Лечение депрессии гипнозом: эффективность лечения, его недостатки и возможные альтернативы

Причины депрессии

Главная повод, который приводит к депрессии – неверная интерпретация неприятного события. Почему это происходит? Здесь происходит более тонкая дифференциация факторов. Депрессию может вызвать пессимизм, отсутствие стрессоустойчивости, навыков релаксации, неадекватные копинг-стратегии (например, если человек в стрессовой ситуации бежит в ликероводочный магазин), разрушение защитных механизмов психики, негативный опыт депрессии в прошлом.

Вследствие неправильной интерпретации неприятного события возникают так называемые иррациональные когнитивные образования, проще говоря, комплексы. Это такие установки, как: «Меня никто не любит», «Я неудачник», «В нашей стране добиться успеха невозможно» и другие. Порождаются они тем, что человек фокусирует внимание лишь на негативе. В общем, главная причина депрессии кроется в личностных качествах человека.

Симптомы депрессии

Симптомы депрессии различны по своей смысловой характеристики, интенсивности выраженности, продолжительности воздействия. Многие проявления расстройства имеют маскированный характер, и их отрицательное воздействие не осознается человеком. Другие же признаки расстройства, такие как: пессимизм, уныние, падение жизненного тонуса, человек часто рассматривает, как следствие усталости, и, соответственно, не придает особого значения их существованию. Или же персона относит такие явления к собственной лени и начинает заниматься самообвинением. Третьи симптомы очень схожи с признаками соматических заболеваний, именно поэтому трактуются людьми, как сигналы телесной болезни.

Как работает гипноз?

Гипноз воздействует одновременно на несколько этих причин, причем на очень глубинном уровне. Во время терапии гипнолог получает доступ к бессознательному человека, что позволяет изучить его конкретный случай. Также гипноз способствует релаксу человека, что позволяет внушить ему позитивные убеждения и конструктивные программы реагирования на стресс.

В состоянии гипнотического транса минуется когнитивный барьер, и поэтому позитивные установки становятся частью личности намного проще. Гипнотерапевты часто говорят, что результат устойчивый, но на деле оно не всегда так. Без глубинной проработки полезных убеждений эффект будет лишь кратковременным. Поэтому гипноз нужно обязательно дополнять другими методами, которые будут описаны дальше.

Гипноз может лечить и разные формы неврозов: неврастению, психоневроз и другие расстройства.

Тактики и методики ввода в транс

Часто аудио гипноз от депрессии применяется в том случае, если проведенная ранее стандартная психотерапия не дала положительных результатов. Гипнотерапия также назначается при следующих осложнениях лечения:

1. Пациент сопротивляется терапии, что может происходить как сознательно, так и на бессознательном уровне.
2. Первопричина развития расстройства не поддается диагностике.

Если пациент осознает негативное влияние депрессивного состояния, то это ускорит воздействие гипноза. Если же присутствует личностное сопротивление, то выздоровление может быть несколько осложнено.

Лечение депрессии гипнозом основывается на состоянии больного. Если у него развились невротические состояния, то целесообразно проведение дополнительной психотерапии, которая позволит снизить общие проявления депрессии.

Этапы проведения гипнотерапии

Выведение загипнотизированного из транса осуществляется по команде врача

Лечение депрессии гипнозом осуществляется постепенно. Классический вариант гипноза предполагает проведение следующих этапов:

1. Производится погружение пациента в транс.
2. В процессе транса производится внушение определенных установок, которые разработаны на основании выявленных у больного отклонений.
3. Происходит выведение пациента из транса.

Любое нарушение этапов гипноза запрещено! Специально разработанная схема позволяет безопасно погрузить человека в состояние полусна, а затем быстро вывести его из транса.

Если депрессивному состоянию сопутствует развитие тревожности или агрессии, то непосредственно перед проведением сеанса гипнолог должен успокоить пациента. Иногда для этого следует провести несколько сеансов с психологом или же прибегнуть к специальной технике расслабления.

Выведение больного из транса осуществляется по соответствующей врачебной команде, а потому у него должно присутствовать полное доверие к специалисту.

Вводя пациента в транс, гипнолог должен принимать во внимание его защитные механизмы, так как депрессия обычно несколько осложняет процесс проведения гипнотического сеанса.

О внушаемости и самовнушении

Проблемы с психикой являются следствием сильного стресса, нервного перенапряжения, вследствие которого пациент внушает себе неправильные жизненные установки, начиная жить ими. Находясь в глубокой депрессии, человек постепенно теряет желание избавиться от проблемы и опускает руки. Он начинает привыкать к негативным факторам, а любые перемены вызывают у него страх.

Чтобы гипноз от депрессии оказался высокоэффективным, необходимо самовнушение личности. Человек должен понимать, для чего проводится подобная терапия, и захотеть избавиться от негативных мыслей.

В основе гипнотерапии лежит внушаемость. Как правило, внушаемые люди обладают хорошей восприимчивостью к убеждениям гипнолога.

Погружение в транс и выход из него

Маятник – классический способ погружения человека в гипнотическое состояние

Гипноз предполагает погружение пациента в глубокий транс. Некоторые люди полагают, что это состояние является опасным, и человек, пребывая под гипнозом, полностью теряет над собой контроль. Однако в действительности речь идет о состоянии между бодрствованием и сном, когда личность не парализуется, а напротив, получает больше возможностей для сосредоточения на конкретной проблеме.

Поэтому боязнь погружения в транс является абсолютно беспочвенной – во время процедуры происходит отключение лишь той части личности, которая питается страхами и комплексами.

Методика гипноза довольно проста и предполагает применение следующих инструментов для введения пациента в транс:

1. Маятник или монетка. Это классический вариант, который не утратил своей популярности в наши дни.
2. Применение тактильных методик. Начали активно применяться относительно недавно, но уже успели отлично себя зарекомендовать.

Для усиления гипнотического воздействия врач может применять специальные речевые приемы, использовать определенные звуки, говорить монотонно и протяжно. Особенность такого транса заключается в том, что пациент полностью осознает то, что с ним происходит.

Для вывода человека из транса используются специальные ключевые слова. Для каждого сеанса они могут отличаться.

После того, как пациент будет выведен из транса, ему необходимо около получаса для восстановления сил.

Всегда ли нужен гипноз?

Гипноз нужен далеко не всегда, все зависит от интенсивности депрессии. Этот метод хорошо себя показывает, как составная часть комплексной психотерапии лечения сложных и запущенных случаев депрессии. Но если речь идет о легких или бытовых (то есть, псевдодепрессия) формах, то можно обойтись другими методами, которые рассмотрены в разделе «Альтернативы гипнозу».

Лечится ли депрессия гипнозом? Да, но не во всех случаях. Гипноз больше нужен для того, чтобы нормализовать эмоциональное состояние человека. Но если не проводить комплексную терапию, очень высок риск рецидива, поскольку в депрессию человек вгоняет себя сам. Для того, чтобы попасть в крайнее отчаяние или состояние воодушевленности, необходимо одинаковое количество усилий. Только сам человек решает, куда он хочет прийти. К сожалению, многие выбирают первый вариант.

Когда лечить депрессию таким образом нельзя

Некоторые противопоказания к такому методу терапии также имеются:

• Психотические состояния

В частности, речь идет о параллельном течении шизофрении, психозов различного происхождения или же о депрессии с продуктивной симптоматикой. Бредом и галлюцинациями или псевдогаллюцинациями (пресловутыми голосами в голове или другой части тела). Врачи не берутся за гипноз при депрессии, которая протекает на фоне психоза, поскольку это гарантия усугубления расстройства.

• Наличие текущих инфекционных заболеваний

Организм сильно ослаблен, не известно, каким образом скажется вмешательство в психику. Возможно усугубление патологического процесса, новый виток депрессии. Гипноз в таком случае откладывается до восстановления нормального состояния здоровья.

• Эпилепсия

Хроническое заболевание неврологического профиля. Проявляет себя судорогами, припадками с потерей сознания, возможны галлюцинации. Из-за психопатологической составляющей применять гипноз для купирования депрессии в таком случае строго противопоказано. Возможно обострение заболевания. Методика выступит своеобразным триггером для начала нарушений.

• Интеллектуальный дефицит

Слабоумие, недостаточное развитие умственных способностей. В частности, на фоне олигофрении. Перенесенного ранее инфекционного поражения головного мозга, инсульта и прочих состояний. Восстановление невозможно, поскольку гипноз, скорее всего, спровоцирует еще более грубые расстройства мышления. Такие пациенты не подлежат гипнотерапии.

• Достижение терапевтической задачи ранее

С применением препаратов или психотерапевтических способов иного рода. Также при выходе за пределы решения вопроса дистимического состояния, когда эффект явно выше ожидаемого и распространяется на иные сферы. Курс прекращают и возвращаются к стандартным медикаментозным методам коррекции, также проработке проблемы путем классической психотерапии.

• Заболевания сердца, перенесенные в недавнем прошлом

Неотложные состояния. В таком случае стоит временно ограничить проведение курса. До восстановления нормального состояния. Это не абсолютное противопоказание, но его лучше придерживаться, поскольку возможны проблемы.

• Утрата контакта, доверительного отношения

Так называемого раппорта. Без него невозможно адекватное внушение, потому все попытки внедрить определенные установки в подсознание заранее обречены на провал. Чтобы понять, что момент упущен и дальнейшая терапия невозможна, врач должен обладать высокой сенситивностью, способностью к эмпатии. Утрата доверительного контакта возможна и почти неизбежна в процессе восстановления. Задача врача вновь вернуться в доверие страдающего.

• Агрессивные реакции больного

Как эффект гипноза или же течения самой депрессии. Большой роли это не играет. Основное, что стоит знать — изменения эмоционального фона в негативную сторону — основание для отказа от дальнейшей коррекции или же паузы

• Побочные эффекты

Могут быть самыми разными. От эмоциональной нестабильности до соматических реакций и обострения заболеваний.

Перечень не исчерпывающий. Целесообразность гипноза при депрессии определяет психотерапевт на месте после анализа клинической ситуации.

Последствия гипноза при лечении депрессии

Перед тем, как задуматься над тем, можно ли гипнозом вылечить депрессию, сосредоточьтесь на ее причинах. Если человек по своей натуре пессимист, невозможно его сделать оптимистом за один раз. Но вот если гипноз на него не подействует, он может лишний раз убедиться в верности того, что в его случае ничто не поможет.

Сама процедура приятная: человек лежит в комфортном положении, слушает приятный голос терапевта, или релаксирующую музыку, и все напряжение уходит. Поэтому у некоторых пациентов может возникнуть гипномания. В этой процедуре невротик видит панацею, что заставляет его в любой проблемной ситуации не стараться ее решать, а избавляться от симптомов через гипноз. Естественно, она, как и любая зависимость, в перспективе может сама повергнуть в депрессию. Но все люди разные, и поэтому гипноз может привести к гипнофобии. Это состояние полностью противоположное гипномании и сопровождается паническим страхом гипноза. В таком состоянии эффективность лечения близится к нулю, поскольку качественная терапия возможна лишь при доверии пациента к гипнотизеру.

Виды гипноза от депрессии

На данный момент известны более 10 видов гипноза. Однако все они работают по одному принципу, то есть сначала пациент вводится в гипнотический транс, а затем происходит внушение. Разница заключается только в подходе к осуществлению терапии.

Для борьбы с депрессией эффективнее всего использовать следующие виды гипноза:

1. Классический, который является самым распространенным. В данном случае воздействие на сознание человека происходит не скрытое, а явное. Особенностями этого вида гипноза являются:

• внушение осуществляется ненавязчиво строгим властным голосом;
• быстрое введение в транс;
• резкий выход из гипнотического состояния;
• все действия во время транса осуществляются путем наказов, властных фраз и четких установок.

Классический гипноз от депрессии приводит к тому, что во время сеанса пациент теряет самоконтроль, а это является главным минусом данного вида воздействия. Дело в том, что если работает неопытный гипнолог, он может навредить больному.

В качестве основного метода лечения многих зависимостей, например, алкоголизма, наркомании или табакокурения, применяется «ключ-замок». Используя в работе четкие формулировки, специалист ставит запрет на употребление алкоголя, вызывая к нему чувство отвращения. Не менее эффективно данный вид гипноза избавляет от тревоги и депрессии.

2. Эриксоновский.

Это полная противоположность классического вида гипноза. В данном случае внушение происходит плавно и ненавязчиво. Кроме того, у пациента есть выбор: принимать установки специалиста или отказаться от них. Главная цель эриксоновского гипноза – позволить больному понять свои сны, истинные желания, а также иные формы подсознания. Введение человека в транс осуществляется плавно и постепенно, что значительно облегчает задачу специалиста. Предварительно гипнолог предлагает пациенту занять как можно более удобное положение.

Аутогенная тренировка

Это, можно сказать, главная альтернатива гипнозу. Человек, практикующий аутогенную тренировку, способен погрузить себя в легкий транс самостоятельно, без специалистов. Этот метод имеет хороший эффект при легких формах депрессии или если человек находится в обычном унынии. Кроме того, те, кто регулярно практикуют аутогенную тренировку, оказываются более защищенными от депрессии. Поэтому она может считаться эффективным методом профилактики.

Успешность аутогенной тренировки доказана даже на историческом примере. Известный психолог Виктор Франкл несколько лет провел в нацистских концлагерях, где не только сам стал более сильным психологически, но и помог обернуть печальное положение на пользу многим другим заключенным. И своим успехом он во многом обязан аутогенной тренировке.



Отзывы о работе психолога, гипнотерапевта Геннадия Иванова

В основе механизма образования фобий лежит представление о двойственной природе психики, состоящей из сознания и подсознания. Будем употреблять именно термин «подсознание», подчеркивая тем самым, что это «внутреннее знание» может быть осознано. Реальной проблемой считается иррациональная часть страха, что со временем развивается в фобию — неадекватную реакцию на окружающее. Рациональная составляющая страха должна оставаться, ведь эта базовая эмоция мобилизует силы организма с целью выжить.

Лечение фобий сводится к сознательному поиску ассоциативной связи того или иного симптома с травмирующим событием прошлого. Техники гипнотерапии стирают, «размагничивают» условный рефлекс, действующий во многих случаях как гипнотическое внушение.

● Лечение аллергии: отзыв о лечении гипнозом аллергии на фрукты. ● Лечение гипнозом: отзыв психотерапевта о сеансах гипноза. ● Отзыв «негипнабельного» режиссера о сеансах гипноза (социофобное поведение). ● Лечение заикания: отзыв о лечении гипнозом заикания спустя 4 месяца. ● Гипноз: отзыв медсестры о лечении клаустрофобии, боязни туннелей, лифтов. ● Гипноз: отзыв адвоката о лечении повышенной тревожности. ● Гипноз: отзыв о лечении страха ездить в метро & псориаз. ● Гипноз: отзыв о лечении пятен на теле & страх знакомств. ● Гипноз: отзыв о лечении фобии собак (кинофобия). ● Гипноз: отзыв о лечении гипнозом кожных заболеваний (красный лишай). ● Гипноз: отзыв о лечении страха темноты (никтофобия). ● Психосоматика & Гипноз: отзыв о лечении панических атак. ● Почему в гипнозе эффективно работать с памятью. ● Гипноз: отзыв о лечении арахнофобии (страха пауков). ● Гипноз: отзыв о лечении тахофобии (боязнь скорости). ● Гипноз: отзыв о лечении страха публичных выступлений. ● Гипноз: отзыв о лечении офидиофобии (страха змей). ● Гипноз: отзыв о лечении социофобии (запрет выражать эмоции). ● Гипноз : отзыв о лечении социофобии и акрофобии (страха высоты). ● Гипноз: отзыв о лечении социофобии (страха осуждения). ● Тату под гипнозом. Обучение самогипнозу. ● Лечение глубокого кариеса под гипнозом. Гипноанестезия & Самогипноз. ● Гипноз: отзыв о лечении аноргазмии и острой реакции на критику.

Гипноз есть самогипноз: погружение в гипноз через расслабление век

Гипноз — магия, искусство, лекарство? Краткий ликбез по гипнозу и гипнотерапии.

Гипноз в спорте. Идеомоторная тренировка. Боевой транс.

Обучение гипнозу. Процесс обучения техникам уличного и шокового гипноза.

❂ Группа ВК «Лечение страхов и фобий. Обучение гипнозу» ❂ Группа FB «Психосоматика. Лечение страхов и фобий гипнозом» ❂ Эксперименты по гипнозу (гипноз в спорте, сверхглубокие стадии гипноза, гипноанестезия)

Оценка статьи:

(
4 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Поделиться с друзьями:

Медитация

Медитация сейчас – это не просто какая-то практика, а целый класс психотерапевтических методик, направленных на разные задачи, но объединенных по одному принципу. Аутогенная тренировка, надо сказать, тоже является медитативной техникой, но вынесена в отдельный раздел за счет своей сложности и способности погружать в более глубокий транс.

Но даже самая простая медитация, при которой нужно сосредотачиваться на дыхании, дает результаты, если ее постоянно практиковать. Сначала человеку для расслабления нужно больше времени, но по мере тренировки он учится очень быстро нормализовать эмоциональное состояние.

Вообще, медитативных техник огромное количество, и каждый может выбрать ту, которая лучше подходит под его задачи. Например, использовать визуализацию или аффирмации, или ароматерапию. Все эти техники дают хорошие результаты и помогают избавляться от стресса и тревоги, беспокойства.

Медитация при депрессии

Медитация – это особый вид психических упражнений, целью которых является введение пациента в определенное психического состояние, способствующее умиротворению и расслаблению. Изначально такие практики применялись в духовно-религиозной сфере, однако на данный момент они активно используются в мировой психиатрии.

По результатам исследований, проведенных учеными, было доказано влияние медитации на развитие положительных эмоций и самоконтроль. Поэтому медитативные практики в настоящий момент активно используются в официальной психотерапии многих западных клиник. Результаты избавления от депрессии посредством данных методик иногда в значительной степени превышают ожидания.

Медитация в данном случае учит контролю над сознанием, позволяя пациенту найти силы для решения всех его внутренних проблем.

Рефрейминг

Рефрейминг – это фактически то, чем занимается пропаганда. Они выбирают ту интерпретацию имеющихся фактов, которая им более выгодна. От одной и той же ситуации один человек может вдохновиться, а другой – погрязнуть в депрессии. Все зависит от того, как он будет интерпретировать ситуацию.

Задача рефрейминга – переоценить случай так, чтобы сделать человека сильнее и мотивировать его на улучшение своей жизни. Например, один человек огромное количество работы расценивает, как лишение личной жизни. Другой старается найти в этом возможности. И ведь находит. Только много работающий человек может стать профессионалом своего дела. Если первый сможет переоценить тот факт, что начальство перегружает работой, ему и трудиться будет более приятно, и он получит полезные для себя навыки, которые он сможет использовать на другой работе.

Гипноз: в каких случаях лечение не эффективно

Как и другие методы, гипноз показан для лечения не всех случаев депрессии. Если же интенсивность заболевания находиться на первой или второй стадии (легкой/ средней тяжести) врачи рекомендуют медикаментозное лечение или же применение альтернатив.

В тяжелых случаях, гипнотерапия является эффективной составляющей комплексного лечения, поскольку его цель – нормализация эмоционального баланса.

Кроме того, важно помнить, что результат от гипноза будет только в том случае, если человек сам стремиться его получить и старается выполнять все советы эксперта.

В противном случае, терапия, неразрывно связанная с самовнушением и самосознанием, останется безуспешной.

Аффирмации и афформации

Рассмотрим еще две особенные медитативные техники, которые направлены на несколько иные задачи, чем просто расслабление. Первая способна менять эмоциональное состояние, а вторая – переинтерпретировать устоявшиеся убеждения или взгляд на ситуацию.

Поскольку афформации являются разновидностью аффирмаций, поговорим сначала о них. Аффирмации являют собой словесные формулы, которые человеку нужно повторять много раз. Это позволяет ему сосредоточиться на определенной мысли. А наш мозг так устроен, что любая фраза имеет эмоциональные ассоциации. Поэтому если много раз ее повторять, например, часто говорить «Я люблю работать», то со временем появятся соответствующие чувства, и трудиться действительно будет приятнее.

С помощью аффирмаций можно внушать себе любые позитивные убеждения. Недостаток этой техники в том, что их нужно проговаривать по многу раз в течение длительного времени для обеспечения устойчивого результата, поскольку в своей основе они содержат механическое запоминание, которое достаточно неэффективно.

Более совершенная техника – афформации, которые являют собой те же аффирмации, но стоящие в форме вопроса. Они позволяют более глубоко проработать убеждения. В их основе лежит логическое запоминание, поэтому они более эффективны. Они способны поменять убеждения человека на глубинном уровне.

Впрочем, можно применять обе техники. Если какое-то убеждение кажется вам совсем уж чуждым, то лучше начать с афформаций. Но когда вы убедились в его правильности, порой достаточно один раз себе напомнить об этом, и отношение к неприятной ситуации полностью меняется. Эти методики дополняют друг друга, а не взаимозаменяют.

Как гипнолог применяет гипноз от депрессии

Во время сеанса специалист использует гипнотический транс, для того чтобы человек мог сконцентрироваться на определенной проблеме, найти причины, вызвавшие депрессию, обращаясь при этом к бессознательному, ведь именно оно вмещает в себя весь опыт, приобретенный с раннего детства.

В ходе процедуры гипнотерапевт получает возможность создать с пациентом другие способы реагирования на ту или иную ситуацию, а также избавиться от тех шаблонов восприятия и поведения, которые являются неэффективными.

Таким образом, можно сказать, что гипнолог работает со вниманием человека и направляет его в необходимое русло в нужное время, чтобы переоценить события, ставшие причиной депрессии.

Статьи, рекомендуемые к прочтению:

• Как избавиться от апатии
• Лекарственные растения и их применение в магии
• Кармическое исцеление души и тела

Стоит отметить, что в процессе этого используются исключительно возможности пациента, а также его способности правильно применять имеющийся у него опыт, в том числе негативный, в разных ситуациях.

Чаще всего этого вполне хватает для улучшения самочувствия при депрессивном состоянии, а также выработки навыков, которые потребуются для преодоления стрессовых обстоятельств, ставших его причиной.

Погружение человека в транс способствует его выздоровлению, однако для положительного эффекта необходимо соблюдать правила.

Сам сеанс гипноза от депрессии делится на несколько стадий:

1. Сначала создается тихая и спокойная атмосфера в кабинете, где будет проводиться процедура, чтобы ничего не угнетало и не раздражало пациента. В помещении не должно быть никаких ярких предметов, иначе они будут отвлекать внимание человека от врача, что усложнит введение в транс.
2. На втором этапе специалисту необходимо завладеть вниманием пациента. То есть гипнолог концентрирует больного на каком-то определенном предмете, например, маятнике, часах, для того чтобы ввести его в состояние транса и приступить к работе.

Достигнув с пациентом грани между бодрствованием и сном, врач начинает разбираться в том, что же явилось причиной депрессии. После этого он дает установку на выздоровление, а также формирование положительного взгляда на проблемы и окружающий больного мир. В процессе работы врач никоим образом не давит на человека, не угнетает его мысли, а лишь оказывает помощь в поиске выхода из пространства заболевания.

После этого специалист выводит пациента из состояния транса и уже на уровне сознания помогает ему разобраться с его проблемами.

Фотосъёмка ауры и энергетических центров (чакр)

Анализ свечения ауры поможет разобраться в причинах многих проблем, связанных со здоровьем, эмоциональным состоянием, общением с другими людьми, пониманием себя и своего внутреннего мира
Наталья Моргунова

Сертифицированный цветотерапевт (Международная Академия Цветотерапии ASIACT, Великобритания).

Вы получите подробное объяснение относительно индивидуальных особенностей вашей ауры. Наш мастер определит уровень энергетики в каждой чакре и во всей энергосистеме в целом. По данным, определяемым ауро- сенсором, вы узнаете о том, как распределяются энергии Разума, Тела и Духа в вашей жизни и о многом другом.

Узнать подробнее

Гипноз и медикаментозное лечение

В терапии депрессии используются антидепрессанты – специальные препараты, которые нормализуют баланс нейромедиаторов в головном мозгу. Это биологически активные вещества, влияющие на эмоциональное состояние человека.

По сравнению с медикаментозным лечением депрессии гипноз показывает большую эффективность и вообще, является более предпочтительным методом лечения по таким причинам:

1. Легкие формы с помощью гипноза можно вылечить за один сеанс, в то время как антидепрессанты нужно принимать хотя бы две недели, чтобы почувствовать хоть какой-то эффект.
2. Неправильный выбор класса антидепрессантов может привести к усугублению состояния.
3. Качественные препараты стоят дорого, в то время как гипноз может быть достаточно доступным или вообще бесплатным (аутогипноз, например).
4. Медикаменты имеют большее количество побочных эффектов, количество которых зависит от цены препарата.
5. Антидепрессанты влияют лишь на симптомы заболевания, а не на его причину. Гипноз же способен внушить рациональные убеждения за один сеанс, а результат закрепляется когнитивно-поведенческой психотерапией.

Преимущества гипноза перед медикаментами в лечении от депрессии

Стоит отметить, что специалист по гипнозу не оказывает на пациента никакого психологического давления, а только создает такие условия, которые будут способствовать пересмотру убеждений и внутреннему перерождению. Когда человек находится на грани между сном и реальностью, у него появляется возможность оценить ситуацию со стороны, а также исследовать глубину ошибок, которые стали причиной депрессии. Можно сказать, что это шанс переосмыслить свой опыт, избавиться от нервного напряжения и стабилизировать психическую деятельность.

Если сравнивать применение гипноза от депрессии и неврозов с приемом медикаментов, то преимущества первого очевидны:

• Если таблетки просто подавляют симптомы заболевания, то гипноз воздействует на первопричину, которая вызвала аффективное состояние. Таким образом, транс помогает гораздо лучше, чем прием одних только медикаментов.
• Гипнотическое воздействие на человека не вызывает никаких побочных эффектов, чего нельзя сказать о лекарственных средствах. Кроме того, от последних может появиться зависимость.
• Часто результат исцеляющего воздействия гипноза от депрессии сохраняется достаточно долго, нередко пожизненно.
• Транс помогает пациенту улучшить настроение, выработать новые интересы и стремления, а также увеличить запас энергии.
• Гипноз от депрессии не имеет абсолютно никаких побочных эффектов, поэтому его можно использовать даже в отношении людей, у которых присутствует аллергия на компоненты, содержащиеся в медикаментах. Кроме того, отсутствует вероятность передозировки, а также последствий, которые придется затем лечить.
• Сеансы помогают избавиться от страхов, тревожности, неприятных чувств и беспокойств.
• Если медикаменты приходится принимать по несколько дней, то эффект от гипноза при депрессии появляется уже после двух-трех сеансов, о чем говорят отзывы самих пациентов.

Эксперты магазина «Ведьмино Счастье» рекомендуют:

Благовоние «Мирра» Благовоние + подставка

210 р.

купить

Несмотря на то, что данный метод борьбы с пессимистическим настроением является безвредным, он все же имеет противопоказания. Использование гипноза запрещено в отношении следующих категорий пациентов:

• страдающих эпилепсией;
• шизофреников, причем с любой формой заболевания;
• людей, находящихся в сильном алкогольном опьянении.

К остальным группам больных гипноз для лечения депрессии может применяться без ограничений.

Выводы

Помогает ли гипноз при сильной депрессии? Да. Но в таком случае нужно использовать еще и другие методы, которые описаны выше. Также у гипноза есть ряд противопоказаний. Впрочем, их количество значительно меньше, чем у лекарственной терапии. Легкие формы депрессии вообще не требуют вмешательства гипнолога. Вообще, профилактика депрессии проста – позитивный взгляд на мир, как бы это банально ни звучало. Оптимисты в депрессии не оказываются, потому что они способны видеть реально существующие возможности по преодолению отрицательных ситуаций.



Однако все без исключения проявления аффективных расстройств значительно ухудшают качество жизни человека и вынуждают отказываться от выполнения многих приятных занятий. Если не проведено своевременно лечение депрессии, то мрачные гнетущие мысли, чувство бесперспективности и безнадежности, идеи вины и самобичевания часто приводят к суицидальным действиям, которые несут прямую угрозу преждевременному прекращению жизни.

Депрессия может возникнуть у любого человека независимо от его возраста, половой принадлежности, уровня образования, семейного положения и социального статуса. Депрессивное расстройство может быть ответной реакцией на предшествующую психическую травму или стрессовое событие. Однако очень часто симптомы проявляются без видимых на то оснований, и причины снижения настроения человек самостоятельно определить не может.

Что такое когнитивная терапия и как она работает?

Эксперименты по гипнозу: гипнотические феномены в глубоком гипнозе (сомнамбулизме). Обучение гипнозу

Занятия медитацией

В гипнотерапии важна каждая стадия. Перед погружением в транс человека избавляют от тревог и навязчивых мыслей. Чтобы пациент смог полностью расслабиться, специалист использует медитации. Специальные упражнения направлены на поочерёдное напряжение и расслабление мышц.

Медитативные практики и техники для релаксации больной может проводить и самостоятельно. С такими методиками получится достичь чувства спокойствия и душевного равновесия. Когда человек почувствует гармонию с окружающим миром, он сможет принять ситуацию такой, какая она есть. Это будет первым шагом в решении проблемы.

Специалист часто обращается к подсознанию своего клиента, которое с детства способно бороться с любым негативом, адаптироваться в разных ситуациях и получать удовольствие от жизни. Из-за каких-то установок человек не может ощущать позитивные эмоции и чувства, поскольку он считает, что каждый новый жизненный случай будет для него опасностью или разочарованием. При гипнотерапии врач использует те естественные способности пациента, которые легче проявить в трансовом состоянии.

Психиатр, психотерапевт и психолог в борьбе с депрессией

Сразу нужно учесть, что психиатр и психотерапевт в отличие от психолога являются профильными медицинскими специалистами.

• Психиатр — врач, в функции которого входит борьба с душевными болезнями, лечение неврозов и депрессий. В своей практике использует особые виды техник, назначает медикаменты, физиопроцедуры. В его компетенции входит лечение депрессии гипнозом, лекарствами острых психических патологий — шизофрении, умственной отсталости, эпилепсии, а также другие, менее тяжелые недуги — неврозы, депрессии алкоголизм, наркоманию и т. д.
• Психотерапевт работает на уровне психологического вида воздействия — разъяснения, беседы, поиска решения проблем вместе с пациентом. Также данный специалист готовит больного для ускоренной и эффективной работы с психиатром, может назначать обследование, лекарственные препараты и физиопроцедуры.
• В задачи психолога, который не является врачом и не имеет права назначать препараты и обследование, входит консультация пациента. Благодаря знаниям в человеческой психологии, он указывает правильный путь выхода из проблемы. Клинические психологи применяют современные тестовые способы выявления проблем, вызвавших психологическое расстройство.

Для выявления заболевания опытные специалисты применяют короткие опросники — инструменты скрининга. Благодаря этому можно определить — есть ли у пациента хроническая депрессия, симптомы и методы лечения депрессии, какой она формы и степени тяжести. Во многих странах Запада данная методика в обязательном порядке применяется для беременных.

Также диагностика предусматривает выделение симптоматики, связанной с депрессивными расстройствами. Правильная диагностика позволяет выявить, существуют ли соматические причины заболевания и подобрать адекватное лечение для устранения провоцирующих депрессию факторов.

Для полного понимания картины заболевания, врачу необходимо ознакомиться с симптомами, указывающими именно на депрессию, а не другое психологическое расстройство. К основным признакам относятся:

• уныние и подавленный настрой на протяжении долгого времени;
• желание уединиться, уход «в себя»;
• плохое самочувствие;
• развитие равнодушного отношения родным и близким;
• апатичность;
• тоска;
• слезливость;
• перепады в настрое;
• заторможенность;
• вспышки агрессии и гнева;
• панические атаки;
• формирование фантомных болей;
• категорически не воспринимается критика;
• халатное отношение к работе, учебе, выполнению семейных обязательств;
• нарушение концентрации внимания;
• развития фобий, страх смерти.

Человек перестает стремиться удовлетворять естественные желания, особенно это присуще лицам подросткового и пожилого возраста. Если наблюдается что-то из перечисленных симптомов — следует немедленно обратиться к профильному специалисту и начать лечение депрессии. С проблемой обращаются к психологам, психиатрам и психотерапевтам. Врачи выявляют степень сложности и подбирают адекватную терапию.

Особенности и стадии гипноза

Лечение депрессии гипнозом признано весьма эффективным и действенным методом борьбы с психогенными депрессиями, неврозами, социально-стрессовыми состояниями и другими расстройствами. Противопоказанием для гипноза является только острая психотическая стадия шизофрении и эпилепсия.

Как работает гипноз? Все то многое, что происходит во внешнем мире, в мире наших ожиданий и предпочтений обязательно даёт соответствующий резонанс в нашем внутреннем мире, или на уровне подсознания.

Наведение транса и работа с ним (гипноз) несёт в себе возможность обратиться к именно этому внутреннему миру человека, к его сущностным проблемам, которые, как это часто бывает, могут вполне не осознаваться самими людьми. Гипноз открывает массу возможностей даже для самоисцеления, а также помогает запустить у больного определённый защитный механизм и научить реагировать на стресс должным образом.

Этот универсальный метод дает довольно серьезные результаты даже в тех случаях, если лечение с помощью медикаментов не действует или противопоказано пациенту по каким-то причинам. Введение пациента с психическим расстройством в гипнотическое состояние и лечение депрессии без антидепрессантов возможно даже при серьезных отклонениях от нормы:

Лечение депрессии гипнозом происходит в несколько этапов:

• создается спокойная и комфортная для пациента атмосфера;
• происходит концентрация внимания больного и погружение его в транс;
• осуществляются психотерапевтические внушения;
• происходит выход из транса и адаптация пациента к реальности.

Нюансы и противопоказания

В состоянии транса человек может испытывать различные положительные эмоции и чувства. Также возможно приобретение нового опыта и восстановление сил, что облегчит протекание расстройства и поможет избавиться от депрессии.

Гипноз назначают только в крайнем случае, потому что в некоторых ситуациях он может не оказать нужного эффекта. Сначала человек проходит различные обследования и беседует со специалистом. Если у него диагностируют депрессию, тогда врач назначает антидепрессанты и проводит сеансы психотерапии. При отсутствии положительных результатов специалист может направить больного к гипнологу.

Гипноз противопоказан в следующих случаях:

• шизофрения;
• эпилепсия;
• состояние алкогольного опьянения.

В гипнотической терапии также имеется риск, как и в любой другой методике. Рекомендуется выбирать проверенного специалиста, который обладает нужными знаниями и умениями. При неправильном применении терапии возможны непредсказуемые последствия.

Кроме того, больной должен верить в то, что такая тактика лечения ему поможет. Некоторые люди до сих пор относятся скептически к гипнозу, а другие — боятся довериться и подчиниться чужому человеку. Пациенты нередко испытывают тревогу перед началом терапии, поскольку не знают, что они могут сделать в трансовом состоянии. Также больному нужно понимать, что установки, с которыми он внутренне не согласен, не сможет внушить ему даже гипнолог: подсознание отвергнет то, что для него неприемлемо.

Какие существуют альтернативные гипнозу способы лечения депресии

Как мы упоминали ранее, наибольшую пользу гипноз принесет в комплексе с альтернативными методами лечения.

Однако, если пациент склонен к гипномании, страдает от гипнофобии или у него легкая/ средняя форма психо-эмоционального расстройства, ему можно помочь используя исключительно альтернативы.

Ауто-тренинг для лечения деперссии

Аутогенная тренировка. Данный альтернативный метод позволяет самостоятельно, без помощи гипнотерапевта погрузиться в состояние транса (полного релакса).

Его эффективность доказана наукой и опытом известного психолога Виктора Франкла, проживший несколько лет в концентрационных нацистких лагерях.

Согласно его труду, именно благодаря ауто-тренингу он спас не только свое психологическое здоровье, но также помог сокамерникам. Более того, те, кто регулярно занимается ауто-тренингом менее подвержены новым волнам депрессии или уныния.

Такой метод также может быть предложен врачом в качестве профилактики психо-эмоциональных расстройств. Пример того, как может выглядит аутогенная тренировка вы можете увидеть на фотографии ниже.

Медитация для лечения депрессии

Прежде всего, не стоит воспринимать данный метод лишь как восточную практику. Терапевты убеждены, что именно медитация является полноценным лечением депрессии и других расстройств на легких и более осложненных стадиях.

В комплексе с другими средствами (например, аутогенным тренингом или медикаментами) дыхательные медитативные упражнения помогут человеку самостоятельно справляться с приступами нервных срывов или апатией.

Для более эффективной терапии путем медитации, пациенту могут помочь следующие навыки: визуализация для анализа внутреннего «я» и аффирмация.

Также усилит результат и приблизит человека ароматерапия, поскольку правильно подобранные запахи расслабят нервную систему для концентрации на полном освобождении от тревог и беспокойств.

Стоит отметить, что новичкам в медитации понадобиться больше времени для релакса и нормализации дыхания. Однако со временем, старания улучшить качество практики не будут напрасны и положительный результат не заставит себя ждать.

Рефрейминг или переоценка ситуации при лечении депрессии

Согласитесь, любое событие можно преподнести с двух сторон. Один человек может говорить о плохом, как о необходимом опыте, тем самым, настраивая себя на положительное.

А другой расскажет о чем-то максимально добром, но в контексте злого умысла, одновременно загоняя себя в уныние.

Данный метод, названный «рефреймингом», подразумевает переоценку ситуации или опыта, который травмировал человека.

Задача метода пропаганды правильной переоценки заключается в осознании того, что мир не закончил свое существование и всегда есть то, что будет лучше.

Если пациент научиться находить возможности и ценность даже в негативном, ему удастся преодолеть депрессию, уныние, а также избегать внутренних конфликтов на протяжении всей своей жизни.

Рефрейминг наиболее эффективен в комплексе с аутогенным тренингом или медитацией.

Медиативные практики: аффирмация и афформация

Итак, мы уже обсудили пользу самой медитации, однако данные две техники будут особенно полезны в борьбе с психо-эмоциональными расстройствами и депрессией.

Аффирмация направлена на изменения эмоционального, а также психического фона. Практика заключается в тантрах (повторяющиеся слова). Текст нужно повторять в голос от 50-ти до более 100 раз во время одной медитации.

Такие действия помогут сосредоточиться на конкретной мысли, осознании ситуации или самопознании. Как известно, головной мозг – самовнушаем и поддается эмоциональному воздействию.

Если человек будет постоянно говорить сам себе «Я люблю свою жизнь», «Я люблю свою работу», «Я люблю свою внешность», то в действительности так и будет.

Недостаток этой практики лишь в том, что повторять в голос одни и те же фразы на протяжении дня несколько недель или месяцев, не всегда и не у всех есть возможность, в том числе физическая (нарушения механической памяти и прочие заболевания).

Афформация направлена на переоценку ситуации, а также изменения точки зрения на пережитый отрицательный опыт или случай. Практика очень похожа на предыдущую, однако является ее усовершенствованной формой.

Афформации – это также тантры, но в форме вопросов. В основе данной методике лежит не механическое запоминание (что есть основным недостатком аффирмаций), а логическое.

Человек регулярно задает себе одни и те же вопросы, которые помогают ему регулярно проводить самоанализ и переоценку собственной точки зрения.

Пациент познает себя изнутри и прорабатывает все наболевшие гештальты. Обе техники имеют место быть и считаются эффективными в борьбе с неврозами, депрессией и другими расстройствами психологического здоровья.

Гипнотерапия в комбинации с лекарственными препаратами

Как врач-терапевт, так и специалист по гипнозу может предложить пациенту комбинированное лечение, которое ускорит процесс выздоровления и снизит вероятность повторной волны невротического расстройства или панической атаки.
Чаще всего медики назначают антидепрессанты, предназначенные для нормализации проводимости нейронных сигналов в головной мозг. Благодаря им человек будет чувствовать себя спокойнее и увереннее.

В то же время, в некоторых случаях гипноз показывает значительно лучшие результаты в сравнении с медикаментами. Например:

1. Чтобы помочь пациенту восстановиться после депрессии на легкой или средней стадии тяжести, ему необходимо посетить один сеанс у гипнотерапевта или принимать антидепрессанты более 2-х недель.
2. Нередко люди самостоятельно принимают решение начать лечение теми или иными препаратами, но неправильно подобранные лекарства могут спровоцировать ухудшение состояния или опасные для жизни побочные действия.
3. Настоящие эффективные антидепрессанты (не дженерики) зачастую стоят дорого, в то время как сеанс у гипнотерапевта можно посетить за минимальную цену (или вовсе бесплатно, применив самостоятельный ауто-тренинг или медитацию).
4. Гиптотерапия лечит первопричину, а медикаменты исключительно физиологические или соматические симптомы.