Тензорная, либо тензионная головная боль – вид цефалгии, причиной которой является стресс, излишнее напряжение нервной системы и избыточные физические нагрузки.
Название термина связано с самой сутью состояния, английское слово tension значит «напряжение». Ранее для обозначения этой боли использовалось название «головная боль напряжения».
Головные боли тензионного типа являются наиболее распространенным видом цефалгического синдрома, и наблюдается в 90% всех клинических случаев цефалгии.
Наиболее подвержены этому типу головной боли люди старше 20 лет. Среди пациентов больше женщин, чем мужчин. Это связано со сравнительно большей эмоциональностью и подверженностью стрессам у женщин.
По различным данным подобными болями страдает от 30 до 80 % взрослого населения. Средняя частота приступов – до 3 раз в течение месяца.
Причины
Головная боль далеко не всегда означает наличие заболевания. Она может возникнуть и как ответ на негативные факторы окружающей среды (недостаток кислорода, духота, задымленность), из-за долгой работы, голода, похмелья или отсутствия сна.
Тем не менее, игнорировать этот симптом не следует, ведь головные боли могут также являться следствием самых разных заболеваний головного мозга, нервной системы и внутренних органов.
Вирусный гастроэнтерит
Любой воспалительный процесс в организме вызывает головную боль, в том числе и инфекционное поражение желудка и тонкого кишечника — вирусный гастроэнтерит. Ротавирус — причина 40% случаев острых кишечных инфекций у детей до 14 лет и 55-60% у малышей до 5 лет.
Воспаление начинается после попадания на слизистую оболочку желудка различных вирусов:
- ротавирусов — одного из основных возбудителей гастроэнтерита;
- калицивирусов — выделяющихся во внешнюю среду вместе с калом зараженного человека;
- кишечных аденовирусов, особенно опасных для маленьких детей;
- астровирусов, передающихся в основном контактным путем.
Основные симптомы острого вирусного гастроэнтерита:
- диарея,
- тошнота и рвота,
- головная боль,
- общая слабость,
- тахикардия.
При переходе заболевания в хроническую стадию сохраняется периодическая головная боль и появляются боли в желудке после приема пищи. Диагностика основывается на сборе анамнеза и выявлении возбудителя.
Аневризма головного мозга
Патологическое выпячивание стенок сосудов, снабжающих головной мозг, называется аневризмой. Опасность заболевания в том, что человек может долгое время не подозревать о «бомбе замедленного действия» в собственной голове и узнать о ней только при разрыве сосуда. Очень часто аневризма диагностируется во время плановой диспансеризации.
Истончение и растяжение стенки сосуда может привести к геморрагическому инсульту — кровоизлиянию в головной мозг. Среди факторов риска развития аневризмы: наследственность, травмы, заболевания сердечно-сосудистой системы и дурные привычки (рис. 1).
Рисунок 1. Факторы, увеличивающие риск аневризмы. Источник: МедПортал
Головная боль при аневризме обусловлена давлением заполненного кровью мешковидного выпячивания на нервы и окружающие ткани. Приступы боли похожи на мигрень, затрагивают чаще всего затылочную часть головы.
Инсульт
Инсульт — это сосудистая катастрофа, в результате которой поражаются участки головного мозга. Острое нарушение мозгового кровообращения возникает либо из-за уменьшения просвета церебральных артерий (инфаркт мозга или ишемический инсульт), либо из-за разрыва сосуда и кровоизлияния в мозг (геморрагический инсульт).
Резкая головная боль характерна для геморрагического инсульта. Разрыв сосуда и давление крови на нервные окончания мозговых оболочек доставляют человеку сильные страдания. Боль при инсульте имеет разную локализацию, затрагивая затылок, область лба или всей головы (рис. 2).
Рисунок 2. Симптомы инсульта. Источник: МедПортал
Болевые ощущения при ишемическом инсульте могут отсутствовать или проявляться незначительно.
Важно! При первых признаках инсульта следует незамедлительно позвонить в скорую помощь! У врачей может быть всего 4,5 часа, чтобы спасти пациента.
Опухоль мозга
Новообразования в головном мозге, независимо от этиологии, всегда вызывают головную боль. Это связано с тем, что по мере роста опухоль начинает давить на нервные окончания, расположенные внутри черепной коробки, и затрагивать мозговые оболочки и сосуды. Также боль обусловлена повышением внутричерепного давления из-за увеличивающейся опухоли.
Интенсивность боли зависит от размера опухоли и ее локализации. В начальной стадии заболевания человек не ощущает никакого дискомфорта и не обращается к врачу. Когда симптомы становятся выраженными, опухоль зачастую уже достигает значительных размеров и затрагивает обширные области головного мозга.
Если новообразование затрагивает периферические сосуды, болевые приступы проходят по типу мигрени. Иногда болевой синдром сопровождается тошнотой, помутнением сознания, судорожными припадками.
Гипертоническая болезнь
Люди, страдающие от повышенного артериального давления, часто жалуются на головную боль в области затылка. Боль может быть пульсирующей, давящий или ноющей.
Боль при гипертонии связана с тем, что при потере сосудами эластичности, кровяной поток давит на сосудистые нервные окончания. Такая боль характерна для людей пожилого возраста, длительное время страдающих от гипертонической болезни.
В более молодом возрасте человек может не испытывать никаких неприятных симптомов повышенного давления и узнать о проблеме только при плановом медицинском осмотре.
Повышение внутричерепного давления
Внутричерепная гипертензия — неврологический диагноз, связанный с нарушением циркуляции спинномозговой жидкости. Причины повышения давления чаще всего связаны с наличием других заболеваний или обусловлены причинами, не связанными напрямую с головным мозгом:
- применение сосудосуживающих, антибактериальных, гормональных и некоторых других групп лекарственных препаратов;
- атеросклероз сосудов, гематомы, тромбы и другие препятствия на пути спинномозговой жидкости;
- инсульт, энцефалит и другие нарушения в работе нервной системы;
- почечные патологии;
- опухоли головного мозга и гематомы;
- токсические поражения;
- проблемы со стороны эндокринной системы;
- врожденные патологии, например, гидроцефалия.
Головная боль — основной симптом повышенного внутричерепного давления, но для выяснения причин патологии требуется всестороннее обследование.
Шейный остеохондроз
Шейный остеохондроз и связанные с ним боли — наша расплата за длительные часы, проведенные за компьютером, и нежелание ходить пешком. Причины дегенеративно-дистрофических поражений межпозвоночных дисков и мышечных спазмов:
- лишний вес и ожирение,
- нерациональное питание,
- стрессы и эмоциональные нагрузки,
- излишнее усердие в спортзале и неправильная техника выполнения силовых упражнений,
- сидячая работа.
Все они напрямую связаны с неправильным образом жизни. Повреждение шейных позвонков и межпозвоночных дисков также может быть следствием травмы и врожденных аномалий позвоночника.
Без правильного лечения остеохондроз может сопровождаться усиливающимися болями в голове и спине, нарушением кровообращения и образованием грыжи.
Миогелоз шеи
Очень сильные головные боли возникают при миогелозе — уплотнении мышц в области шеи, хотя болезненные узелки могут появиться и в других отделах позвоночника. Уплотнения возникают из-за изменения структуры мышечного белка, они легко пальпируются.
Основные причины миогелоза:
- сидячая работа, малоподвижный образ жизни,
- переохлаждение и сквозняки,
- нервное перенапряжение, вызывающее мышечный спазм,
- сколиоз.
Миогелоз может развиться на фоне шейного остеохондроза, грыжи межпозвоночных дисков и воспалительных процессов в костно-мышечной системе. К факторам риска относится также артериальная гипертензия, травмы и растяжения, профессиональный спорт.
Миогелозная головная боль мучает человека при любом повороте головы и смене положения тела. Заболевание трудно диагностировать, так как его симптомы схожи со многими другими патологиями позвоночника.
Другие причины
Головная боль может быть вызвана и другими причинами:
- гормональная перестройка организма во время беременности, с наступлением климакса,
- некоторые заболевания эндокринной системы — гипертиреоз, сахарный диабет, нарушение работы надпочечников;
- острые респираторные заболевания;
- гайморит, отит, синусит, тонзиллит;
- черепно-мозговые травмы, сотрясение мозга;
- инфекционные поражения;
- хронические воспалительные процессы в организме.
Головная боль, таблетки и жевательная резинка
Иногда голова может болеть из-за совершенно неожиданной причины. Например, абузусом называют головную боль, возникающую на фоне приема некоторых обезболивающих препаратов.
Интересное исследование провели израильские ученые. Они установили, что молодежь и подростки, постоянно жующие жевательную резинку, часто испытывают головную боль. Это связано с напряжением височно-нижнечелюстного аппарата из-за непрерывной нагрузки при жевательных движениях.
Такое разнообразие причин появления головной боли требует особого внимания к характеру ощущений, локализации очага боли, ее интенсивности. Чекер симптомов иногда позволяет больше узнать об источнике проблемы.
Однако только тщательный сбор анамнеза и всестороннее обследование помогут установить правильный диагноз и определить тактику лечения.
Лечение
Заниматься самолечением не рекомендуется, особенно если боль носит хронический характер и ярко проявляется.
Нужно непременно записаться на приём к своему лечащему врачу и сказать ему о проявлениях недуга, чтобы он мог поставить диагноз и подтвердить наличие тензорных болей.
Могут понадобиться обследование и сдача определённых анализов, исходя из которых будет назначаться курс лечение. Врач пропишет лечение таблетками – порекомендует успокоительные и обезболивающие средства, чтобы было проще справиться со стрессом. Вполне возможно, потребуется принимать специальные лекарственные препараты под названием миорелаксанты.
Лечение будет наиболее эффективным, если во время него избегать любых нервных напряжений, конфликтных ситуаций и перенагрузки. Желательно в это время взять отпуск или отгул на работе и хорошо отдохнуть дома или же в путешествии.
Чем больше будет приятных эмоций, тем быстрее удастся избавиться от тензорной головной боли.
К слову, если голова заболела из-за волнения или конфликтной ситуации, и подобное явление единичный случай, то будет достаточно:
- выпить обезболивающее,
- применить дыхательную гимнастику,
- сходить на массаж,
- принять тёплую ванну,
- хорошо поесть,
- поспать.
Беременным и тем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, всё-таки следует показаться врачу, так как для них вред от болей значительно выше.
Людям, у которых тензорная головная боль имеет постоянный характер, не обойтись без помощи специалиста. Он должен не только выписать необходимые лекарства, но и оказать психологическую помощь. Чтобы полностью избавиться от недуга, придётся выявить истинную причину возникновение боли и постараться убрать её, а также все симптомы. Потребуется устранить напряжение мышечного тонуса и нормализовать работу нервной системы.
Только хороший врач сможет помочь за короткий срок выздороветь.
Стационарное лечение не потребуется, так как все процедуры можно проводить дома.
Классификация
В современной клинической практике применяется классификация, разработанная классификационным комитетом Международного общества головной боли. В соответствии с ней головные боли делятся на первичные, вторичные и невралгии.
Первичные боли
Основная боль данного типа — мигрень. Она не связана ни с какими патологиями внутренних органов, системными заболеваниями или травмами. К первичным также относятся головные боли:
- напряжения — самый распространенный вид боли,
- после физического перенапряжения, секса, эмоциональной нагрузки,
- при длительных перелетах, смене климата, резкого изменения погоды,
- кластерные.
Причина первичных болей — химическая активность клеток и сосудов головного мозга и повышенная чувствительность болевых рецепторов.
Вторичные боли
Вторичные боли всегда связаны с имеющимся заболеванием. Они могут быть симптомом:
- остеохондроза,
- простудных или вирусных заболеваний,
- гипертонической болезни,
- опухолей головного мозга,
- черепно-мозговых травм и многих других патологий.
Невралгии
Невралгия — это состояние, вызванное поражением периферических нервов. Сильные головные боли возникают при воспалении тройничного, языкоглоточного, затылочного нервов. Невралгии могут носить разный характер и отличаться по интенсивности, появляться резко или постепенно нарастать.
Воспаление нервов может происходить на фоне стресса, переохлаждения, проблем с иммунитетом, длительного голодания.
Группа риска
Кто страдает тензионными головными болями догадаться несложно. Это взрослые люди, молодые юноши и девушки, — в общем, все, кто на своих плечах переносят постоянные стрессы и переживания. Большая половина населения земного шара страдает от них время от времени. Это 80% всех жителей планеты. Больше всего страдают от этой патологии представительницы прекрасного пола. У них обострения по длительности могут достигать 15 дней за один месяц при хронической форме. Мужчины болеют намного реже, и для них характерно эпизодическое течение. 3-5% людей мучаются и страдают этими болями постоянно.
Различные виды головных болей
Врачи выделяют более 250 видов головных болей, но некоторые из них встречаются чаще остальных (рис. 3).
Рисунок 3. Распространенные виды головной боли. Источник: МедПортал
Тензионные
Тензионные или головные боли напряжения относятся к компетенции врача-невролога. Это самый распространенный и разнообразный по проявлениям вид боли. Она может охватывать только одну область, например, лоб или затылок, или распространяться на всю голову (рис. 4).
Рисунок 4. Головная боль напряжения. Источник: МедПортал
По субъективным ощущениям боль напряжения напоминает сдавление черепа и напряжение мышц. Наиболее склонны с тензионным болям люди, много времени проводящие за компьютером, ведущие малоподвижный образ жизни, водители-дальнобойщики, швеи, офисные работники.
Избавиться от периодических болей напряжения можно, изменив образ жизни и включив в режим дня обязательные прогулки на свежем воздухе и гимнастику. Следует также по возможности избегать стрессовых ситуаций и излишних физических нагрузок.
Посттравматические
Боль может появиться не только после удара головой, но и любой травмы позвоночника, причем не сразу после нее, а через несколько недель или месяцев.
Специального лечения при подобных головных болях не требуется, состояние может улучшиться после общеукрепляющих процедур, назначаемых для ликвидации последствий травмы: гимнастики, массажа, нормализации сна и режима питания.
Мигрени
Мигрень — одна из самых интенсивных головных болей, обычно она охватывает половину черепа (рис. 5). Спровоцировать приступ может определенная пища, стресс, раздражитель в виде неприятного или просто концентрированного запаха, яркий мигающий свет.
Рисунок 5. Характер боли при мигрени. Источник: МедПортал
Мигрень часто сопровождается тошнотой, головокружением, общей слабостью. Страдают ею в основном женщины среднего возраста. Единственного метода лечения мигрени нет, однако врач поможет подобрать препараты, снимающие неприятные симптомы.
Аура мигрени
Около 25% людей, страдающих от мигрени, перед приступами боли видят черные точки или яркие линии перед глазами, слышат посторонние шумы или ощущают навязчивый запах. Все это — аура, обычно она заканчивается, когда начинается боль. Еще один возможный спутник мигрени — синдром Алисы в Стране чудес, когда человек не способен адекватно воспринимать собственный размер в пространстве.
Синусные
Чаще всего такие боли связаны с воспалением носовых пазух, поэтому они локализуются в области переносицы или лба (рис. 6). Боли очень сильные, возникают на фоне затрудненного дыхания, заложенности носа, повышенной температуры, отечности. Помочь избавиться от такой боли могут антигистаминные средства (если причина заложенности носа — аллергия) или антибиотики, прописанные врачом.
Рисунок 6. Характер синусных головных болей. Источник: МедПортал
Кластерные
Подобные интенсивные острые боли в основном характерны для мужчин, они трудно поддаются лечению. Приступы могут быть кратковременными, но иногда длятся сутки и более. Боль носит пульсирующий характер, обычно локализуется в области глаз, сопровождается отеком слизистой носа и слезотечением.
Инфекционные
Практически все инфекционные заболевания сопровождаются головной болью разного характера и интенсивности. Боль проходит после успешного лечения основной патологии.
Гипертонические
Повышение артериального давления часто сопровождается тянущей болью в затылочной области. Особенно это характерно для пожилых людей. После приема гипотензивных препаратов и нормализации состояния боль проходит, однако, она может появиться при резком снижении давления.
Гормональные
Головная боль при изменении гормонального фона знакома большинству женщин перед началом менструации. Подобные боли возникают у женщин на начальном сроке беременности и во время климакса. Чаще всего дискомфорт ощущается в верхней части головы и в области висков. Климактерическую боль можно снять, подобрав компенсирующую терапию у специалиста.
Опухолевые
По мере разрастания новообразования в головном мозге боли усиливаются. Обычно приступ начинается утром и сопровождается тошнотой и головокружением. Симптомы в этом случае снимаются обезболивающими, боль проходит после победы над опухолью.
Вызванные внутричерепным кровотечением
При разрыве сосуда боль появляется внезапно, обычно сопровождается проблемами со зрением, невнятностью речи, потерей ориентации. Подобные симптомы требуют срочной врачебной помощи.
Связанные с травмой тройничного нерва
Тройничный нерв болит острыми пульсирующими короткими приступами, боль охватывает всю голову или только область лица. Для снятия боли назначаются противосудорожные препараты и физиотерапевтические процедуры.
Цервикогенная головная боль
Боль связана с проблемами в шейном отделе позвоночника, локализуется обычно только с одной стороны. Боль может возникнуть при резком движении головой или при смене положения тела. Комплексная терапия включает мышечные релаксанты, нестероидные противовоспалительные препараты, противосудорожные средства.
