Психология денег – что изменить в себе, чтобы разбогатеть. 10 способов

Никто не является полностью рациональным, когда дело доходит до денег. Мы редко следим за бюджетом и не откладываем в копилку с каждой зарплаты, хотя считаем, что это будет в наших интересах. Мы знаем, что нам нужен финансовый план, но откладываем его формирование на потом, которое никогда не наступает. Мы тратим слишком много на безрассудство или изобилие. Наше денежное поведение часто вызывает стыд.

Стоит думать о деньгах как о чём-то, с чем у вас сложные отношения. Ваши деньги (и, в более широком смысле, ваши личные финансы) – это не фиксированная сущность, а комплекс данных, проблем и возможностей, с которыми вы общаетесь, взаимодействуете и испытываете чувства. Вы принимаете решения о деньгах, которые влияют на ваше финансовое положение, и эти воздействия взаимно влияют на ваши чувства и поведение в будущем.

Вот три ключевых момента, которые необходимо знать о психологии личных отношений с деньгами:

Эмоции играют огромную роль.
Тревога и избегание создают порочный круг.
Психологически вы не можете полностью избежать своей семьи и своего прошлого.

Эмоции и деньги

Самые важные эмоции по отношению к деньгам – это страх, вина, стыд и зависть. Стоит потратить некоторые усилия, чтобы осознать те эмоции, которые для вас особенно связаны с деньгами, потому что без осознания они будут мешать рациональному мышлению и управлять вашими действиями.

А чего тут бояться? Возможности столь же разнообразны, как и отдельные истории. Но общие страхи включают в себя страх не иметь достаточно денег, страх выглядеть глупо, страх спровоцировать зависть и страх быть разоблаченным или униженным.

Вина и стыд – это не одно и то же. Чувство вины связано с негативным влиянием, которое вы оказали на других, в то время как стыд – это чувство, которое вызывается, когда вы подводите себя или не соответствуете своему чувству того, что правильно.

Вы можете чувствовать себя виноватым, потому что у вас больше денег, чем у ваших друзей, или вы не были достаточно щедры, или деньги к вам пришли слишком легко.

Стыд является одной из самых распространенных и сильных эмоций, связанных с деньгами и личными финансами. Это главная причина, по которой люди избегают делать то, что, как они думают, должны. Естественно, возникает желание избежать контакта с тем, за что тебе стыдно.

Вот лишь некоторые из возможных версий позорных чувств, связанных с деньгами:

Мне не хватает денег
Я избегают думать о финансах
Я избегаю делать то, что я должен делать с финансами (создание системы безопасности, планирование выхода на пенсию, разумное управление)
Я действительно не знаю много о деньгах
Я трачу слишком много
Я покупаю вещи, когда я несчастлив

Стыд взаимодействует с избеганием, создавая порочный круг. Когда вы полны стыда, естественной тенденцией является избегать того, что заставляет вас чувствовать себя неловко. Само по себе, это избегание приводит к дополнительному стыду и большему избеганию. Например, вы знаете, что ваши налоги просрочены, и прошло шесть лет с тех пор, как вы решили, наконец, назначить встречу с финансовым планировщиком, а этого всё ещё не произошло.

Люди, которые избегают финансовых забот, часто называют себя прокрастинаторами и считают, что они просто ленивы или недисциплинированы. Психологическая динамика избегания лежит в основе того, что мы обычно называем промедлением. Мы жестко привязаны к развертыванию различных маневров избегания, когда сталкиваемся с чем-то, что вызывает беспокойство или вызывает дискомфорт. Хитрость заключается в том, что в очень краткосрочной перспективе избегание работает и уменьшает беспокойство.

Вот как это разворачивается. Вы думаете о том, чтобы сесть и внимательно посмотреть на своё финансовое положение и создать реалистичный финансовый план. Но размышления об этом только повышают уровень вашего беспокойства, потому что вы боитесь, что не сможете увидеть реальность, в которой, например, у вас недостаточно средств для образования ваших детей. Это беспокойство ведет к избеганию. Вы откладываете задачу и отвлекаете себя. В этот момент ваш уровень тревоги сразу падает, что даёт вам положительное подкрепление для избегания. Вы повторяете этот цикл снова и снова. Но, каждое немедленное снижение беспокойства не возвращает вас к предыдущему базовому уровню стресса. И с течением времени ваш общий уровень тревоги увеличивается и увеличивается.

Сравните эту модель с противостоянием страшной задаче. Когда вы сталкиваетесь с фактами, ваше беспокойство временно возрастает. Однако, если вы останетесь с этим, общий уровень тревоги будет постепенно снижаться. Вы должны перетерпеть это кратковременное увеличение дистресса, чтобы извлечь выгоду из долгосрочного снижения тревоги. В конце концов, урок реальности всегда ваш друг.

Другие эмоции, которые вступают в игру с деньгами, включают зависть, жадность, чрезмерное возбуждение и социально-психологический феномен, известный как «прыжок на подножку». Некоторые из них более актуальны в сфере профессионального инвестирования, а не личных финансов.

Психическое здоровье и психические заболевания

Каждый третий в своей жизни может столкнуться с одной из следующих проблем психического здоровья: расстройство, связанное с употреблением алкоголя, депрессия, биполярное расстройство или СДВГ. Каждое из этих заболеваний может оказать значительное влияние на личные финансы.

Чрезмерное употребление алкоголя или других веществ приводит к ухудшению мышления, невнимательности к финансам и скрытности.
Депрессия может привести к срыву карьеры или даже потере трудоспособности. Люди, страдающие депрессией, часто не в состоянии выполнять финансовые обязательства из-за нехватки энергии или чувства цели.
Биполярное расстройство особенно сложно. Текущие оценки распространенности говорят, что 2,4% населения страдают от этого генетически обусловленного состояния. Вполне возможно, что есть гораздо больше тех, у кого пороговая или очень мягкая версия расстройства, которая никогда не диагностируется. Люди с легкой экспрессией генов биполярного расстройства могут испытывать едва обнаружимые «гипоманиакальные» состояния, во время которых у них повышена энергия, снижены функции торможения, они легко перенапрягаются и увеличивают свои расходы. Многие творческие и успешные люди часто пребывают в таких состояниях ума. Будет хорошей идеей избегать поездок торговый центр, чтобы вы не вернуться домой с новым телевизором и беговой дорожкой, а также с пятью ананасами и пожизненным запасом ибупрофена.
Взрослых с синдромом дефицита внимания (СДВГ) обычно неправильно понимают. Более того, вместо дефицита внимания они часто обладают способностью гиперфокусироваться или уделять повышенное внимание. Но только для задач, которые действительно их интересуют. У них есть возможность отсеивать то, что скучно или обыденно. Детали и повторяющиеся задачи легко упускаются из виду (накапливаются счета, конверты не вскрыты). Для этих людей делегирование повседневного финансового управления часто является лучшим решением. Но они могут быть хороши в масштабном планировании.

От обиды к богатству. Как изменить отношение к деньгам?

Для начала можно использовать простую систему замещения. Каждый раз, когда мы будем замечать, что ворчим себе под нос относительно успеха или богатства кого-то другого, нужно немедленно заменить эту мысль позитивной, желающей этому человеку добра.

Сначала это покажется странным, но каждый раз, когда мы будем так делать, мы заметим, что станем немного лучше чувствую себя внутри.

После освоения этой нехитрой техники, можно перейти к другой, которая запустит еще более драматические изменения.

Вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, чего мы не хотим (то есть, «быть похожим на этих богатых подонков»), нужно сосредоточить свое внимание на том, чего мы действительно хотим — зарабатывать деньги и жить богато-этичным и приятным способом.

Обязательно прочитайте все пункты, прежде чем начать…

1. Подумайте о ком-то, чей успех или богатство вас раздражает. Создайте образ мыслей о том, как они выглядят. Какого цвета их волосы? Какую одежду они носят? Какое выражение у них на лице?

2. Теперь подумайте о том, какими вы хотите стать — жить на своих условиях, чтобы делать то, что вы действительно хотите. Как вы стоите, улыбаетесь и говорите? Насколько вы счастливы и уверены в себе?

3. Сожмите эту мысленную картину своего богатого “я” так, чтобы она вписалась в один маленький угол мысленной картины человека, который вас раздражает.

4. Теперь переключайте картинки так быстро, как можете! По мере того как изображение человека, который вас раздражает, сжимается в угол, расширяйте изображение своего богатого “я” до тех пор, пока оно не заполнит экран.

5. Убедитесь, что расширенная картинка вашего богатого я большая, яркая и смелая!

6. Найдите минутку, чтобы очистить свой ум, затем повторите процесс не менее пяти раз. Делайте переключение все быстрее и быстрее с каждым разом.

Проделывая это упражнение по 5-10 минут ежедневно, через несколько дней вы поразитесь результатам.

Влияние семьи и детства никогда не заканчивается

Каждая семья имеет свою особую психологию денег. О чём можно говорить, кто должен контролировать, какие денежные обязанности назначены какому полу, насколько важны деньги или нет.

Кроме того, всегда есть истории о деньгах, которые являются частью идентичности семьи. Может быть, дед-предприниматель потерял семейное состояние, сформировав чрезмерный консерватизм в последующих поколениях. Или успешный родитель был обманут мошенником.

Вы можете чувствовать внутреннее давление в противостоянии семейному менталитету в отношении денег. Если вы первый в своей семье, кто преуспел, возможно, вы захотите поддержать остальную семью и пренебречь своими собственными финансовыми потребностями.

Какое отношение богатых людей к деньгам? Денежные мысли

Отличительные черты богатых людей:

Богатые люди всегда действуют;
Богатые люди предпочитают конкретные знания формальному образованию;
Богатые люди мечтают о будущем;
Богатые люди думают о деньгах логически;
Богатые люди следуют своей страсти;
Богатые люди стремятся на самую вершину;
Богатые люди используют деньги других людей;
Богатые люди не позволяют деньгам напрягать их;
Богатые люди всегда учатся;
Богатые люди окружают себя единомышленниками.

Как использовать финансовые эмоции

Эмоции – не всегда плохо. Они говорят вам, что вы увлечены, что действительно важно для вас. Это заставляет вас чувствовать себя живым. Тревога тоже не всегда вредит. Беспокойство от легкой до умеренной степени мотивирует. Используйте их, чтобы решить, с чем вам нужно столкнуться, и знайте, что вы почувствуете себя лучше, когда сделаете это.

Большая часть нашего эмоционального существует без сознания. Но, управлять им можно, если вы знаете, на что обращать внимание, и у вас есть план и семейные истории, которые могут повлиять на ваши личные отношения с деньгами.

11 главных причин постоянных проблем с деньгами!

Все в этом мире подчиняется одному простому принципу. У всего есть своя причина.
В этой статье, я постарался коротко показать, из-за чего бывают проблемы с деньгами.
Особенно, хронические, повторяющиеся проблемы.

При этом, чаще всего, накладываются несколько причин. Они очень хорошо дополняют, и, к сожалению, усиливают друг друга. В итоге, человек попадает, словно, в замкнутый круг.

Практически всегда, нужно устранять не одну, а целый комплекс внутренних, денежных ограничений. Результат, приносит системная работа…

Итак, основные причины.

Благодарности

Я очень благодарен моим наставникам, поделившимся со мной своими знаниями и бесценным опытом. Бодо Шеферу, познакомившему меня с основами финансовых знаний, Мирзакариму Норбекову, помогшему мне осмыслить и понять духовную сторону очень важных в жизни вещей. Я благодарю журналиста Мирлана Алымбекова, оказавшего помощь в написании этой книги, и художника Джумадильхана Керимбека, ставшего автором иллюстраций.

Выражаю огромную благодарность всем участникам моих тренингов, внесшим вклад в создание этой книги.

Эта книга – итог моей семилетней преподавательской практики. Многие участники тренингов достойно использовали полученные знания и добились успеха. Они мои главные наставники, ведь обучение – процесс двухсторонний. Каждый человек, которого я встретил на своем жизненном пути, является моим наставником, потому что поделился со мной частичкой своего опыта. За это я очень благодарен.

Предисловие от автора

Уважаемый читатель!
Книга, которую вы держите в руках, – это осмысление моего личного пути к успеху. В ней я постарался поделиться с читателями знаниями, которыми, в свою очередь, поделились со мной мои наставники. Они научили меня пониманию многих важных истин, помогли поверить в себя, преодолеть трудности, которых было немало на тернистом пути к успеху. Я начинал с нуля, прошел через испытания, неудачи, постепенно учась на собственном опыте. Надеюсь, эта книга поможет многим избежать ошибок, с которыми столкнулся я, и быстрее достичь ваших целей.

Эта книга – своеобразный путеводитель для человека, начинающего свой путь к успеху и благосостоянию. Она поможет осознать себя, поверить в свою мечту. Не стоит опускать руки в сложных ситуациях, человеку свойственно преувеличивать собственные проблемы и преуменьшать чужие. Все успешные люди прошли через испытания.

Но они сумели поверить в себя, смогли осмыслить свои ошибки, использовали чужой опыт и приобретали знания. Они всегда были уверенными в успехе, а уверенность в завтрашнем дне – это уже половина успеха.

Знания – еще не гарантия процветания. Важно уметь применять их на практике. Образованный человек – это не диплом в кармане, а умение решать задачи, найти выход в ситуациях, в которых люди обычно теряются, это тот, кто верит в себя и в свое будущее. Образованный человек не только работает в системе, но и создает эту систему.

Не важно где – в бизнесе, семье, жизни. Учитесь планировать свою жизнь. Кто не планирует свое будущее, вынужден смириться с тем, что за него это будут делать другие.

Невозможно добиться успеха, не планируя его. И если посеешь семена бедности, не стоит ожидать всходов богатства.

Я буду очень рад, если эта книга поможет вам улучшить вашу жизнь, поднять ее на новый уровень. Я желаю вам достичь своих целей и реализовать мечты.

В добрый путь, дорогой читатель! Пусть эта книга поможет вам в достижении богатства, успеха, семейного счастья и благополучия.

С глубоким уважением,

Саидмурод Давлатов

мысли, чувства, ощущения, планы, действия, образ жизни…

Человек скрыто может бояться:

безденежья,
больших денег,
серьезного успеха (да-да, это правда),
ошибиться,
осуждения другими,
мечтать (чтобы не разочароваться),
системного конфликта (это, когда Ваши новые действия могут вызвать мощное сопротивление Вашего нынешнего окружения),
быть отвергнутым,
одиночества…

Устранить свой глубокий страх самому, часто, также сложно, как поставить себе пломбу…

Трудно что-то получить, если тебе нечего отдать.

Здесь масса вариантов. От болезней тела, до эмоционального выгорания. Может быть перекрыт источник энергии на физическом, эмоциональном, интеллектуальном, духовном уровне.

В этом случае важно занятия спортом, посещение фитнеса, бассейна.

Посмотрите на состоятельных людей. Каждый из них занимается каким-нибудь видом спорта.

Спорт дает вам не только энергию, но и новые идеи для бизнеса!