Головная боль при гриппе — Что делать, как лечить?

Грипп имеет множество симптомов, к которым относятся тошнота и головные боли. Одно исследование показало, что эта жалоба возникает почти в 90% случаев заболевания. Иногда головная боль при гриппе проявляется вместе с чувствительностью к запахам и звукам, иногда ощущается на уровне недомогания и дискомфорта. Если она остается единственным симптомом или сохраняется после того, как другие признаки заболевания прошли, скорее всего, виноват не грипп. На фоне борьбы с вирусом обостряются мигрени и головные боли напряжения.

Причины головной боли после гриппа

Головная боль при гриппе— последствие интоксикации организма. Вирусы в процессе жизнедеятельности выделяют токсины. Эти вещества попадают в кровь и лимфу с очага заболевания и быстро разносятся по всему организму. При попадании в головной мозг, токсины провоцируют появление болевых импульсов искажают передачу информации. Из-за всего этого начинает сильно болеть голова в районе затылка или сдавливать виски тисками.

Также головная боль появляется при гриппе на фоне осложнений. Часто вирусное заболевание сопровождается воспалением ЛОР органов, отечностью слизистых оболочек. Особенно сильный дискомфорт возникает при поражении гайморовых пазух. Тогда голова болит при чихании, кашле, малейшем повороте головы.

Болезненность головы вызывают сбои в оттоке венозной крови и лимфы во время гриппа. Жидкости становятся густыми, медленнее продвигаются по сосудах и часто провоцируют отеки. Все это вызывает болезненность в затылке и районе глаз при вирусном недуге.

Грипп негативно сказывается на внутричерепном давлении. Его рост — одна из причин болезненности головы. Нарушается естественная циркуляция ликвора, повышается давление, нарушаются механизмы передачи нервных импульсов. И голова начинает раскалываться.

Если оперативно не лечить грипп, не правильно выходить из недуга, то гайморит поразит надкостницу и кости черепа лицевого отдела. Поэтому болеть гриппом нужно правильно и не жалеть времени на восстановление.

(Видео: «Простуда, грипп, заложен нос, головная боль! Как вылечить в домашних условиях!»)

Поствирусная астения

С первых часов гриппа человека преследует слабость (астения). Боль в мышцах, ломота в костях, отсутствие силы для привычных действий (пройтись пару остановок общественного транспорта) влечет апатию. Это естественные проявления интоксикации. Для борьбы с вирусом иммунная система и организм задействует все энергетические запасы, много кислорода и глюкозы. Поэтому мышцам и внутренним органам пайка временно урезается.

Также в период поствирусной астении учащаются головные боли, сопровождаемые специфическими симптомами:

• сдавливаются виски;
• высокая чувствительность глаз к свету, при взгляде на лампу или светильники начинают течь слезы и раскалывается голова;
• монотонная боль головы в любое время суток. Ощущения настолько болезненные, что могут разбудить человека даже посреди ночи;
• если грипп сопровождается насморком, то из-за отечности слизистой возникает ощущение давления в районе носа, лба, глаз.

Лечения головной боли при гриппе

Симптоматическое лечение

При гриппе обязательно выписываются ретровирусные препараты. Ринза, Ринзасип, Фервекс и другие. Они содержат эффективный коктейль из парацетамола (антипиретика), витамина С, кофеина и других лекарственных компонентов.

При сильной слабости и головной боли человек во время гриппа человек испытывает дефицит глюкозы. Неожиданно, но облегчить состояние можно с помощью Кока-колы или Пепси. Высококалорийные напитки содержат много легких углеводов, которые быстро попадают в кровь и восполняют энергетические запасы. Также есть в них кофеин — вещество с тонизирующим эффектом. А наличие углекислого газа помогает быстрее утолить жажду, от которой страдают гриппующие.

Постельный режим

Грипп нужно вылежать. То есть больной живет по постельному режиму, а не принимает горстями таблетки и ходит на работу. Иначе вероятность осложнений, хронических головных болей участится. Поэтому при подозрении на грипп больной отказывается от физических нагрузок, тренировок, работы, нервного напряжения. Под временным запретом просмотр телевизора и труд за компьютером, клацанье гаджетов. Только сон и отдых.

Проветривание

Медики рекомендуют проветривать комнату или больничную палату каждые 2 часа по 15 минут. Так в помещение попадает кислород, удаляется углекислый газ, снижается концентрации вирусов, которые выделяет больной вместе с чиханием или кашлем. Для быстрого выздоровления показаны температура 18–20 °C и влажность воздуха 50–60 %.

Питьевой режим

При интоксикации во время гриппа страдает не только голова, но и почки. Чтобы облегчить работу органам, эффективнее выводит токсины с потом или мочой следите за водным балансом. Больному необходимо обильное питье с высоким содержанием аскорбиновой кислоты. Хорошо подходят ягодные и фруктовые морсы, отвар шиповника или компот из сухофруктов, минералка с малиновым вареньем и ломтиком лимона.

Народные методы лечения головной боли при гриппе

При полном отказе от таблеток побороть головную боль при гриппе может ментоловое масло. Его растирают по затылке, за ушами, в зоне лба и висков. Терапию делают 3 раза в день. Часто при гриппе голова болит сильнее всего вечером и сразу после сна. Поэтому в это время ментоловой массаж обязательный.

Лимон — универсальное лекарство против гриппа и головной боли. Прием внутрь разбавляет кровь, активизирует иммунитет, понижает давление. Растирание висков лимонной кожурой или эфирным маслом растение убирает ощущение сдавливания, тяжести. Тот же эффект при внешнем применении имеет лавандовое эфирное масло, вытяжки розмарина, майорана, розы.

(Видео: «Лечение гриппа, ОРВИ и простуды: простые советы. Нужно ли пить антибиотики или таблетки от гриппа»)

Облегчит состояние и ускорят выздоровление:

1. Чай из бузины. Пол чайной ложки плодов или цветов заварите кипятком. Настаивайте 15 минут, а дальше пейте в течение дня.
2. Прострел раскрытый может даже облегчать приступы мигрени, а не только рядовую головную боль. Завариваете 2 ч.л растения литром воды. Оставляете в термосе на сутки, а дальше выпиваете в течение дня.
3. Красный клевер — не только красивый цветок, но и волшебное средство для восстановления мозгового кровообращения. Огромное количество флавоноидов, антиоксидантов и витаминов насыщают кислородом нервную ткань, убирают отечность и активизирует работу синапсов. Если во время гриппа болит голова, то пропейте курс чая из клевера. В литровом термосе заварите 1 ст. л цветков, оставьте на сутки, а потом выпейте в течение дня. Такая терапия дополнительно улучшает память, концентрации и замедляет возрастные дегенеративные изменения.

Лечим недомогание подручными средствами в домашних условиях

Если сильный болевой приступ застал врасплох, и нет возможности получить помощь врача, помогут мероприятия:

• Непродолжительный сон, голова слегка приподнята;
• Отдых в расслабленной позе с приложенными к вискам кусочками льда, завёрнутыми в платок;
• Компресс на голову, особенно в области висков, используя мякоть лимона, натёртого на тёрке;
• Лёгкий массаж шеи, чтобы расслабить мышцы;
• Тёплый сладкий чай с лимоном;
• Вдыхание эфирных масел мяты, лаванды, лимона, базилика, гвоздики, шалфея, эвкалипта; можно капнуть несколько капель на лоб и виски;
• Теплая (не горячая) ванна с экстрактом успокоительных трав или эфирных масел;
• Ножные ванны с температурой 40 градусов в течение 15 минут.

Избавиться навсегда от болей напряжения без помощи лекарств помогает соблюдение здорового образа жизни:

1. Крепкий сон продолжительностью не менее 7 часов с открытой форточкой. Желательно перед сном совершать вечернюю прогулку.
2. Ежедневный контрастный душ укрепляет сосуды, делает их более устойчивыми к нагрузкам.
3. Поддержание водного баланса. Рекомендуется выпивать не менее 2 л жидкости в день, не считая супов и напитков.
4. Правильное сбалансированное и богатое витаминами питание.
5. Приём больших порций алкоголя и курение приводит к возникновению спазмов сосудов.
6. Избегать физических и умственных перегрузок и стрессов.
7. Во время работы за компьютером каждый час делать перерывы; полезны упражнения для глаз и мышц шейного отдела.
8. Регулярные умеренные физические нагрузки и активный образ жизни.

↑

Препараты от головной боли при гриппе

Комплексные препараты против гриппа уже содержат спазмолитики и анальгетики. Поэтому хороши снимают боль в голове. Чрезмерно увлекаться обезболивающими при гриппе не стоит. Иначе возникнет привыкание, побочный эффект и негативные последствия самолечения.

Качественная терапия при гриппе и головной боли в этот период включает:

• ретровирусные препараты;
• комплексы с витамином С;
• обильное питье.

Также хорошо себя зарекомендовали нетрадиционные методы лечения:

• массаж. Прорабатывают воротниковую зону, затылок, растирают макушку, виски и лобную часть;
• проветривание комнаты. Помимо частого открывания форточки хорошо бы установить в комнате больного увлажнитель воздуха. Так слизистым оболочкам будет проще работать, а риск воспалений ЛОР органов;
• лечебные ванны с эфирными маслами лимона, грейпфрута. Они очень действенны, так как снимают спазм, и быстро выводят токсины из крови через кожу. Только при высокой температуре горячая ванна запрещена.

Любая антивирусная терапия включает прием Амантадина, ремантадина. Для активизации иммунитета, увеличения количества интерферона показан прием Иммунала, Кипферона. Анальгин и Ибупрофен поборют лихорадку и общую слабость. А вот от классического Аспирина при головной боли во время гриппа лучше отказаться. На отечной слизистой может возникнуть синдром Рейе (кровотечение с увеличением проницаемости тканей).

Если грипп длится более недели, симптомы болезни не проходят, улучшение не наступает, то повторно обратитесь к медикам. При запущенной болезни риск возникновения менингита или заболеваний нервной системы возрастает в несколько раз.

Продолжительность болезненности

Продолжительность плохого самочувствия зависит от тяжести течения заболевания. Если это легкая простуда, то боль исчезает после окончания острого периода (повышенная температура тела, насморк). Состояние улучшается на 3-4 день.

ВСлучае осложнений самочувствие улучшается после лечения инфекционно-воспалительного процесса. При синусите облегчение наступает на 5-7 день.

Иногда болезненность не проходит еще несколько дней даже после выздоровления. Во время болезни организм ослабевает, а иммунологическая реакция, направленная на борьбу с инфекцией, сильная.

↑

Восстановление организма после перенесенного гриппа и профилактика

Головной боли сложно избежать во время гриппа, но чтобы она не досаждала сразу после болезни, попробуйте:

• много спать. Классических 8 часов будет мало. Организм после интоксикации, лихорадки требует восстановления. Поэтому ложитесь спать не позже 22.00;
• нормально отдыхать. Прогулки на природе, заплывы в бассейне, легкие велопрогулки показаны в этот период. А вот от интернета, просмотра фильмов и чтения книг лучше в период восстановления отказаться. Эти занятия идут в комплексе с напряжением глаз, мышц шеи и воротниковой зоны. Поэтому у выздоравливающих могут спровоцировать головокружение, сдавливание в висках и покалывания в затылке;
• принимайте иммуномодулирующие препараты. Воспользуйтесь специальными БАДАми или травяными чаями из чаги, корня женьшеня, эхинацеи пурпурной, лимонника китайского, календулы. Систематический прием иммуномодуляторов не только защитит от гриппа, простудных заболеваний и улучшит кровообращение.
• для восстановления водно-солевого баланса при головной боли во время или после гриппа рекомендуют в меню добавить домашние соления (капусту, огурцы, помидоры, моченые яблока), морскую капусту, качественный соевый соус. Все эти продукты благотворно влияют на ферменты пищеварительной системы, помогают быстро выводить токсины через кишечник и защищают от обезвоживания.

Итог

Комплексный подход к профилактике не заставит вас свалиться в постель с гриппом, а значит, вам не придется страдать от боли головной. Помните, при гриппе важно своевременно обращаться к врачу.

Если вы считаете, что уже переболели гриппом, но при этом сохранились признаки головной боли после гриппа, необходимо обратиться за профессиональной помощью к врачу. Не тяните с обращением, записывайтесь на консультацию при первых симптомах заболевания. Это позволит поставить верный диагноз и избавит от жутких осложнений. Берегите себя!