Страх прикосновений – современная фобия мегаполисов. Люди начинают жить все более индивидуально. Степень нервозности и недоверия к людям в больших городах возрастает. Личные границы расширяются, все меньше людей живут в деревнях и коммунальных квартирах. Привычные объятия и рукопожатия могут быть неприемлемыми для людей, страдающих данной фобией.
Как называется боязнь прикосновений
Название боязни прикосновений чужих людей известно далеко не всем людям, которые страдают этой фобией. Она называется гаптофобией и представляет собой иррациональный страх перед прикасаниями чужих, а в более редких ситуациях – и близких людей. Дискомфорт и неприязнь вызывают как целенаправленные прикосновения, так и случайные.
Это психическое расстройство носит несколько названий:
- тиксофобия;
- афенфосмфобия;
- гаптофобия.
Боязнь касаний относится к достаточно редким фобиям. Она доставляет человеку серьезные неудобства, значительно усложняя не только личную, но и привычную социальную жизнь.
Причины возникновения такой фобии
Все причины, по которым развивается фобия прикосновений, делятся на две группы – внутренние и внешние. Страх часто появляется на фоне нескольких факторов, но один из них обязательно выступает доминирующим.
Наиболее распространенные внешние причины развития гаптофобии:
- нервное перенапряжение;
- аутизм;
- нарушения гормонального баланса с последствиями в виде снижения либидо;
- хронические заболевания нервной системы;
- наследственная предрасположенность.
Среди внутренних причин можно назвать особенности характера. Больше всего к гаптофобии склонны сдержанные, замкнутые люди, интроверты, замкнутые в себе и любящие проводить время в одиночестве. Такие взрослые и дети любое вторжение в свое личное пространство воспринимают чрезвычайно болезненно и агрессивно.
Рекомендуем ознакомиться: Страх глубины — как он проявляется?
Также причинами развития гаптофобии могут стать расистские убеждения, у женщин – неприязнь к мужчинам на фоне пережитого сексуального насилия.
Как она проявляется
Гаптофобия напрямую связана с личными границами человека и нарушениями его личного пространства. Человек, который боится прикосновений, очень остро реагирует, когда собеседник приближается к нему слишком близко и случайно прикасается к нему. Если у обычных людей это может вызывать только дискомфорт, то у гаптофоба – приступ немотивированной панической атаки.
Основные признаки страха прикосновений:
- резкое головокружение;
- падение или повышение артериального давления;
- тошнота, рвота;
- дрожь в руках или ногах;
- усиленное потоотделение;
- усиленное сердцебиение.
Люди, страдающие гаптофобией, стараются избегать поездок в общественном транспорте и посещения многолюдных мест, прикрывают тело и руки плотной и закрытой одеждой. При случайном тактильном контакте гаптофоб резко вздрагивает, пугается, может стать агрессивным, у него появляется дрожь и может развиться приступ удушья.
Андрофобия: симптомы
Неприятная особенность андрофобии – неправильная трактовка состояния больного. Женщину, страдающую панической боязнью мужчин, общество нередко причисляет в ряды ярых феминисток, и у большинства вопрос о ее психическом здоровье не возникает. При этом дамы с андрофобией часто ошибочно полагают, что у них имеются все веские основания, чтобы избегать взаимодействия с представителями противоположного пола. Практически все женщины, зависимые от панического страха перед сильными мира сего, убеждены, что контакты с мужчинами им не нужны, а такие соприкосновения чреваты плачевными последствиями.
Наличие анормальной боязни мужчин часто не дает распознать суть проблемы и мешает больным своевременно обратиться за врачебной помощью. Наиболее комфортный вариант для лица с андрофобией – избрание для себя защитного поведения. Персоны, боящиеся мужчин, умышленно ограничивают до минимума или вовсе сводят на нет любые контакты с представителями мужского пола. Они в крайне редких случаях общаются с коллегами-мужчинами. Такие особы не имеют приятелей и друзей среди парней. Дамы не ходят на романтические свидания, игнорируют пользу интимных отношений, не делают попыток создать крепкую семью.
Персона, панически боящаяся мужчин, не посещает общественные места, в которых может быть скопление мужчин. Такой субъект никогда не окажется на стадионах, не станет завсегдатаем пивного бара. В тяжелых случаях расстройства субъект вовсе превращается в домашнего «арестанта», поскольку любой выход в свет чреват встречей с лицами мужского пола.
При столкновении с объектами мужского пола у человека с данным расстройством стремительно развиваются симптомы панических атак. При кризисе у субъекта:
- кожный покров бледнеет или принимает яркий красный цвет;
- ощущается внутренняя дрожь и озноб, сменяющийся приливами жара;
- определяется тремор конечностей;
- учащается сердечный ритма;
- резко скачет артериальное давление;
- возникает ощущение нехватки воздуха;
- появляется чувство потери равновесия;
- учащаются позывы к мочеиспусканию;
- усиливается выделение пота.
В тяжелых случаях болезни субъект может пристраститься к наркотикам или спиртным напиткам, с помощью которых он пытается минимизировать переживания страха. В дальнейшем пагубные пристрастия нередко провоцируют суицидальные мысли и становятся причиной попыток самоубийств.
Виды гаптофобии
В зависимости от степени тяжести выделяется три формы гаптофобии, каждая из которых имеет свои специфические характеристики:
- Легкая – неприязнь вполне терпимая, чаще всего возникает исключительно по отношению к посторонним. Хорошо поддается лечению.
- Средняя – неприятное ощущение распространяется и на близких людей.
- Тяжелая – запущенная стадия, на которой любое прикосновение к другому человеку вызывает панический страх.
Тяжелая форма гаптофобии делает невозможной социальную жизнь, в таком случае требуется срочная психотерапевтическая помощь.
С какими проблемами можно спутать фобию
В некоторых случаях гаптофобию можно спутать с другими проблемами, имеющими схожую симптоматику.
Среди них можно выделить:
- шизофрению;
- паранойю;
- агорафобию;
- избегающие расстройства;
- психозы;
- асексуальность.
Но гаптофобию можно перепутать не только с разнообразными психологическими проблемами, но и спецификой характера человека – например, узким личным пространством.
Почему прикосновений боятся дети
Чаще всего боязнь чужих прикосновений формируется у детей из неполных семей или тех, у которых родители эмоционально холодные. Они не научили ребенка теплому общению и тактильному контакту с другими людьми, поэтому любые прикосновения вызывают у него панический страх.
Рекомендуем ознакомиться: Как называется боязнь тишины и как она лечится
Причины гаптофобии у детей:
- телесные наказания;
- сексуальное насилие;
- жестокость в обращении со стороны родных.
В подростковом возрасте от гаптофобии чаще всего страдают мальчики. Они опасаются, что прикасание девушки спровоцирует сексуальное возбуждение и вызовет к нему всеобщее внимание.
Взрослые
Боязнь прикосновений у взрослых может быть вызвана широким перечнем разнообразных факторов. К наиболее распространенным относятся:
- Заболевания психического и неврологического происхождения – психастения, психоз, навязчивые и депрессивные состояния.
- Нарушения интеллектуального развития – аутизм, дебильность.
- Патологическая страсть к чистоте – любой контакт с другим человеком вызывает повышенную брезгливость и желание сразу помыть руки или протереть их антисептиком.
- Жестокое отношение, практика физических наказаний или сексуальное насилие в детском или подростковом возрасте.
- Нацизм и расизм – панический страх вызывают только тактильные контакты с людьми определенных национальностей.
Фобия прикосновений людей может быть вызвана личностными особенностями характера гаптофоба. У таких людей чрезвычайно ограниченное личное пространство – они не терпят любого вторжения в него окружающих.
Причины появления страха мужчин у женщин
Гемофобия — что это такое
Есть несколько причин этого патологического состояния. Самыми известными из них считаются:
- Отрицательный жизненный опыт, полученный во время близких отношений с мужчинами;
- Склонность к нетрадиционной сексуальной ориентации;
- Воспоминания о перенесенном в детстве насилии;
- Подсознательное желание не выходить замуж и не заводить детей.
Если профессиональный психолог поставил диагноз андрофобии что это такое поймут не все. Этот термин вошел в практическую психологию относительно недавно. У боязни мужского пола есть интересная особенность: она усиливается в общественных местах и транспорте, что существенно ухудшает качество жизни пациентки.
Девушки могут испытывать страх перед очной встречей с парнем оттого, что они не уверены в собственной внешности или фигуре. Тут дамы страшатся не самих мужчин, а риска выглядеть некрасиво или нелепо в их присутствии. В этом случае коррекция будет немного другая, она займет больше времени. Это расстройство чаще встречается у молодых девушек, чем у дам в возрасте.
Расстройство часто диагностируется у женщин, которые выросли в неблагополучных семьях
Как избавиться от этой фобии
Чтобы избавиться от гаптофобии, необходимо установить, почему прикосновения окружающих вызывают приступ панического страха. В процессе беседы специалист уточняет все детали детства гаптофоба, устанавливает факт сексуального и физического насилия. В зависимости от степени тяжести расстройства лечение проводится при помощи сеансов психотерапии или лекарственных препаратов.
Психотерапия
Психотерапия помогает избавиться от гаптофобии даже на тяжелых запущенных стадиях. Для лечения применяются различные психотерапевтические методы – индивидуальные беседы и групповые занятия, гипноз, психоанализ и методики когнитивно-поведенческой психотерапии. Основная цель таких занятий – постепенное сближение пациента с его страхом и адекватное восприятие прикосновения других людей.
Рекомендуем ознакомиться: Страх темноты — как с ним справиться?
Медикаменты
Медикаменты назначаются в том случае, если гаптофобия сопровождается осложнениями, развивается на фоне другого психического расстройства или гормонального дисбаланса в организме.
Для лечения фобического расстройства назначаются антидепрессанты, медикаменты из группы бета-адреноблокаторов.
Что это за фобия
Боязнь мужчин – это расстройство, которое мешает девушкам и женщинам заводить отношения с мужчинами. Статистика утверждает, что 20% представительниц слабого пола не может найти себе партнера именно потому, что сознательно избегает любого общения с мужчинами (парнями). Кому-то эта фобия может показаться странной, но, тем не менее, она существует. Называется андрофобия, потому что «андрос» в переводе с греческого – «мужественный». Известно, что данный страх:
- Чаще диагностируется у молодых, а не пожилых пациентов;
- Мешает девушкам нормально жить и работать, причиняет довольно много бытовых неудобств;
- Может длиться несколько лет, постепенно усиливаясь;
- У всех женщин проявляется по-разному.
Основная особенность этой болезни заключается в том, что полностью исключить стрессовый фактор из жизни пациентки не получится, поэтому фобия нуждается в более тщательной коррекции с использованием групповых и индивидуальных методов психотерапии.
Можно ли справиться со страхом самостоятельно
Для самостоятельного избавления от страха прикосновений необходимо постараться преодолеть его. Это можно сделать разнообразными способами – посещать курсы актерского мастерства, танцев или записаться на групповые виды спорта.
Желательно почаще посещать многолюдные места – кафе, дискотеки, торговые и развлекательные центры, ездить на работу в общественном транспорте. При приближающемся приступе панического страха применяют дыхательную технику – такие упражнения помогают расслабиться.
В каких случаях необходима помощь специалистов
Если фобия серьезно запущена, самостоятельно избавиться от нее чрезвычайно трудно. В таких случаях невозможно обойтись без помощи специалиста. При прогрессировании гаптофобии человек старается максимально оградиться от социума, что делает невозможным для него профессиональную деятельность и личную жизнь.
