоровью еще большего вреда.

Упражнение №3

Лягте на спину и согните ноги в коленях. Затем напрягите мышцы спины, постарайтесь максимально прижаться позвоночником (особенно поясничным отделом) к полу. Оставайтесь в напряженном состоянии несколько 3-7 секунд, расслабьтесь. Выполните еще 10 повторов.

Описанные упражнения можно выполнять для снижения острых болей и для общего расслабления пораженных участков.

Однако такая оздоровительная гимнастика не является панацеей от ишиаса, это скорее профилактические методы и дополнительная помощь для пациента.

Гимнастику выполнять нужно, однако не следует забывать и о первопричине ишиаса, а также о воспалении. Вылечить все можно только, если в точности выполнять все рекомендации лечащего врача, в том числе употреблять традиционные лекарственные препараты.

Совмещая гимнастику и медикаментозное лечение, вы сможете в достаточно короткие сроки излечиться от этого заболевания.