Как гипнотизировать человека: самостоятельно, техники введения в транс

Принцип воздействия гипноза

Гипнотическое внушение – это возможность воздействовать на человеческую психику особым способом. Во время гипноза, сознательная часть отключается и человек погружается в транс, состояние схожее с тем что мы испытываем, находясь между сном и бодрствованием. При отключенном сознательном участке психики появляется возможность «достучаться» до ее подсознательной части. В состоянии бодрствования сделать это невозможно.

Именно работа с подсознанием помогает лечить различные зависимости, фобии, депрессию и множество других психосоматических заболеваний. Также, гипнотическое внушение помогает повысить самооценку убрав комплексы и другие ограничивающие установки.

При самостоятельном изучении гипноза не стоит надеяться на мгновенные результаты. Для всего нужно терпение и практика. Однако и профессиональные психотерапевты, владеющие подобными техниками, обучились им не за один день.

Способ 3.

Ввести человека в гипноз можно, не используя слова. Такая тактика гипноза требует предварительной работы с человеком. Разъясняем пациенту то, что ему следует точно копировать и повторять выполняемые действия, при этом фиксировать взгляд на большом пальце правой руки.

Прямые руки располагаем вдоль туловища и очень медленно поднимаем на расстояние уровня глаз. Еще медленнее сводим руки вместе так, чтобы правая кисть легла поверх левой.

Как только клиент выполнит сведение рук, очень резко и быстро опускаем его верхние конечности на колени. Такое действие мгновенно введет человека в состояние гипноза.

Основные сведения о гипнозе

Все гипнотические техники предполагают стойкое воздействие на психику человека что сродни подавлению воли. После нескольких гипнотических сеансов, у человека можно поменять тип мышления или поведения, а также изменить реакцию на определенные раздражающие факторы. После проведения гипнотического внушения, загипнотизированный способен совершать определенные действия, заданные ему во время сеанса.

Важным моментом является то обстоятельство, что человек никогда не сделает того что идет в разрез с его внутренними убеждениями.

После введения, гипнотизируемого в транс, полностью отключившееся сознание перестает реагировать на внешние раздражители. Само внушение представляет собой набор словесных формулировок с определенной информацией. Они носят индивидуальный характер и поскольку «записываются» непосредственно в подсознание человек, после пробуждения, воспринимает их как свои собственные.

Гипноз делят на три основных вида:

классический;
скрытый;
регрессивный.

Классический метод предполагает внушению человеку четких установок. Эту методику часто называют «директивной» поскольку она характерна конкретными указаниями и формулировками. Используется в тех случаях, когда необходимо наложить жесткие ограничения, например, при лечении зависимости.

Скрытый метод более мягкий и разработан американским психотерапевтом Эриксоном, поэтому методика часто называется «эриксоновской». Во время сеанса человек не теряет возможности общаться с гипнологом и способен отклонить установки, если они ему не нравятся. Главную установку, которую дает врач пациенту, – выход из гипнотического транса в случае если возникнет дискомфорт.

Этот метод не менее широко чем классический применяется для устранения различных фобий, зависимостей и прочих проблем. Однако, методика активно используется в маркетинге, прямых продажах, рекламе и политике.

Регрессивный метод позволяет восстановить человеку воспоминания из его жизни, а по утверждению некоторых специалистов, даже из прошлых жизней. Возвращение к прошлым событиям, особенно неприятным, позволяет психотерапевту найти корень проблемы и успешно его устранить.

Методы введения в гипноз
Шоковые методы
Фракционный метод
Метод «Путаница»
Усложненные методы
Метод «5-4-3-2-1»
Метод «Тройная спираль»

Техника введения в гипнотическое состояние

Поговорим непосредственно о том, как ввести человека в состояние транса.

Сама техника гипноза основана на применении ряда различных методов, которые можно условно разделить на две большие группы: методы воздействия на анализаторы монотонными раздражителями и методы воздействия сильным раздражителем (шоковые). Все способы введения в гипноз относятся к одному из двух основных методов.

Какие же методы применяют современные врачи? Начнем с самых простых.

Методы введения в гипноз

Первый метод, который следует рассмотреть – это гипноз посредством фиксации предмета. Гипнотизирующий просит пациента сконцентрировать взгляд на каком-то предмете – монете, ключе или карандаше, подвешенном на веревке.

Предметы могут быть какими угодно, главное, чтобы они находились на расстоянии не менее чем в 25 см от глаз гипнотизируемого.

Когда пациент сосредоточится на предмете, гипнотизер начинает производить ряд внушений. Обязательное условие: слова должны произноситься монотонным голосом, повторяться и иметь образный характер. Сначала пациенту внушается ощущение расслабления, сонливости, тяжести, тепла, а затем сна.

Раньше гипнотизировали без словесных внушений (например, метод Бреда – Льебо), однако в настоящее время более распространено воздействие, сопровождаемое словами. Словесные формулировки помогают описать ощущения, благодаря чему гипнотизируемый чувствует их полнее.

Слова повторяют для того, чтобы пациент закрыл глаза. Если последний не хочет закрывать их, психотерапевт прибегает к счету. При этом внушение возобновляется при счете от 1 до 10.

Однако счет тоже не всегда помогает. В этом случае используют метод Бернгейма. Согласно ему, на расстоянии нескольких сантиметров от лица пациента следует держать руку и часто двигать ею сверху вниз и наоборот. Во время этих действий повторяют внушение: «Следите за моей рукой – вверх, вниз, вверх, вниз, – и вы захотите спать. Вас клонит в сон все сильнее и сильнее». После гипнотизируемому говорят: «Теперь вы можете закрыть глаза». Затем гипнотизер закрывает пальцами веки пациента.

Существует метод простого словесного внушения, которое осуществляется без использования предмета, на котором надо концентрировать взгляд. Такой метод применяют в том случае, когда пациенту трудно сосредоточиться на каком-либо предмете.

Гипноз проводится следующим образом: больной ложится на диван, гипнотизер просит его закрыть глаза и делает словесное внушение.

Аббат Фариа предложил в 1813 году метод, названный впоследствии его именем. Гипноз посредством зачаровывания особенно был распространен в Индии среди факиров и фокусников. Однако сейчас данная методика применяется очень редко. Вместо того чтобы фиксировать взгляд на предмете, пациент должен смотреть в глаза гипнотизеру. В медицине этот метод используется в основном при лечении алкоголизма, наркомании, а также при неуравновешенности больного.

Пример внушения, которое произносит гипнотизер: «Смотрите мне в глаза. Ваш взгляд тяжелеет, тяжелеет, руки становятся тяжелыми, тяжелыми становятся ноги, все тело тяжелеет. Ваши глаза закрываются, но держите открытыми их до тех пор, пока можете смотреть мне в глаза. Ваши веки тяжелеют, они становятся тяжелыми, как свинец. Вы засыпаете, засыпаете».

Когда пациент закрывает глаза, психотерапевт произносит: «Ваши веки склеились, вы не сможете их открыть до тех пор, пока я не прикажу вам». После этого пациента усаживают в кресло.

Главная сложность данного метода заключается в том, что гипнотизер должен смотреть в глаза пациенту, не отрываясь и не моргая. Для того чтобы научиться этому, врач должен ежедневно тренироваться. Кроме того, при таком методе гипнотизер сам рискует быть загипнотизированным.

Также в гипнозе используется довольно сложный метод поднятия руки. Он был предложен Эриксоном в 1923 году и называется американским. Для того чтобы успешно применять данную методику, требуется специальная тренировка. Главное преимущество ее заключается в том, что в процессе гипнотерапии участвует и сам пациент.

Гипнотизер произносит следующие слова: «Я хочу, чтобы вы удобно устроились на стуле и расслабились. Сядьте, положите руки на бедра. Да, так. Смотрите на свои руки. Внимательно наблюдайте за ними, но при этом расслабьтесь, не напрягайтесь. Следите за тем, что происходит во время релаксации. Явления, которые вы наблюдаете, происходят все время, когда вы расслабляетесь, только раньше вы их не замечали. Я сообщу вам, когда они произойдут. Сосредоточьтесь на всех своих ощущениях, зафиксируйте их. Какими бы ни были эти явления, запомните их. Возможно, вы почувствуете зуд или легкое покалывание, может быть, ощутите тяжесть в руке. Совершенно неважно, что именно вы испытываете, главное, наблюдайте за этим. Не отрывайте взгляда от своей руки. Она неподвижна и спокойна. Пока она остается на своем месте, но в ней уже есть едва ощутимые движения. Вы не чувствуете их, но смотрите на руку не отрываясь. Постарайтесь уловить момент, когда движения станут более ощутимыми».

Гипнотизируемый сосредотачивает все внимание на собственной руке. Он хочет узнать, что будет дальше, так как уверен, что ощущения его вполне естественны, что он испытывает их все время в соответствующих условиях. Врач не навязывает ему своей воли, поэтому пациент не рассматривает слова психотерапевта как внушение. Этого, собственно, и должен добиться гипнотизер.

Пациент соотносит возникающие явления со словами психотерапевта, и у него появляются соответствующие реакции. Например, вполне естественное движение пальцев, на которое врач указывает сразу же, едва заметив. Психотерапевт должен внимательно наблюдать за поведением пациента, замечать малейшие изменения и движения гипнотизируемого.

Далее врач продолжает внушение. Он может произносить следующее: «Увидим, какой из ваших пальцев зашевелится первым. Быть может, это будет мизинец, или указательный, или безымянный… а может, большой или средний… Вы заметите, когда один из них вздрогнет и шевельнется. Вы не можете знать, какой именно, поэтому внимательно следите за рукой. Смотрите, ваш мизинец шевельнулся. Видите, ваши пальцы раздвигаются, промежутки между ними все увеличиваются… Пальцы раздвигаются все сильнее и сильнее, пространство между ними увеличивается».

Врач незаметно для пациента делает ему внушение. Гипнотизируемый думает, что пальцы у него раздвигаются сами, то есть без какого-либо влияния, однако это происходит за счет внушения гипнотизера. Таким образом, если пациент разводит пальцы, значит, внушение работает. Гипнотизер как будто констатирует факт, однако на самом деле он управляет действиями пациента.

Между тем врач продолжает: «Ваши пальцы раздвигаются, после чего начинают сгибаться сами собой. Посмотрите: сгибается и приподнимается средний палец, сгибается указательный. (одновременно начинают сгибаться пальцы пациента). Вы чувствуете легкость, ваша рука становится все легче и легче. Она поднимается. медленно, легко, ваша рука поднимается. Смотрите на руку, вы видите, как она становится все легче и легче. Одновременно с этим вы чувствуете усталость в глазах, вас клонит в сон. Вам хочется спать все больше и больше. Ваши веки становятся тяжелыми, как свинец. Вы хотите закрыть глаза. Ваша рука поднимается все выше и выше. Чем выше поднимается рука, тем сильнее вы хотите спать. Вам все больше хочется почувствовать расслабление, закрыть глаза и уснуть».

Здесь следует отметить: поднятие руки и засыпание усиливают друг друга. То есть чем выше пациент поднимает руку, тем сильнее его клонит в сон. Психотерапевт говорит следующее:»Кисть вашей руки поднимается по направлению к вашему лицу. Ваши веки все больше тяжелеют, вам все сильнее хочется уснуть. Вы чувствуете все большую сонливость. кисть руки поднимается к лицу. Когда рука коснется вашего лица, вы уснете (здесь пациент прикасается рукой к лицу и засыпает)».

Наравне с прочими методами успешно используется так называемый метод метронома. Он основан на том, что под ритмичный стук метронома гипнотизер внушает пациенту, что тот засыпает. Удары метронома помогают гипнотизируемому сосредоточиться и отвлечься от посторонних раздражителей. На этом приеме основаны многие техники, в частности методика И. Платонова, И. Вельвовского и многие другие. Метроном можно заменить часами, монотонными шорохами, стуком.

Одновременно с монотонными звуками следует говорить: «Вы находитесь в состоянии душевного покоя, вас одолевает дремота. Вы чувствуете приятную негу, по вашему телу разливается тепло, вы ощущаете сонливость. Ваши руки и ноги становятся тяжелыми, веки наливаются тяжестью, вы засыпаете. Вы слышите мой голос.

Я буду считать до десяти, и с каждым разом вы все сильнее погружаетесь в сон. Раз. два. три. Вы засыпаете, ваш сон становится спокойным и глубоким».

Следует отметить, что все фразы психотерапевта сообщают об уже произошедших событиях. Гипнотизер не говорит о том, что должно произойти, он констатирует факт:»вы уже заснули», а не «вы заснете».

Практически незаменимым атрибутом гипнотизера является какой-либо блестящий предмет, например металлический шарик. Так, В. Рожнов предлагает следующий метод, основанный на использовании блестящего предмета. Пациент должен фиксировать взгляд на металлическом предмете (шарике или кончике молотка). Психотерапевт произносит: «Расслабьтесь. Спокойно лягте и внимательно слушайте мои слова. Не думайте ни о чем постороннем. Вы хотите спать, ваши веки становятся тяжелыми. Вы чувствуете приятную теплоту, разливающуюся по всему телу. Расслабляются мышцы ног и рук, лица, шеи, головы. Вы хотите спать. Я буду считать до десяти, и когда я назову цифру десять, вы заснете».

Вызывает интерес методика Д. Когана и В. Файбушевича. Она довольно проста. Психотерапевт говорит следующие слова: «Лежите ни о чем не думая, устройтесь поудобнее. Я буду читать вам отрывок из стихотворения.

По мере чтения вы будете успокаиваться, вы почувствуете в вашем теле ощущение тепла. Ваши мысли перестанут беспокоить вас, вы будете погружаться в дремоту. Вы будете засыпать все сильнее и сильнее, крепче и крепче. Когда я окончу чтение, вы заснете. Вас ничто не будет беспокоить, все посторонние звуки и мысли уйдут».

Стихотворение, которое нужно читать, подбирается индивидуально для каждого пациента. Важно, чтобы оно было мелодичным и даже напевным. Это обеспечит лучший эффект засыпания.

Шоковые методы

Как уже говорилось, помимо методов воздействия на анализаторы монотонными раздражителями, существуют так называемые шоковые методы. Ж. Шарко использовал именно такой метод, названный впоследствии его именем.

Согласно данной методике, пациенту велят стать спиной к креслу. Гипнотизер стоит по правую сторону от него и говорит: «Вы уснете сейчас глубоким сном. Встаньте прямо, ровно, не наклоняйтесь. Закройте глаза». После внушения врач кладет на лоб больного правую руку, а на затылок – левую. Отклонив голову пациента назад, психотерапевт внушает: «Вы свободно раскачиваетесь» – и одновременно надавливает на голову гипнотизируемого. Последний начинает раскачиваться, врач подталкивает его, с каждым разом увеличивая амплитуду. При этом он повторяет: «Вы наклоняетесь назад, однако вы не боитесь упасть. Я вас держу».

Врач раскачивает пациента все сильнее и сильнее. Резко надавив на лоб больного, гипнотизер опускает его на диван и громко приказывает: «Спать! Глубже, крепче, спать!»

Внушение сопровождается резким звуком, например хлопком или ударом, или вспышкой света. Больной после этого сразу погружается в гипнотический сон. Этот метод эффективнее всего действует на истеричных пациентов.

Фракционный метод

Данная методика была разработана совместно Фоггом и Кречмером.

Главная особенность ее в том, что она позволяет вводить в гипнотическое состояние людей, недоверчиво относящихся к внушению или не уверенных в эффективности данной терапии. Врач погружает больного в неглубокий транс, после чего говорит: «Я буду считать до трех. На счет три вы проснетесь, после чего я снова погружу вас в гипноз, но уже более длительный и глубокий». Когда пациент просыпается, его просят рассказать об испытанных им ощущениях, о том, что ему мешало заснуть. Врач должен проанализировать слова пациента и следующее введение в гипноз осуществлять уже с учетом предыдущих ошибок. При необходимости (если больной взволнован) второй сеанс также прерывают на несколько минут, в течение которых пациента успокаивают.

В дальнейшем данный метод был несколько усовершенствован. Так, вопросы о самочувствии пациента задавались не во время пауз, а в период пребывания его в гипнотическом сне.

Метод «Путаница»

Если предыдущий метод рекомендуется применять в случае, когда больной боится входить в гипнотический сон, то эта методика предназначена для пациентов, относящихся к гипнотической терапии скептически, с пренебрежением. Суть этого метода в том, что больному делается несколько разных внушений, противоположных по смыслу и требующих быстрого переключения внимания.

К примеру, врач велит пошевелить левой рукой, а правую держать неподвижно. Однако пациент еще не успевает выполнить требование, когда психотерапевт повторяет команду, однако теперь просит пошевелить правой рукой. Обычно больной думает, что в первый раз врач ошибся и выполняет другую команду, то есть путается. Потом гипнотизер просит поднять обе руки вверх, но при этом одну опустить вниз. Пациент не понимает, что именно от него требуется и какую команду нужно выполнять, поэтому надеется услышать хотя бы одно нормальное предложение. Врач же не дает больному опомниться и повторяет новые команды, такие же противоречивые. Когда пациент окончательно сбит с толку, ему дают команду закрыть глаза и заснуть.

Усложненные методы

Приведем несколько методик, которые требуют от психотерапевта большего мастерства и опыта, чем предыдущие.

Метод «5-4-3-2-1»

Суть этого метода заключается в следующем: врач не просто внушает пациенту определенную установку, а маскирует ее. То есть сначала он высказывает несколько утверждений, с которыми гипнотизируемый последовательно соглашается, а уже потом добавляет непосредственно ту команду, которую необходимо внушить. Данная методика включает пять этапов.

Первый этап

Гипнотизер делает четыре утверждения, описывающие то, что гипнотизируемый видит в настоящий момент. Пятое же, то, с которым пациент должен согласиться, врач добавляет после. Аналогичным образом психотерапевт высказывает четыре утверждения, описывающие то, что пациент слышит. Пятое содержит внушение, которое добавляется в общий ряд последним. Затем следуют предложения, содержащие информацию о том, что чувствует пациент, и точно также добавляется внушение.

Второй этап

Он отличается от первого количеством утверждений, констатирующих факты, и количеством внушений. То есть врач дает три «верных» высказывания по поводу того, что видит, слышит и чувствует пациент, и добавляет два внушения.

Третий этап

Здесь число утверждений равно двум, а количество внушений, напротив, возрастает до трех. Так, врач двумя высказываниями описывает то, что пациент действительно воспринимает зрительными, слуховыми и тактильными анализаторами, а тремя утверждениями высказывает внушение.

Четвертый этап

Количество внушений достигает четырех, высказывание же только одно – о том, что пациент видит, слышит и чувствует.

Пятый этап

На этом этапе психотерапевт только внушает, не констатируя факты.

Выход из гипнотического состояния должен проходить медленно, постепенно, чтобы не травмировать психику пациента. В ходе гипноза психотерапевт должен описывать не только ощутимые раздражители, например удары метронома, но и такие образы или звуки, на которые в обычном состоянии человек не обращает внимания (дыхание, едва слышимое тиканье секундной стрелки часов и так далее). Внушение добавляют так, чтобы у гипнотизируемого создалась иллюзия, будто он сам это чувствует, видит и слышит, но на уровне подсознания (внутренним зрением, слухом).

Метод «Тройная спираль»

Эта методика была предложена М. Эриксоном. Ее сложность в том, что она требует от психотерапевта максимальной собранности и сосредоточенности. Вначале врач рассказывает пациенту какую-либо историю. Однако, не закончив ее, он прерывается на середине и начинает другой рассказ, тоже обрывает его на середине. Третью историю гипнотизер рассказывает целиком, после чего заканчивает первую. В результате пациент запоминает не все три истории, а только первую и вторую. Третий же рассказ очень быстро стирается из памяти, поэтому именно в третью историю врач включает команду для пациента. В этой главе мы привели лишь наиболее часто используемые методики введения в особые состояния сознания. На самом же деле их существует огромное количество. Более того, каждый психотерапевт сам выбирает наиболее приемлемый для него метод введения пациента в гипнотический сон, дополняя уже созданную методику своими собственными приемами. Поэтому невозможно совершенно точно определить шаблон, по которому следует вводить людей в состояние гипноза.

Оглавление

Преимущества и недостатки

В любом методе есть свои плюсы и минусы, не являются исключением и методики гипнотического внушения. К преимуществам гипноза относятся:

активация резервов организма;
возможность найти причину возникновения заболевания;
возможность получить новые знания и навыки;
открытие скрытых возможностей психики;
отсутствие побочных эффектов;
решение психологических проблем.

Недостатки у гипноза тоже есть, но их намного меньше чем преимуществ. К минусам гипнотического внушения можно отнести:

возможность дать негативные установки;
запрет использования методик в случае психических отклонений;
потерю контроля над своим телом и совершаемыми действиями.

Способы самостоятельного изучения гипноза

Прежде чем начать самостоятельные занятия гипнозом необходимо честно ответить на вопрос – какая преследуется цель. Вряд ли кто-то признается, что хочет изучить гипноз для того чтобы воздействовать на людей реализуя свои замыслы.

Между тем такое использование гипнотического внушения не редкость, ярким примером могут служить уличные цыганки использующие методы аналогичные эриксоновскому гипнозу. Однако, ставя перед собой неблаговидные цели не стоит забывать, что все возвращается и за все надо платить.

Что касается самих способов самообучения то их условно можно разделить на пять основных категорий:

Книги.
Сайты.
Аудиокниги.
Видео-уроки.
Онлайн-семинары.

Расположены они по мере повышения качества получаемых знаний и конечно, могут быть использованы не только по отдельности, но и дополняя друг друга. Разберем эти способы более подробно рассмотрев преимущества и недостатки каждого из них.

Книги

Данный подход является классическим способом обучения и для более удобной ориентации в специализированной литературе, ниже идет список из пяти книг признанных мастеров гипноза:

«Формирование транса: Нейролингвистическое программирование и структура гипноза» Бендлер и Гриндер

Эта книга написана авторами известной методики НЛП, по сути являющейся развитием эриксоновского метода гипноза. Несмотря на то что книга была выпущена достаточно дано она не потеряла своей актуальности и по сей день. Прекрасное издание, написанное живым и понятным языком.

«Избранные работы Милтона Эриксона» (4 тома) М. Эриксон

Четыре тома этого издания компилируют огромный опыт практический опыт известного психотерапевта Милтона Эриксона, являющегося автором методом гипноза, который популярен во всем мире. Изучать издание можно в любом порядке, но стоит отметить, что предназначено оно не совсем для начинающих, однако для дальнейшего развития очень пригодится.

Последние несколько десятилетий наблюдается странная ситуация – с одной стороны эриксоновский метод гипноза получает все большую популярность, что доказывает его действенность, с другой, на Эриксона обрушилось немало критики.

Скорее всего объясняется это гениальностью автора и справить текущую положение вещей можно с тем, что произошло после смерти Брюса Ли. Пока он был жив, все признавали его уникальность и мало кто был способен бросить ему вызов. Не прошло и часа после его смерти, выяснилось, что он оказывается был довольно зауряден.

«Мой голос останется с вами: Обучающие истории Милтона Эриксона» М. Эриксон

Эриксон прославился не на пустом месте, все его работы подтверждены клиническими наблюдениями и его приемы доказали свою работоспособность проверкой временем. На первый взгляд, кажется, что он не прилагал никаких усилий в своей работе, просто рассказывая пациенту разные истории. Между тем, люди впадали в транс и после сеансов жизнь их кардинально менялась в лучшую сторону.

Книга является сборником, состоящим из 100 наиболее впечатляющих историй, которые рассказывал Эриксон на своих сеансах. В своей практике копировать их дословно нет необходимости, но они могут послужить отправной точкой для генерации собственных идей.

«Монстры и волшебные палочки: гипноза не существует?» С.Хеллер Т. Стил

Это достаточно небольшая по формату книга, но в ней на ярких примерах показано, каким образом гипноз постоянно присутствует в нашей жизни. Один из психотерапевтов используя методы, которые показаны в этом издании, смог вылечить старую бородавку у пациента. Он применил «волшебную палочку», а по существу обычный карандаш.

«Трансформируя терапию: Новый подход в гипнотерапии» Г. Бойн

Автор книги практиковал сверхбыстрый метод гипнотизирования и в издании есть описание нескольких трюков которые используют уличные гипнотизеры. Бойн был профессионалом высочайшего класса, который мог делать практически мгновенное внушение. Несмотря на это, автор книги великолепно владел и методами глубокого транса и долгосрочных инструкций.

К минусам обучения по книгам относится:

достаточно сложное обучение;
необходим базовый уровень для того чтобы понять информацию, изложенную в книге.

Из плюсов можно отметить:

авторитетность и компетентность авторов;
доступность, многие книги можно скачать в интернете бесплатно.

Что будет на семинаре?

Для кого этот семинар?

Этот семинар для тех, кто хочет: —  более эффективно помогать людям; — гармонизировать свои отношения с людьми; — помочь себе в самоисцелении и в гармонизации всех сторон жизни; — раскрыть свои творческие способности;  — улучшить результаты в работе и спорте, обучении и искусстве, бизнесе и управлении.

Вас ждет на семинаре:

— Теоретическая часть – изучение с разных сторон такого загадочного явления, как гипноз. — Практическая часть – отработка в парах разных техник наведения транса (от самых простых до сложных и необычных). — Обучение глубокой релаксации и самогипнозу — мощному инструменту в самоисцелении и саморазвитии. — Утренняя зарядка. — Духовные практики (медитации, молитвы). — Вечёрки и посиделки у костра. — Общение с единомышленниками.  

В результате прохождения семинара Вы:

— Получите навыки наведения и использования трансовых состояний; — Освоите разные методы гипноза и специальные техники, в том числе и для работы с детьми; — Изучите гипнотический язык; — Научитесь методу глубокой релаксации и самогипнозу, что позволит Вам расширить границы своего мира и свои возможности в исцелении и самосовершенствовании; — Научитесь применять метафоры и истории в состоянии транса; — Получите большой набор гипнотических клеше, которые сможете использовать сразу в своей жизни и работе, что позволит Вам чувствовать себя уверенно; — Раскроете свой творческий потенциал, так как гипноз поможет получить доступ к внутренним ресурсам и талантам.

А также в программе семинара:

— духовно-энергетические практики; — утренняя физическая и энергетическая зарядка, которая включает в себя упражнения на развитие гибкости, силы и выносливости; — дыхательные упражнения из практики Йоги; — управление своим вниманием; — медитации.

В конце семинара все участники получат именные сертификаты государственного образца. *** Расписание дня на семинаре: 06:00 Подъём 06:45 Молитва 06:45 – 8:00 Утренняя духовная, физическая и энергетическая практика. Купание в купели и горном озере. Сокотерапия 9:00 Завтрак 9:30 — 12:30 Утреннее занятие 12:30 Обед 13:00-17:30 Свободное время: купание в море и горном озере, прогулки, выполнение домашнего задания 17:30 Ужин 18:00 Вечернее занятие 20:00 Вечёрка, вечернее чаепитие у костра 22:00 Сон

Сайты

С повсеместным распространением интернета стало возможным посещать тематические сайты и получать там интересующую информацию. Минус у такого метода один – сотни тысяч, если не миллионы, сайтов о гипнозе могут привести человека к растерянности.

Новичку сложно найти полезную и актуальную информацию и можно наткнуться на обыкновенную пустышку. Плюс – это доступность и удобная подача материала.

Видео-уроки

Видео-урок наглядно показывает, как работает мастер и весь процесс гипнотического сеанса. И опять, помощником в этом деле становится интернет, в котором можно найти как платные, так и бесплатные курсы. Минусом является отсутствие обратной связи с преподавателем и невозможности задать вопрос. Из плюсов можно выделить доступность, невысокую цену или вовсе бесплатные материалы.

Введение в гипнотическое состояние

Чтобы правильно выполнить этот этап, необходимо придерживаться следующей инструкции: речь гипнотизёра должна быть спокойной; слова проговариваются чётко, но дольше обычного; на протяжении сеанса тон голоса не вызывает агрессии или недоверия, а умиротворяет. Установите контакт с самого начала и поддерживайте его.

Начальная фаза

Фразы, которыми можно начать гипноз:

Действия партнёров

Гипнотизируемый старается делать глубокие вдохи и выдохи. Для достижения большего результата стоит помочь пациенту поймать ритм. Это делается за счёт синхронизации дыхания.
Гипнотизёр просит партнёра сосредоточиться на одном предмете или точке. Желательно, чтобы пациент сам выбрал объект. Но если человек расслаблен и хочет посидеть или полежать с закрытыми глазами, то не стоит в этом ему препятствовать. Если гипнотизёр предлагает сосредоточить взгляд партнёра на себе, то по возможности необходимо сохранять неподвижность, чтобы не отвлекать его от произносимых слов.
Тело пациента нужно поэтапно расслабить. Если гипнотизируемый спокоен, равномерно дышит и хорошо воспринимает слова гипнотизера, то его просят расслабить стопы и пальцы на ногах. Когда это выполнено, переходят к икрам, потом к мышцам голени, затем к бёдрам. Шаг за шагом доходят до лица. После этого спускаются к спине и верхним конечностям. В этом деле нет места спешке, все проговаривается и проделывается спокойно. Если пациент выглядит напряжённым, то процесс мышечного расслабления повторяется.
Гипнотизёр наблюдает за движениями тела и ритмом дыхания гипнотизируемого. Это поможет дать оценку степени расслабления и психическому состоянию. Важно также находить и отмечать моменты напряжённости: пальцев верхних и нижних конечностей, глаз, дыхания. Параллельно гипнотизёр продолжает работу с техникой умиротворения.

Техника для глубокого расслабления

В завершении этого этапа применяется техника «Гипнотическая лестница». Чтобы её выполнить, гипнотизер просит партнёра представить, что тот стоит в тихом и уютном для него помещении в начале лестницы. Он начинает движение вниз и с каждым последующим шагом все сильнее погружается в состояние покоя.

Как только становится заметной положительная динамика, нужно сообщить, что остались пройти последние 10 ступеней, и каждый следующий шаг будет сопровождаться определёнными указаниями:

Так он сможет открыть дверь, находящуюся в самом низу. Она ведёт к полноценному расслаблению.

Онлайн-семинары

Данный способ является наиболее эффективным научится гипнозу в домашних условиях самостоятельно. Цена на такие занятия вполне демократична, при этом преподавателю всегда можно в реальном времени. Минус в этом подходе можно обнаружить если только сравнивать с очным обучением. Плюсом является высокая эффективность и доступная цена.

Методики гипноза: основные группы

Методики гипноза могут быть самыми разными, тем не менее можно выделить следующие основные группы.

Первая — методика сильного гипнотического воздействия на человека, разработанная знаменитым французским невропатологом, психиатром и гипнотизером Шарко. Он использовал такие раздражители, как внезапный грохот за спиной того, кого собирался гипнотизировать, вспышка пламени перед его глазами или неожиданный толчок и падение на руки гипнотизера. Методика из данной группы гипноза в определенной степени адекватна ситуациям, приводящим к акинезии у животных.

Вторая состоит в однообразном повторении воздействия. В этом случае воздействие гипноза на человека осуществляется через фиксацию глазами блестящего предмета, однообразный шум или тихая музыка, поглаживание лба или висков (так называемые «пассы»).

Третья методика заключается в словесном внушении состояния расслабления. Особое значение в таком гипнотическом воздействии на мозг имеет связь с голосом гипнотизера: «Полностью расслабьтесь! Закройте глаза! Вы засыпаете! Веки становятся тяжелыми, ноги расслабленными и тяжелыми, вы не можете их поднять! Сейчас вы полностью расслаблены, засыпаете и слышите только мой голос! Выполняйте все, что я вам скажу!» и так далее.

Гипнотизирование взглядом

Эта схема рассчитана на начинающих и в ее основе лежит концентрация внимания. Для этого берется любое изображение на бумаге, внимательно изучается, с заострением внимания на деталях. Отмечаются места, которые наиболее понравились или дорисовываются свои. Это неторопливое и вдумчивое занятие постепенно приводит к трансу.

Техника оттачивается около 2 месяцев, ежедневно по 20 минут. Следующий шаг освоение идеомоторики – подача команд на расстоянии. Для этого необходимо полностью сконцентрироваться на объекте, как ранее на изображении, и дать ему мысленную команду. Начинать надо с простейших, например:

править волосы;
повернуть голову;
переставить стакан на столе.

В некоторых изданиях, гипнотизирование взглядом преподносится как очень простая методика. На деле, это не так, поскольку предполагает подсознательный контакт с человеком, находящимся на расстоянии.

На первых порах ввести в транс незнакомого человека не получится поскольку нужна крепкая ментальная привязка.

Для тренировок, можно пороситься близкого человека стать добровольным помощником. После этого, необходимо усадить его напротив себя в максимально удобном для него положении. Далее необходимо смотреть в глаза человеку концентрируясь на зрачках и дать мысленную установку. С первого раза может не получиться, однако практика все исправит.

Варианты проживания в «Светоч»

3−4-х местные номера стандарт 3-х местные улучшенные номера 2-х местный стандарт 2-х местные номера в пчелином домике Деревянные домики эконом-купе Деревянные домики эконом «пчелиные соты»

Благоустроенные 3-х и 4-х местные номера (стандарт)

Деревянные домики со всеми удобствами: санузел, холодильник, кондиционер. Стоимость проживания с питанием — 2000 руб.
в сутки с человека. Стоимость проживания без питания —
1200 руб.
в сутки.

Стоимость питания без проживания — 800 руб.

в сутки (завтрак —
250 руб.
, обед —
300 руб.
, ужин —
250 руб.
). Дополнительное место с 3-разовым питанием —
1600 руб.
Для детей с 3 до 11 лет включительно стоимость одного места с 3-х разовым питанием — 1500 руб.