Астенический тип характера

• 6 Октября, 2018
• Психологические термины
• Елена Климова

Астеник – это тип телосложения и психической организации человека, которая характеризуется быстрой утомляемостью и некоторой болезненностью. Причем слабость проявляется как в соматическом, так и в личностном плане. Данный тип относится к одной из трех разновидностей классификации индивидов по физическим качествам и особенностям поведения. Какие черты отличают таких людей? Об этом рассказывается в разделах статьи.

Физические особенности

Астеники – это, прежде всего, худощавые индивиды. Их конституция характеризуется слаборазвитой мускулатурой. Такие люди имеют хрупкое здоровье, плохо переносят низкие температуры. Даже в летний период ноги и руки астеников остаются прохладными. Как в детском, так и во взрослом возрасте они подвержены различным патологиям.

Восстановление после перенесенных недугов происходит медленно. Нередко такие индивиды страдают расстройствами сна. Астеники – это люди, имеющие быстрый метаболизм. Даже употребление десертов не способствует увеличению веса таких лиц. Их отличают характерные внешние признаки: вытянутая форма головы, длинные конечности, узкие плечи и бедра. Кожа у этих людей, как правило, бледного оттенка, склонна к сухости. Обладают тихим голосом, но, несмотря на это, бывают словоохотливыми.

Что касается вкусовых пристрастий, астеники предпочитают десерты, соленья, кислые блюда, горячие напитки. Многие из них любят спиртное, что является предпосылкой к развитию алкогольной зависимости.

Признаки

Астеник в психологии – это полная противоположность агрессивным или апатично-безразличным людям. Они совестливы, самокритичны и подвержены стремлению принижать свои достоинства. В моменты эмоциональных срывов на фоне психотравмирующих ситуаций они кажутся себе малозначимыми и ничтожными в сравнении с окружающими, мучительно переживают из-за осознания своей ранимости, робости и никчемности.

Такие люди застенчивы, часто краснеют, при разговоре прячут глаза, оценивают себя ниже, чем заслуживают. Пасуют перед наглостью и агрессией, стыдятся своей слабости и неумения дать отпор. Избегают публичных выступлений и возможности оказаться в центре внимания, чтобы не быть осмеянными и опозоренными. Астенические черты в большей или меньшей степени могут проявляться у разных индивидов. Основные признаки астеника, как типа личности:

1. Быстрая утомляемость.
2. Болезненное самолюбие, обидчивость.
3. Заносчивость, тщеславие.
4. Заниженная самооценка, неуверенность в себе.
5. Робость, трусоватость.
6. Подозрительность, мнительность.

Они болезненно воспринимают критику, склонны обижаться и расстраиваться по пустякам. Мелкие обиды, недоразумения накапливаются, что в определенный момент приводит к эмоциональному взрыву, когда астеник выплескивает накопившееся раздражение на окружающих, чаще близких людей. Из-за трусливости и нежелания обострять отношения с коллегами, начальством, друзьями, они сдерживают эмоциональные порывы, когда находятся в кругу подобных людей.

Аффективные взрывы преимущественно случаются в семейном кругу. Людям астенического типа характера свойственно раскаиваться, сожалеть о подобных кратковременных вспышках гнева и агрессии. Встречаясь с жизненными трудностями, они предпочитают затаиться, отстраниться от трудностей, чем переходить в наступление, заниматься поиском решения проблем. Астеники – это люди, которых отличают характерные внешние признаки:

• Черепная коробка небольшого размера (объема), короткая и низкая, умеренной ширины.
• Утонченные кости скелета, что обусловлено слабым ростом костных структур в ширину.
• Чаще средний или немного выше среднего рост.
• Уплощенная грудная клетка, на которой явственно, отчетливо выделяются реберные кости.
• Тонкий, плоский живот без жировой прослойки.

Недостаточное развитие горизонтальных размеров прослеживается во всех частях туловища и головы. В результате средние показатели объемов (ширины) отстают в сравнении с аналогичными показателями у представителей других психотипов. Внешний вид астенического типа личности обычно описывают с упоминанием таких отличительных черт, как тонкая шея, узкие плечи, плоский череп. Обычно это худощавые люди, которые из-за худобы выглядят выше своего реального роста.

Часто цвет кожных покровов бледный с желтоватым или зеленоватым оттенком. В моменты волнения кожа лица краснеет. От узких плеч отходят удлиненные, суховатые конечности с плоскими, истонченными, атрофическими мышцами. Нижние конечности тонкие и худые. У мужчин-астеников выявляется отставание показателей веса относительно показателей роста. Показатели объема грудной клетки также отстают от показателей объема бедер.

В комбинации с атлетическими чертами астеник может выглядеть как обладатель стройного тела, отличающегося грациозной худощавостью и крепкой мускулатурой. В разные периоды жизни внешность астеника остается стабильно неизменной. В детские годы они нежные и слабые, в пубертатный период они быстро растут вверх, вытягиваются. В зрелом, пожилом возрасте у таких людей редко наблюдается склонность к формированию жировых отложений или развитой мускулатуры.

Наращивание мышечной массы происходит слабо независимо от уровня ежедневных физических нагрузок и режима питания. Даже в случаях отменного аппетита и полноценного рациона они редко полнеют, не становятся обрюзглыми. Значимый биологический признак – раннее старение. Из-за отсутствия жировой прослойки на кожных покровах лица быстро формируются глубокие складки, морщины. Мужчины и женщины в возрасте 35-40 лет нередко выглядят стариками.

Кожные покровы в этом возрасте чаще дряблые, чрезмерно сухие, поблекшие. В височной зоне лица отчетливо выступают артерии. Здоровый образ жизни не сказывается благоприятно на состоянии кожи и мышц. Атрофия мышечно-жировой ткани свидетельствует о нарушении обменных процессов. У астеников часто встречаются детские, резкие черты лица. Худощавость лица в сочетании с резкими чертами приводит к тому, что они часто выглядят старше своих лет.

На лице выделяется удлиненный нос в комбинации с уменьшенной в сравнении со среднестатистическими показателями челюстью. Внешне астеники – полная противоположность гиперстеникам, у которых наблюдается плотное телосложение. Склонность к полноте у гиперстеников сочетается с такими особенностями, как укороченные, утолщенные шея, пальцы и конечности. Для гиперстенического типа личности характерны проявления – жизнерадостность, обаяние, открытость внешнему миру.

Они терпеливы и дружелюбны, обладают эмоциональной стабильностью и умением обдуманно рисковать, что способствует достижению целей в любой сфере. В отличие от гиперстенического астенический тип характеризуется чрезмерно эмоциональным реагированием на внешние стимулы, что не вяжется с рациональным, логичным планированием и выполнением задуманного.

У людей астенического психотипа понижена способность к социальной адаптации, астеники редко занимают руководящие должности или существенно преуспевают в какой-либо сфере деятельности. Слабость и быстрая истощаемость становятся причиной неэффективности труда. Неудачи, которые сопутствуют малой производительности, приводят к формированию заниженной самооценки.

Психологический портрет астеников часто включает повышенный уровень притязаний на фоне ограниченных возможностей. Они нередко возлагают на себя задачи, с которыми не в силах справиться. Невозможность достичь целей, к которым они стремятся, бьет по самолюбию. Параллельно формируется комплекс неполноценности и неуверенность в себе.

Если к астении присовокупляются неврастенические черты, для человека типичны соматические расстройства (болезненные ощущения, покалывания разной локализации невыясненной этиологии, нарушения в работе органов желудочно-кишечного тракта, бессонница, сердечная аритмия). Такие люди – ипохондрики, они напряженно следят за здоровьем, прислушиваются к телесным ощущениям, обращают внимание на незначительные симптомы, надумывают себе заболевания.

Они относятся к завсегдатаям медицинских учреждений, где непрестанно проходят обследования, которые чаще назначают себе самостоятельно. Вспышки аффекта – типичное явление. На фоне невыполнения намеченного плана нередко происходит эмоциональный срыв. Их отличают аккуратность, скрупулезность, точность в работе, дисциплинированность.

Нетерпеливость в сочетании с нерешительностью образуют фундамент для быстрого принятия необдуманных решений. Причем намеченный план также стремительно меняется и корректируется на протяжении непродолжительного периода времени под влиянием чередующихся эмоций и порывов. Такой подход к выполнению задач редко приводит к значимым результатам деятельности.

Особенности телосложения у индивидов разных полов

Мужчина-астеник отличается низкой массой тела. Обычно у него высокий рост, тонкие кости, впалая грудь, выступающие ребра. Прослойка жира в области живота практически отсутствует. В пожилом возрасте у таких представителей сильного пола иногда расширяется таз, мускулатура в районе брюшины становится дряблой. У мужчины этого типа конституции наблюдаются ранние признаки старения. Их кожные покровы покрываются морщинами, мышцы слабеют.

Женщины, имеющие астеническую конституцию, как правило, отличаются низким ростом. Они выглядят худыми и хрупкими. У таких представительниц слабого пола плохо развиты мускулы и отдельные части тела.

Особенности восприятия окружающего мира

Астенический тип личности характеризуется ранимостью и чувствительностью. Например, такой человек может потерять сознание, увидев кровь или раненое животное. Эти индивиды очень обидчивы и долго переживают, если кто-то произнесет оскорбление в их адрес. Однако астеники не склонны заниматься самоанализом и часто не способны объяснить причину своих мыслей и поступков. Личности данного типа предпочитают тихий, уединенный образ жизни. Любят общение с представителями фауны и часто заводят дома кошек или собак. В экстренных ситуациях склонны теряться, не предпринимают активных действий для решения проблемы. Столкнувшись с неприятностями, подолгу прокручивают их в своей голове и из-за этого нередко страдают бессонницей.

Формирование характера

Люди, принадлежащие к астеническому типу личности, уже в раннем возрасте отличаются ранимостью и обидчивостью. Такие дети тяжело переживают любые изменения жизни, распорядка дня, окружения. Перегрузки негативно сказываются на состоянии их здоровья и психики. В пубертатном периоде астеники нередко демонстрируют эксцентричное поведение, стремятся показать свою силу и уверенность. Однако в неловких ситуациях, например во время нахождения в незнакомой компании или контактов с противоположным полом, теряются.

Часто такие юноши и девушки рано начинают курить. Держа сигарету в руках, они как бы показывают, что являются взрослыми, серьезными людьми. На более поздних этапах жизни такие индивиды адаптируются к своим особенностям. Некоторые черты характера сглаживаются, становятся менее выраженными. В пожилом возрасте они отличаются мнительностью, требуют от родственников постоянной заботы и внимания, чем нередко провоцируют раздражение со стороны близких.

Характеристика астенического типа личности

Завышенная самооценка — что это значит и как она характеризуется

Характеризуя астеничную личность, надо отметить, что психотип проявляется уже с детства. Психологи отмечают небольшой вес, медленный рост, плохой аппетит ребенка-астеника. Однако, становясь подростком, он может резко измениться и быстро расти. Поэтому характеристика астеника обязательно включает его внешний вид: непропорционально длинные руки и ноги, впалую грудину, бледную кожу и круги под глазами.

Важно! Взрослым желательно знать такие особенности, чтобы не сетовать, что ребенок выглядит болезненно. Это его конституциональный тип.

Астеник психотип – это свойства человека спокойного, немного замкнутого, погруженного в себя. Часто меланхолики обладают астеническим темпераментом, добавляя в него черты неуверенности в себе, склонность к переоценке собственных сил, болезненное самолюбие, обидчивость, неконтактность.

Несмотря на противоречивость, астенический характер – это немало положительных черт: трудолюбие, аккуратность, внимательность к деталям, обязательность и порядочность.

Дети

Дети астенического типа выглядят очень трогательно и беззащитно, что зачастую пугает родителей. Как правило, они худенькие, светлые, с часто поврежденной кожей. Такой внешний вид выделяет их среди других ребят. Из-за небольшой мышечной массы ребенок может казаться слабым, из-за низкого давления – быть «мерзляком», так как у него часто мерзнут руки и ноги.

Для ребенка-астеника важны поддержка и помощь родителей

Важно! Чтобы из ребенка-астеника сформировать здорового человека, нужно относиться к нему адекватно. Нежелательно переделывать его типаж, это вряд ли получится без моральных и физических затрат, лучше проявить максимум заботы и любви. Все нагрузки, особенно эмоциональные, должны быть строго дозированными, полезен четкий режим дня с полноценным питанием и сном.

В школе дети-астеники быстро утомляются из-за высокой чувствительности нервной системы. Они, в отличие от других психотипов, считывают одновременно несколько потоков информации. Так, пока школьники слушают учителя, астеники успевают оценить обстановку в классе, проследить за временем, изменениями внешнего вида и настроения окружающих. Если игнорировать адаптивный подход к ним, то неминуемы раздражительность и агрессивность. К этому со временем добавляются тревожные и мнительные идеи. Поэтому ребенку-астенику важно чувствовать поддержку родителей и знать, что они всегда помогут ему, независимо от ситуации.

Женщины

Чтобы правильно охарактеризовать женщину-астеника, в первую очередь, надо отметить ее внешний вид: худощавость, длинную шею, узкие плечи, тонкие конечности, вытянутое лицо и тонкий нос. Такие внешние данные делают представительниц этого типа легкими и изящными. Очевидный плюс телосложения – минимальная склонность к полноте. Астеничные женщины не только стройны, но могут иметь небольшой рост, что позволяет называть их миниатюрными.

В характере женщины, впрочем, как и мужчины, выделяются склонность к самоанализу, долгое обдумывание действий окружающих и собственной реакции на них. Для душевного комфорта им необходимо окружение близких людей.

Женщины астенического типа выделяются среди других своим изяществом и легкостью

Мужчины

Представители сильного пола не могут похвастаться мышечной массой, поэтому часто кажутся изможденными. Положительно то, что они практически не страдают ожирением, могут быстро похудеть.

Отличие характера состоит в том, что мужчина-астеник крайне чувствителен к мнению окружающих, его может выбить из колеи любая критика или неудача. Минусами являются неверная оценка ситуации, спешка с выводами. Зачастую это делает его недоверчивым, ему неуютно в незнакомой компании. В общении с мужчинами астенического типа важно учитывать их болезненное отношение к грубости, злопамятность и мнительность. Правда, часто они пытаются скрыть свою ранимость и уязвимость за показной бравадой, что особенно характерно для юношей.

В пожилом возрасте к негативным чертам добавляется подозрительность. Жить с астеником становится непросто, так как он предъявляет необоснованные требования к близким. С представителями своего типажа ему ужиться трудно, поэтому в партнеры и друзья нужны уравновешенные люди.

Особенности астеников, которые проявляются в общении

Несмотря на повышенную ранимость, эти люди нередко демонстрируют отсутствие такта. Но такое поведение не связано с желанием оскорбить собеседника. Оно объясняется неловкостью и несоблюдением правил вежливости. Астеник – это человек, у которого часто меняется настроение. Окружающим трудно понять данную особенность. Но она все-таки связана с внешними обстоятельствами. Например, астеник может быть замкнутым в присутствии малознакомых людей, но становится разговорчивым и веселым в кругу приятелей. Самооценка этих личностей обычно занижена, что проявляется в неуверенности и застенчивости. Однако иногда им свойственны надменность и импульсивное поведение. Негативные мысли нередко нарушают душевное равновесие астеника и приводят к раздражительности, агрессии.

Особенности выполнения трудовой деятельности

Астеник – психотип, которому свойственно получать удовольствие от процесса работы. Такой человек не придает большого значения ее результату. Он испытывает потребность в творческой деятельности, стремится проявлять креативность во всех сферах жизни. По причине повышенной утомляемости астенику необходим полноценный отдых. Ведь умственные перегрузки могут привести к возникновению ошибок в работе и ухудшению физического состояния.

Особенности здоровья

Одна из главных характеристик астеника — склонность к нервному перенапряжению. Частые стрессовые ситуации негативно сказываются на физическом и душевном состоянии таких людей. Из-за этого многие из них нередко вынуждены обращаться за врачебной помощью. Однако своевременное предупреждение нервных срывов позволяет избежать возникновения серьезных недугов. Некоторые считают, что астеник – это человек, главной проблемой которого является недостаток массы тела. Но такое мнение ошибочно. Рекомендовать набор веса индивидам, принадлежащим к данному типу, может только доктор (при наличии медицинских показаний). Более эффективной профилактикой проблем со здоровьем и эмоциональным состоянием является работа над собой.

Три типа телосложения

Для начала специалисты выделили три самых распространенных и типичных строений человеческого тела: крепкое, худощавое, полное. Базовые категории, называться которые могут совершенно по-разному, создали основу классификации типов телосложения: атлетическое, астеническое, пикническое. Свойственные каждому типу внешние признаки заметны всем, во многом типичны, а отличаются они между собой выносливостью, количеством энергии, склонностью к полноте, координацией движений, что определяет предрасположенность человека к наукам, занятиям спортом, увлечениям.

• Салат с куриной грудкой
• 15 способов оставаться моложе и не стареть
• 4 способа замедлить старение мозга

Как уменьшить эмоциональное напряжение?

Одним из действенных способов психологической разрядки считается спорт. Астеникам рекомендуются активные и парные тренировки, различные виды борьбы, бег, легкая атлетика. Кроме того, им полезны индивидуальные занятия йогой. Такой спорт помогает расслабиться, улучшить состояние нервной системы.

Следует также отметить, что астеники – это люди, которые нуждаются в реализации своих творческих способностей. Для этого им рекомендуется найти подходящую трудовую деятельность, которая будет приносить не только пользу, но и удовольствие. Кроме того, полезно подобрать для себя креативное увлечение.

Как человек может узнать о том, что он астеник? Тесты, разработанные специалистами, помогают определить тип конституции и характера.

Ребенок-астеник

У ребенка-астеника слабая, тонко организованная нервная система, которая чутко дифференцирует схожие раздражители, и излишняя впечатлительность. Такие дети плохо, беспокойно спят, капризны и пугливы. У них плохой аппетит. Это тот случай, когда вся семья уговаривает ребенка съесть еще ложку каши. Нередко у них наблюдается заикание и миоклонус (кратковременное, неконтролируемое быстрое сокращение мышц) чаще в зоне век, бровей, губ, реже в других отделах лица.

Спровоцировать подобные проявления может любое неблагоприятное событие – драка, ссора с другими детьми во дворе, конфликт в семье, переезд в новый дом, город. Такие дети боятся остаться без мамы во дворе, в детском саду. Они плаксивы, на лице выступают слезы по малейшему поводу. Часто болеют, причем регулярные посещения врача мало влияют на общее неудовлетворительное состояние здоровья.

У них редко выявляются серьезные заболевания, чаще расстройства, связанные с нарушением работы автономного отдела нервной системы (нарушение пищеварения, учащенное сердцебиение, поверхностное дыхание, бессонница). Основное направление воспитания – формирование устойчивости в позитивном эмоциональном спектре, умение быстро переходить от негативных эмоций к положительным.

Следует избегать психологического давления на ребенка, не стоит ругать его за слабость, трусость, застенчивость, беспомощность. Лучше записать его на индивидуальные занятия по карате, самбо, другим видам единоборств, которые способствуют укреплению тела и духа. Индивидуальные, потому что в группе он будет чувствовать себя скованно и неуверенно на фоне своих промахов и достижений других детей. Значит, результат занятий в физическом и психологическом плане останется на нулевом уровне.

Тест

Внимательно прочитайте каждый из предложенных вариантов и выберите наиболее подходящие для вас параметры.

1. Вашим источником информации является:

• а – общение;
• б – практические действия;
• в – внутренние самоощущения.

2. Для решения проблемы вы:

• а – организуете других людей на решение задачи;
• б – решение находите в письменных источниках;
• в – решение находите общении с другими людьми.

3. Когда решение принято, вас:

• а – трудно переубедить;
• б – принятое решение отстаиваете до конца;
• в – легко меняете свою идею в пользу благополучия группы.

4. Вашему мышлению присущи:

• а – отсутствие строгой логики в мышлении, но опора на мнение других;
• б – строгая логика с ориентацией на мнение других;
• в – строгая логика и доказательность.

5. В тяжелую минуту вы чувствуете потребность в:

• а – людях;
• б – уединении;
• в – действиях.

6. В момент переживаний вы демонстрируете:

• а – скрытность чувств;
• б – эмоциональную выразительность и открытость;
• в – эмоциональную несдержанность.

7. Насколько предсказуемы для окружающих ваши эмоциональные реакции:

• а – эмоционально ровные и предсказуемые;
• б – средняя степень ровности и предсказуемости;
• в – непредсказуемость и неровность эмоциональных реакций.

8. Как вы охарактеризуете свою речь:

• а – краткая, лаконичная речь;
• б – резкие, четкие фразы;
• в – легкая, мягкая манера общения.

9. Вашей походке присущи:

• а – уверенность движений;
• б – расслабленность движений;
• в – резкость движений.

10. Вы чувствуете тягу к:

• а – анализу, систематизации;
• б – комфорту, еде, общению;
• в – физической активности, управлению другими.

11. Насколько важны для вас общение и оценка других:

• а – у вас жажда любви и одобрения окружающих;
• б – при общении вы склонны сами оценивать других;
• в – вы чувствительны и самодостаточны.

12. Вам свойственны:

• а – аккуратность;
• б – терпимость;
• в – напористость.

13. По отношению к физической боли вы проявляете:

• а – спартанское безразличие;
• б – высокую чувствительность;
• в – низкую чувствительность.

14. Ваш сон:

• а – спокойный;
• б – недостаточный;
• в – прерывистый, но достаточный.

15. Ваш внешний вид соответствует:

• а – более пожилому возрасту;
• б – более молодому возрасту;
• в – своему возрасту.

16. Ваша реакция на алкоголь:

• а – устойчивость к действию алкоголя;
• б – расслабленность в состоянии опьянения;
• в – агрессивность в состоянии опьянения.

17. Ваше телосложение:

• а – хрупкое, худощавое;
• б – крепкое, мускулистое;
• в – крупное, округлое.

18. Вы видите себя:

• а – практиком;
• б – мыслителем;
• в – собеседником.

19. Ваш стиль руководства:

• а – авторитарность;
• б – демократичность;
• в – либерализм.

20. Вашу мимику и жестикуляцию отличают:

• а – сдержанность;
• б – искренность;
• в – артистичность.

Ключ к тесту:

Астеник – 1в, 2б, 3а, 4в, 5б, 6а, 7в, 8а, 9в, 10а, 11в, 12а, 13б, 14б, 15б, 16а, 17а, 18б, 19в, 20а.

Нормостеник – 1б, 2а, 3б, 4б, 5в, 6в, 7б, 8б, 9а, 10в, 11б, 12в, 13а, 14в, 15а, 16в, 17б, 18а, 19а, 20в.

Гиперстеник – 1а, 2в, 3в, 4а, 5а, 6б, 7а, 8в, 9б, 10б, 11а, 12б, 13в, 14а, 15в, 16б, 17в, 18в, 19б, 20б.

Особенности воспитания

Чтобы ребенок, который является астеником, стал гармоничной личностью, к нему следует выработать чуткое, внимательное отношение. Физические, умственные и эмоциональные нагрузки не должны быть чрезмерными. Необходимо установить четкий режим дня. Для малышей астенического типа важно полноценное питание и здоровый сон. Такой ребенок всегда должен чувствовать родительскую поддержку и любовь даже в тех ситуациях, когда он поступает неправильно. Маме и папе в данном случае отводится роль помощников и защитников от неблагоприятных воздействий окружающего мира.

Однако не стоит забывать о физических упражнениях и тренировке эмоций. Малыша необходимо научить справляться с нервным напряжением и оптимистично относиться ко всему, что происходит в его жизни.

Исследования немецкого профессора

Прежде чем Кречмер смог выявить зависимость между темпераментом и структурой тела, а также выделить три основных типа темперамента, ему пришлось изучить множество людей. И стоит отметить, что его труды по изучению соотношения телосложения и характера личности составляют большую часть всех публикаций ученого (а их у него более 150).

Примерно в 1918-1920 годах Кречмера посетило несколько гениальных идей, сделавших профессора всемирно известным. Одним из наиболее заметных результатов активных трудов и исследований ученого стала его основная работа, вышедшая в свет в 1921 году, – это публикация под названием «Korperbau und Charakter», что в переводе звучит как «Строение тела и характер». Благодаря ей о немецком психиатре узнал весь мир.

В данной публикации профессор подробно описал типы человеческого телосложения и то, каким образом взаимосвязаны телосложение и темперамент. Проведя обследование более двух сотен пациентов, Кречмер смог выделить четыре главных типа телосложения, три из которых являлись четко выраженными (лептосомный, пикнический и атлетический), а четвертый был менее ярким (диспластический).

Рекомендуем: Петр Ганнушкин: биография и вклад в науку

Основой для этого деления соматотипов послужили результаты исследований абсолютно здоровых людей, а также схемы соотношения тканевых структур в организме, берущих свое начало из трех зародышевых пластов. Учитывая степень выраженности того или иного вида ткани (эндодерма, эктодерма или мезодерма) и используя 7-балльную шкалу, Кречмер вывел формулы для описания «чистых» типов характера:

• 7-1-1 – пикнический тип.
• 1-7-1 – астенический тип.
• 1-1-7 – атлетический.

Источник: https://www.dom-isemya.ru/semya/psihologiya-lichnosti/astenicheskij-tip-haraktera/