Страх заболеть — что это такое и как называется

Болеть не любит никто. Но есть люди, которые испытывают панический страх перед любыми заболеваниями. Они страдают нозофобией. Это состояние сопровождается не только паникой, тревогой, подавленностью, но и симптомами со стороны физического здоровья. Но главная опасность не в этом. Фобию сложно диагностировать, поскольку человек может найти у себя массу проявлений различных болезней и посетить десятки специалистов прежде, чем поймет, чем болеет на самом деле. Как быть в этом случае? Какими способами победить нозофобию?

Что такое нозофобия

В психологии нозофобия – это сложнейший патологический страх. Патология проявляется в виде боязни заболеть и накладывает отпечаток на образ жизни и характер человека. Бороться с ней трудно, но необходимо. Лучше, если эта работа будет идти комплексно и своевременно, в противном случае нарушение будет только прогрессировать и может превратиться в психическое расстройство.

По мнению психологов, нозофобия – распространенный вид фобии, основанный или на детских переживаниях, или на психическом истощении. У взрослых она появляется на фоне стресса, невроза, ипохондрии и других нарушений в связи с длительной нагрузкой на психику или нервную систему.

К сведению. Фобия заболеть отличается от других фобий тем, что у нее нет конкретного объекта страха. Предмет боязни заболеть – это обобщенный синдром, проявляющийся в боязни вообще заболеть или в виде паники перед конкретным заболеванием.

Недооценивать эту фобию нельзя, так как не вылеченная она сопровождается психозом, заставляющим человека зацикливаться на гигиенических ритуалах, связанных с профилактикой болезни. Так, он может много раз в день мыть руки, не прикасаться к ручке двери или избегать мест общепита.

Норма или психическое расстройство

Боязнь темноты — как называется эта фобия, почему возникает страх и как бороться

Чтобы выяснить, чем является боязнь болезней, нужно сравнить категории: норма это или психическое расстройство. В таком ракурсе фобия часто называется ипохондрией, так как они имеют очень схожие синдромы. Это неправильно, так как ипохондрия – это психическое расстройство по поводу подозрения у себя различных болезней, а нозофобия имеет компонент, присущий любой фобии: часто возникающие приступы необоснованной паники по поводу конкретной болезни. Это сильно влияет на проявление патологии.

Частые приступы необоснованной паники по поводу несуществующей болезни делают тяжелым течение фобии

Проще говоря, ипохондрик начинает подозревать у себя все болезни сразу, в том числе болезнь, о которой вычитал в интернете или подслушал в поликлинике. Нозофоб придумывает себе конкретную хворь, в тяжелых случаях расстройства приходя к мнению, что у него есть угрожающие симптомы. Специалисты, изучающие данную фобию, отмечают, что ею страдает множество людей. Она способна создавать жизненный дискомфорт, так как лишает человека физических и эмоциональных сил.

Важно! Психологи советуют близким нозофоба донести до него, насколько вредна и тяжела подобная патология. В первую очередь, с проблемами сталкивается сам человек. Он начинает изводиться напрасными опасениями, ухудшая состояние нервной системы и доводя самого себя до серьезного расстройства. Кроме того, близкие также страдают, так как вынуждены постоянно выслушивать жалобы нозофоба и переносить его депрессии и паники.

Клиника

Симптомы канцерофобии чрезвычайно разнообразны. Она может выглядеть как реактивное состояние (самый легкий вариант), стойкий невроз и даже психоз с галлюцинаторно-бредовыми расстройствами.

Невроз канцерофобии может быть выражен в разной степени (согласно интервью Александра Мефодовского, заместителя главного врача по лечебной работе Санкт-Петербургского Городского клинического онкологического диспансера; АиФ, 2010):

1. Человек боится рака, но никаких действий не предпринимает. Хотя мысль о возможном заболевании у него возникает часто, он в состоянии взять себя в руки и не подчинять всю свою жизнь диагностическим поискам.
2. Человек боится рака и постоянно обследуется. Хоть он и понимает, что его подозрения ничем не подкреплены, справиться с ними не может. Постоянно представляет, что будет, когда он умрет, жалеет детей и других родственников, тревожен, страдает бессонницей.
3. Человек боится рака, постоянно обследуется, принимает «профилактические» средства, килограммами ест цветную капусту и ананасы, потому что читал, что они предотвращают возникновение злокачественных заболеваний, и вообще фанатично придерживается здорового образа жизни.
4. Человек уверен, что у него рак, который врачи просто не могут обнаружить, и никто не понимает его мучений и страданий. Окружающих часто ненавидит за то, что у них рака нет, и они не знают, каково это. Возможно, убежден, что опухоль у него давно нашли, но скрывают.
5. Есть еще один вариант. Человек настолько боится обнаружения у себя опухоли, что сознательно избегает обращения к врачу и обследований, направленных на выявление опухоли. По сути, это животная реакция на уровне инстинкта — затаиться или убежать при возникновении опасности. Иногда страх онкологических заболеваний настолько велик, что люди не обращаются к врачу даже если наблюдают у себя пугающие симптомы.

Основные формы фобии болезней

Боязнь воды — как называется по научному

Специалисты называют фобию боязнь болезней. В зависимости от того, чем именно опасается заболеть человек, выделяют часто встречающиеся ее варианты. Их термины происходят от названия болезни:

• заболеть сердечными болезнями – кардиофобия;
• опасение инфарктного состояния – инфарктофобия;
• страх перед стенокардическими приступами – ангинофобия;
• страх получить рак – канцерофобия или онкофобия;
• диабетические расстройства – диабетофобия;
• боязнь подцепить спид – спидофобия;
• опасения перед сифилисом – сифилофобия;
• опасение заболеть слабоумием – дементофобия.

У многих нозофобов наиболее распространены симптомы кардиофобии и канцерофобии. Специалисты напоминают, что все фобии считаются серьезным психическим диагнозом, так как человеку тяжело жить с постоянным страхом за свое здоровье.

Как перестать бояться заболеть

Страх заболеть – это фобия, которая легко поддается лечению. При выборе терапевтических возможностей предпочтение отдается суггестивным и психологическим методам. Считается, что медикаментозная терапия усугубляет состояние человека с развитыми ипохондрическими опасениями заражений.

К нозофобии нельзя относиться поверхностно. Отсутствие своевременного лечения приводит к индивидуальному психологическому нарушению восприятия нормальной повседневной жизни.

Психотерапия и боязнь заболеть

В первые сеансы важно построить доверительные отношения между психологом и нозофобом. Терапия тревожно-фобического расстройства начинается с когнитивно-поведенческой модели.

С помощью специалиста пациент визуализирует пугающие его ситуации. Например, если у человека боится микробов, ему предлагают вымазать руки грязью. В процессе эксперимента под руководством психолога пациент учится контролировать чувство тревоги.

Эффективные варианты сеансов психотерапии, помогающие бороться с нозофобией:

• интенция парадоксальная – фантазирование худшего развития событий для осознания масштабов иррациональности проблемы;
• мысленная остановка – контролируемое переключение негативных мыслей в позитивные;
• образная визуализация – представление своих страхов в виде предмета, который можно уничтожить.

Гипнотерапия и боязнь заболеть

Более радикальный метод лечения фобии боязни болезней – это экспозиция и трезвый анализ автоматически воспроизведенных негативных ситуаций. Под действием гипноза пациент погружается в безболезненное состояние транса, где гипнолог моделирует тревожную ситуацию и внушает другую реакцию на нее. Позитивные убеждения становятся основой самочувствия нозофоба после выхода из гипноза.

Рекомендуем ознакомиться: Что такое ксенофобия простыми словами

Преимущество гипнотерапии в сравнительно короткой продолжительности курса. Психосоматическая терапия занимает несколько месяцев лечения, тогда как суггестивный метод поможет избавиться от фобии за несколько сеансов.

Симптомы, проявления и признаки болезни

Боязнь кукол — что это за фобия и как называется

Несмотря на всю тяжесть фобических проявлений, нозофобов трудно различить среди других людей. Симптомы становятся более заметными при личном общении. Как и любая фобия, боязнь заболеть имеет общие для всех физиологические симптомы в виде учащенного сердцебиения, панических атак, пересыхания горла, тошноты, повышенного давления.

Выделены психологические признаки боязни заразиться:

• повышенная тревожность;
• паника в ситуациях, по мнению человека, располагающих к заболеванию;
• депрессивное состояние с проявлением хандры;
• ритуальные действия в виде гигиенических процедур, употребления медицинских препаратов;
• зацикленность на посещении клиник и больниц, даже несмотря на высокую оплату некоторых услуг, с целью найти «свое заболевание»;
• отсутствие аппетита, бессонница;
• проблемы в общении, устранение от контактов с окружающими.

Ритуальное поведение в виде постоянных гигиенических процедур становится фобическим действием

Кроме психологических причин, выделяются специфические физиологические факторы: озноб или жар во время открытых панических атак, мутизм (отказ от речевого общения), расстройство желудочно-кишечного тракта.

К сведению. Несмотря на наличие психологических и физиологических симптомов, прохождение тестов и сдачу многочисленных анализов, выдуманное пациентом заболевание, как правило, не подтверждается.

Диагностика заболевания

При диагностике нозофобии отмечаются ее коварство и сложность, так как практически ее трудно определить самостоятельно. Большинство больных приходит к пcиxотерапевту после того, кaк потратит много сил и времени на обследования с желанием найти у себя свое «заболевание».

Близким нозофоба можно отследить специфические черты, которые присущи тем, кто боится заболеть неизлечимой болезнью:

• интеллектуальность, начитанность, умение анализировать;
• впечатлительность, эмоциональность, яркое воображение;
• способность складно обсуждать любое заболевание, стремление показать свою компетентность;
• незначительные отклонения здоровья при обсуждении той или иной болезни (учащенное сердцебиение, расстройство желудка, тяжесть в голове);
• стремление к нетрадиционным методам лечения;
• стремление знакомиться с медицинскими новинками, просмотр подобных телепередач, чтение литературы, поиск сайтов;
• посещение врачей при малейшем намеке на какую-либо болезнь.

К сведению. Замечено, что пациенты с нозофобией не посещают психотерапевта добровольно. Чаще всего это происходит по настоянию родственников или лечащего врача. Поэтому необходимо помнить, что расстройство может диагностировать только специалист.

Причины появления страха

Страх неизлечимой болезни появляется у личности, склонной к психическому расстройству. В большинстве случаев симптоматика появляется у мнительных и впечатлительных людей. Факторы, которые могут провоцировать фобию:

1. Озабоченность своим здоровье, особенно, если в детском возрасте внушались опасения о возможности заболеть неизлечимыми болезнями.
2. Потрясение от неожиданной смерти близкого человека, например, потеря матери или отца от тяжелой болезни. Может закрепиться боязнь повторения участи родителей.
3. Долговременная затяжная депрессия по поводу эпидемии и большого числа заболевших.
4. В детстве перенесенное тяжелое заболевание или операция может спровоцировать страх повторения ситуации.
5. Информационное пространство о различных болезнях, например, с точки зрения профессиональных ситуаций или постоянного чтения медицинской литературы. Молодой медик может начать искать у себя признаки какого-либо заболевания.

Причиной появления страха заболеть неизлечимой болезнью может стать выбранная медицинская специальность

Боязнь заболеть – что за фобия и как ее преодолеть

В медицинской терминологии психологическая боязнь заболеть называется нозофобией. По-гречески наименование переводится как «болезнь страха», а сам термин характеризует состояние панической тревоги и иррационального страха заболеть неизлечимой болезнью.

Тревожное фобическое состояние является обобщенным синдромом без визуализации определенного объекта испуга.

Важно сразу же дифференцировать фобию от другой патологии, вызывающей такие же симптомы. Например, в медико-психологической практике известны случаи проявления ипохондрии, которые ошибочно принимались за признаки нозофобии. Ипохондрия – это состояние постоянного беспокойства человека о возможности заболевания, которое характеризуется чрезмерной озабоченностью своим физическим здоровьем и восприятием обычных ощущений как «фантомных» патологических симптомов.

Приступы нозофобии всегда сопровождаются паникой и психозом. Ипохондрик четко «определяет» симптомы разных болезней, а нозофоб точно уверен, что уже «болеет» конкретным заболеванием. Навязчивые мысли создают эмоциональный дискомфорт и практически истощают нервную систему больного нозофобией.

С точки зрения медицины патологическая этиология фобии у взрослых базируется на воспоминаниях о болезнях, повлекших смерть близких людей. Другой причиной страха болезни медики называют синдром хронической усталости.

В психологии существует более обширная классификация факторов, предрасполагающих к развитию фобии у человека, который боится заболеть:

1. Психологическая травма детства. Детские негативные впечатления оставляют сильный отпечаток в памяти.
2. Родительская гиперопека. Чрезмерная взрослая забота о здоровье ребенка приводит к развитию его мнительности.
3. Личные воспоминания о перенесенном заболевании или наблюдение со стороны за смертельно больным человеком.
4. Мнительность. Впечатлительные люди склонны к самовнушению. Они представляют свой организм слабым и уязвимым. Такой человек, услышав о какой-либо болезни, с легкостью найдет в себе ее симптомы.
5. Стремление обратить на себя внимание. Привыкший с детства к заботе ребенок вырастает со стойким ипохондрическим синдромом – он ищет в себе симптомы болезни, чтобы получить внимание близких.
6. Панический страх из-за врачебной ошибки. Перенесшие личный негативный опыт медицинских услуг пациенты теряют доверие к врачам.

Рекомендуем ознакомиться: Как называется боязнь тишины и как она лечится

К нозофобии склонны впечатлительные люди, астеники, ипохондрики и манипуляторы. В зависимости от этиологии возникновения боязни болезней фобия различаются на подвиды:

• канцерофобия – страх онкологии;
• гипертофобия – опасение заболеть гипертонической болезнью;
• инфарктофобия – боязнь сердечных заболеваний;
• кардиофобия – опасение сосудистых патологий;
• лиссофобия – страх безумия;
• спидофобия – боязнь заразиться СПИДом;
• венерофобия – страх перед венерическими заболеваниями;
• диабетофобия – расстройство психики на фоне мнимых симптомов диабета.

Кроме объектных подвидов нозофобы страдают от неопределенных категорий фобии. Например, тревога перед наследственными, инфекционными, кожными, кишечными и другими неизлечимыми патологиями, с визуализацией признаков нескольких заболеваний одновременно.

Откуда берется боязнь заразиться неизлечимой болезнью

По мнению специалистов, отпечаток на состояние человека накладывают сложные условия жизни, в том числе на появление у него желания постоянно лечиться. Истоки заболевания нозофобией выявить достаточно трудно даже во время диагностики. Проще выделить наиболее значимые факторы, которые могут активизировать фобию:

• психические расстройства, депрессии, мнительность, тревожность;
• нарушение деятельности головного мозга, которое привносит разлад в вегетативную нервную систему, влияет на потерю энергии организма, вызывает бредовые идеи;
• заниженная самооценка, неумение найти свое место в обществе, фиаско в интимных отношениях, разлад в личной жизни;
• неблагоприятные переживания прошлого.

С точки зрения личностных предпосылок, факторы появления нозофобии те же, что и у других тревожных расстройств: мнительность, эмоциональная лабильность, генетическая предрасположенность, хронический стресс. Сильным провоцирующим фактором может стать затяжная болезнь и последующая смерть кого-то из близких.

К сведению. Проявления фобии таковы, что родственников больного могут сбивать с толку симптомы якобы заболевания, которые он описывает правдоподобно. Дело в том, что, получив медицинскую информацию о болезни, нозофоб начинает испытывать ложные симптомы. Однако, когда правда открывается, ни в коем случае нельзя пренебрежительно относиться к страху человека, так как это серьезная фобия.

С одной стороны, фобия выматывает постоянными тревогами, приступами паники, а вегетативные проявления (тахикардия, учащенное дыхание, головокружение, обмороки, потливость) истощают нервную и сердечно-сосудистую системы. С другой стороны, постоянное выискивание симптомов болезни и чрезмерное внимание к внутренним ощущениям нарушают регуляцию организма, что даже может открыть болезнь.

Расстройство требует обязательного лечения под наблюдением психотерапевта

Таким образом, расстройство требует обязательного лечения, проводить его может только специалист. Ему под силу найти и устранить причину заболевания, подобрать психотерапевтические и медикаментозные средства лечения, вернуть пациента к нормальной жизни.

Как избавиться от нозофобии

Отвечая на вопрос, как не бояться болезней, психологи утверждают, что все зависит от вида и тяжести нарушения. Проблема заключается в том, что, если человек боится всех болезней на свете, то признание им психического расстройства тоже может служить поводом для еще большего страха. Поэтому по время лечения приходится использовать такие приемы, которые не допускают состояния панической атаки.

Важно! Появившиеся симптомы должны стать сигналом к действию для родных и близких нозофоба. Необходимо своевременно обратиться за помощью к специалисту.

Психотерапевтические методы

Самой эффективной при лечении любых фобий считается когнитивно-поведенческая терапия. Ее методы способны помочь нозофобу. Основная суть заключается в следующем:

1. Вначале человек должен осознать, что болен, и принять свое заболевание.
2. В дальнейшем под руководством врача идут выявление причин развития фобии и проработка их таким образом, чтобы перестать помнить о травмирующей ситуации.
3. Главным считается формирование новых установок и изменение отношение к болезни.

Не исключается помощь самому себе в виде владения своим телом во время панической атаки, правильного дыхания для исключения учащенного сердцебиения, релаксационных упражнений для снятия напряжения в теле, контроля за своими эмоциями и воображением, позитивного настроя.

Медикаментозное лечение способно подкрепить психотерапевтические сеансы при избавлении от нозофобии

Медикаментозное лечение

Нельзя отрицать медикаментозное подкрепление психотерапевтических сеансов во время борьбы с патологией. Особенно важны препараты, если человек находится в крайне тяжелом состоянии, испытывая истощение нервной системы.

Внимание! Выбор лечебных препаратов осуществляет только врач, самолечение исключается.

Для снятия психического напряжение используют транквилизаторы: Адаптол, Диазепам, Афобазол, которые отпускаются только по рецепту. Все средства принимаются коротким курсом в течение одной-двух недель.

Для снятия бессонницы и как успокаивающее средство используют седативные препараты. Среди самых популярных – Новопассит, Персен, Тенотен, которые снижают возбуждение нервной системы, устраняют раздражительность.

Домашнее лечение

Избавиться в одиночку от боязни заболеть человеку бывает не по силу. Поэтому домашнее лечение предполагает помощь близких. Они могут создавать специальные ситуации, которые помогут больному справиться с тревожными мыслями, внушать уверенность, что в современном мире любое заболевание излечивается, переключать внимание больного на позитивные дела. Хорошо помогают хобби, поездки на природу, задушевные беседы за чаем.

Рекомендации:

• Полезно сделать традицией вечерние чаепития, во время которых можно поить нозофоба успокаивающими напитками. Хорошо действуют на нервную систему и снятие тревожности мята, ромашка, липа, зверобой, валериана.
• Чтобы переключать тревожные мысли, работать с дыханием, укрепить нервную систему, можно освоить дыхательную гимнастику, йогу, цигун, медитацию.
• Хорошо помогают снять напряжение вечерние успокаивающие ванны, ароматерапия.

Релаксация, медитация, цигун снимают напряжение и помогают избавиться от тревожных мыслей

Ни в коем случае нельзя насмехаться над состоянием больного человека, игнорировать его жалобы. Внимательное отношение окружающих поможет человеку с боязнью заболеть справиться с расстройством и вернуться к полноценной жизни.

Лечение расстройства

Страх заболеть довольно трудно поддается лечению, поскольку пациент полностью уверен в самостоятельно поставленных себе страшных диагнозах, и не соглашается с тем фактом, что все дело, в психическом расстройстве. Все предложения лечащего врача, как избавиться от страха, воспринимаются пациентом в штыки. Он объясняет свое поведение тем, что, борясь, якобы со страхом, будет упущено драгоценное время, и мнимое заболевание, дойдет до стадии, когда оно окажется неизлечимым.

Трудная задача врача, заключается в том, чтобы изменить ход мыслей больного, а также – его поведение. Именно, при смене стереотипов, пациент сможет вернуться к нормальной жизни даже, если некоторые проявления расстройства останутся.

Но самым сложным периодом в лечении ипохондрии, считается начальный, поскольку врачу будет нелегко завоевать доверие больного. Пациент, обычно уверен в некомпетентности специалиста, и не оставляет попыток найти другого, который подтвердит придуманный диагноз.

Как помочь человеку в таком состоянии?

Поскольку боязнь заболеть, является трудноизлечимым состоянием, на помощь, в первую очередь, должны прийти родственники заболевшего. Их роль заключается в том, чтобы уговорить ипохондрика посетить психотерапевта (психиатра).

Для разговора, по поводу посещения специалиста, нужно подобрать подходящий момент, например, во время доверительной беседы. Чтобы разговор сложился, рекомендуется придерживаться следующих правил:

• Нельзя опровергать убеждения заболевшего. Найдите значимые для человека аргументы, например, тот факт, что нервное напряжение пагубным образом сказывается на здоровье, и может вызвать появление новых заболеваний.
• Не рекомендуется прибегать к обману, к примеру, уговорить человека посетить терапевта, а привести его к психиатру. Когда обман будет раскрыт, пациент замкнется в себе, и контакт с врачом будет полностью утрачен.
• В некоторых случаях, если родственникам не удается самим справиться и уговорить патофоба, им придется лично посетить врача, чтобы получить рекомендации, как убедить ипохондрика прийти к нему на прием по собственной воле.

Что может предложить врач?

Чтобы победить ипохондрию, потребуется комплексный подход к проблеме, включающий в себя:

• медикаментозное лечение;
• психотерапевтические методы;
• домашнее лечение.