Тошнота головокружение тревога психосоматика

Симптомы психогенного головокружения

Психосоматическое головокружение – комплекс симптомов в виде:

• дурноты;
• чувства опьянения;
• беспокойства;
• напряженности;
• потемнения перед глазами;
• потери равновесия;
• шума в ушах;
• ощущения вращения окружающих предметов;
• нехватки кислорода;
• нарастающей тревожности, сильной нервозности.

Обычно симптомы возникают спонтанно, но обычно человек начинает замечать, что причиной служит какая-то определенная ситуация (например, боязнь замкнутого пространства или когда человек начинает бывать среди толпы).

Практически всегда вертиго при депрессии сопровождается гипервентиляцией, спазмами мышц, тахикардией, что свидетельствует о его вегетативном характере.

Как отличить от физиологического вертиго

Главным клиническим признаком, позволяющим психогенное головокружение отличить от физиологического (истинного, дппг) является то, что ему сопутствует цепочка взаимосвязанных процессов. Эмоциональная тревога провоцирует депрессию, депрессия усугубляет чувство тревоги.

При этом затрагивается соматическая нервная система, появляется предобморочное состояние и головокружение. Вертиго может быть единичным либо постоянным.

Когда стоит говорить, что головокружение вызвано психосоматикой?

В жизни приступы головокружения могут появляться совершенно по разным причинам. Может быть от смены погоды, повышения давления, либо просто как симптоматика какого-то заболевания. Врачи не зря недолюбливают такую жалобу, как головокружение, так как определить ее причину крайне сложно.

Когда речь идет именно о психосоматике? Когда головокружение связано с какой-то внутренней причиной, а не болезнью тела?

Ответ прост — если нет явных причин, но при этом головокружение появляется систематически. В этом случае недуг переходит в раздел проблем психологии.

Основные причины недуга

По данным ученых, исследовавших психосоматику головокружения, оно больше присуще людям, склонным к паническим атакам. Преимущественно психогенное вертиго возникает на фоне стрессов, а факторов, которые могут его спровоцировать, много. Это может быть постоянное тревожное состояние за себя или своих близких, хроническая усталость и даже недосыпание.

Климакс

Климакс возникает у женщин около 50 лет и сопровождается гормональными расстройствами и утратой репродуктивной функции.
Одна из основных проблем, с которой сталкивается женщина в период менопаузы – нарушение психологического равновесия. Ее тревожат мнительность, раздражительность, она становится уязвимой. На фоне постоянной тревоги может появиться вертиго.

В этот период даме важна поддержка близких и доброжелательная атмосфера. Это помогает избавляться от неприятных симптомов.

Стресс и депрессия

Стресс – одна из основных причин психогенного головокружения. Когда человек на взводе, происходит гипервентиляция легких, а она в свою очередь вызывает сужение артерий, из-за чего меньше крови попадает в мозг и прочие части тела. Результат – у человека кружится голова, немеют пальцы рук и ног.

Чтобы снять головокружение после стресса, нужно сесть, успокоиться, глубоко дышать или выйти на прогулку на свежий воздух.

Недостаток сна

Недостаток сна может стать причиной постоянно головной боли и головокружения. Если недосыпание постоянное, боль способна превратиться в мигрень.

Обычно болезненные ощущения сосредоточены в области шеи, иногда затрагивают верхнюю часть спины. Избавление от недомогания простое. Достаточно всего лишь хорошо выспаться.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника

Остеохнодроз – распространенное заболевание людей, занятых на сидячих профессиях. При нем происходит истирание позвонков, вплоть до разрыва диска. В запущенных стадиях патологический процесс сопровождается обезвоживанием, нехваткой витамина С, инфекционными процессами.

Первый симптом, который возникает при остеохондрозе – головокружение. Также больные чувствуют:

• тошноту и позывы к рвоте;
• проблемы с артериальным давлением;
• нарушения зрения;
• шум, звон в ушах;
• неустойчивость, шаткость походки, потерю координации.

При резких движениях головы вертиго усиливается, а головные боли при остеохондрозе не поддаются терапии анальгетиками, так как обусловлены травматическими процессами в позвонках. Обычно пациентам при остеохондрозе назначают Мексидол.

Болезнь Меньера

Болезнь Меньера – заболевание внутреннего уха, сопровождающееся внезапными приступами головокружения, когда кажется, что все вокруг вращается. Характерны потеря слуха или шум в ушах. Приступы вертиго могут сопровождаться рвотой, потливостью, слабостью. Продолжаются они несколько часов, после чего наступает улучшение. С нарастанием глухоты приступы случаются реже.

Повышенное артериальное давление

Вертиго – частый и распространенный симптом гипертонии. Во время кризов человек способен разве что лежать в постели с закрытыми глазами. При открытии глаз боль в голове и головокружение усиливаются, появляются позывы к рвоте.

Иногда повышение давления сопровождается учащенным пульсом и кровотечением из носа.

Из-за частых недомоганий характер ухудшается. Человек становится злым, раздражительным, жестким.

Перенесённый инсульт

Инсульт не проходит бесследно и сопровождается нарушением деятельности многих систем организма. Так, страдают кровоснабжение, наблюдается атрофирование мозговых тканей, утрачивается некоторые функции.

Одним из осложнений после инсульта является частое головокружение, которое сопровождается головной болью. Убирать недомогание помогает курс восстанавливающей терапии и изменение образа жизни.

Защемление артерии шеи

Защемление шейной артерии или синдром позвоночной артерии возникает вследствие нарушения тока крови в позвоночных артериях. Это состояние сопровождается вертиго. Возникает по следующим причинам:

• аномалии строения артерии, ее патологическая извитость;
• заболевания, уменьшающие просвет сосудов (артерииты, атеросклероз, эмболии и тромбозы;
• сдавление артерии извне при шейном остеохондрозе, травмах, сколиозе, по причине опухолей или мышечных спазмов.

Неврит

Внезапное головокружение и нарушения работы вестибулярной системы наблюдаются при воспалении вестибукохлеарного нерва – вестибулярном неврите. В данном случае головокружение обусловлено заболеванием внутреннего уха.

Неврит возникает спонтанно и факторы, вызвавшие его развитие, неопределенны. Обычно это вирусы, проблемы с вегето-сосудистой системой (всд), инфекции, грибки, болезнь Меньера, интоксикация медикаментами, т.е., вторичные проблемы.

Проблемы кровоснабжения вестибулярного аппарата

Вестибулярная система отвечает за равновесие человека и ориентацию в пространстве. Когда его работа нарушается, возникает головокружение, проблемы со слухом и зрением. Это следствие развития инфекционных, воспалительных заболеваний, а также нарушения кровоснабжения.

Особенно опасной проблемой является закупорка внутренней слуховой артерии, так как происходит совместно с нарушением кровообращения в мозге. В результате может возникнуть мозжечковый инсульт или инфаркт.

Главные признаки нарушения кровообращения вестибулярного аппарата – острое головокружение, потеря равновесия и координации, односторонняя глухота. При обнаружении этих симптомов нужно срочно обращаться к врачу.

Опухоль головного мозга

У 50% пациентов с опухолью мозга возникает головокружение. Оно сопровождается тошнотой и рвотой, холодным потом, падением температуры, похолоданием конечностей, побледнением кожи, шумом в ушах, обморочным состоянием.

Во время вертиго могут появиться мышечные судороги, начинают трястись конечности, возникают спонтанные повороты глаз и головы в стороны.

Головокружение чаще возникает по утрам, при определенном положении в кровати. Это приводит к тому, что люди вынуждены держать голову в определенном положении.

Мигрень

Согласно статистике, 70% людей, страдающих мигренью, жалуются на вертиго различной выраженности и характера.

Вестибулярные расстройства возникают во время приступа мигрени, но иногда и в промежутки между ними. Головокружение предшествует головной боли и длится от нескольких минут до часа. Сопровождается тошнотой, рвотой, шумом в ушах, помутнением зрения.

В основе этих симптомов лежит ухудшение кровообращения в вертебрально-базилярных артериях.

Почему кружится голова?

С точки зрения психосоматики всё довольно просто. Самая главная причина такого симптома — отсутствие почвы под ногами, отсутствие устойчивости. Такое часто происходит, когда человек:

• меняет работу,
• меняет место жительства,
• заводит новые отношения,
• рушит старые отношения/потеря близкого человека,
• принимает важное решение в жизни,
• испытывает стресс.

Эти ситуации являются стрессовыми для организма и нервной системы, а также несут в себе новизну и неопределенность.

Любая человеческая сущность боится нового, это как нечто необузданное, то, куда «еще не ступала нога», именно поэтому проявляется головокружение.

Решением в данной ситуации будет глубокое успокоение и принятие неизбежного. Необходимо перестать тревожиться и позволить вещам происходить так, как задумано.

Это довольно трудная цель, но именно ее достижение приводит к внутренней стабильности, а как следствие избавлению от головокружения.

Ещё одна причина головокружения – нежелание видеть реальность.

Когда голова начинает кружиться, всё вокруг теряет ясность и очертание, превращаясь в размытые картинки. А порой человек вовсе теряет сознание. Так душа посылает сигнал телу, что не хочет видеть реальность ясно, такой, какая она есть.

Это может относиться как ко всему восприятию мира в целом, так и к отдельным его элементам.

Например, человек может не хотеть воспринимать своего начальника, и утром перед работой кружится голова. Либо не хотеть видеть недостатки мужа/жены, и голова кружится дома и т.д.

Главная рекомендация при такой причине – снова принимать действительность. Невозможно изменить мир или кого-то, зато возможно изменить отношение к этому. Такая установка поможет скорректировать внутреннюю позицию и избавиться от головокружений.

Диагностика недуга

Прежде начать лечение психогенного головокружения, нужно пройти диагностику. Больному рекомендуется обратиться к следующим специалистам:

• терапевт;
• отоларинголог;
• кардиолог;
• невропатолог;
• психиатр.

Для выяснения причин и природы вертиго назначают следующие виды обследований:

• ультразвуковое исследование (УЗИ) крупных сосудов и артерий, обеспечивающих кровоснабжение мозга;
• компьютерная томография (КТ) головного мозга. Позволяет выявить нарушения в структуре мозга;
• рентгенография черепа и шейного отдела позвоночника;
• анализы крови: общий и биохимический;
• определения уровня сахара в крови;
• пробы равновесия;
• аудиография;
• определение нистагма.

На начальном этапе диагностики врач должен исключить все причины, который могут быть связаны с потерей равновесия. К ним относятся:

• проблемы с вестибуляцией;
• заболевания, симптомами которых являются головокружения и обмороки.

Вышеописанные обследования помогают обнаруживать и отличать эти заболевания.

На втором этапе проводят диагностику невротических расстройств, возникающих на фоне стресса и депрессии. Чаще всего причиной психогенного характера являются тревожно-депрессивные расстройства и панические атаки.

Лечение

При обследовании пациента и дальнейшем назначении терапии требуется учесть, что длительное состояние тошноты и рвоты нарушают метаболические процессы. В первую очередь причиной тому становится снижение внеклеточного жидкостного объема, утрата ионов водорода.

Тяжелая патология может привести к разрыву слизистой оболочки пищевода, а также травме пищеводно-желудочного перехода. Поэтому лечение будет направлено не только на улучшение эмоционального состояния, но и на физические осложнения.

Для того, чтобы не испытывать неприятные ощущения тошноты и рвоты психосоматического характера нужно изменить настрой к жизни. Воспринимать каждую ситуацию в виде позитивного урока, очередного интересного этапа, пройдя его, извлекать пользу.

Комплексное лечение

Как лечить психогенное головокружение? Терапия осуществляется с применением медикаментозных и немедикаментозных методов, причем, предпочтение отдается вторым:

• психотерапия;
• гимнастика с целью улучшения вестибулярной периферии;
• дыхательные упражнения для улучшения тонуса сосудов.

Главная цель терапии – изменение внутреннего отношения к травмирующим психику ситуациям таким образом, чтобы не возникало беспокойных симптомов и вертиго. Это тяжелая задача, так как требует огромной работы над собой и своими страхами.

Пересматривается и питание пациента, необходимо принимать витамины С и А. Они содержатся в следующих продуктах:

• цитрусовые (апельсины, лимоны);
• говяжья печень;
• рыбий жир;
• морковь;
• шиповник;
• хурма;
• клубника;
• черная смородина;
• жирные молочные продукты;
• пророщенные зерновые культуры.

Важен правильный режим питания и содержание в рационе всех необходимых витаминов, макро- и микроэлементов. Есть рекомендуется в одно и то же время, порции должны быть небольшими, а приемы пищи – частыми. Среди лекарств для терапии психогенного головокружения назначают следующие препараты:

Все вышеописанные препараты назначаются врачом и принимаются длительными курсами до достижения положительного эффекта, когда пациент будет чувствовать себя лучше.

Народные средства

Так как в приоритете лечения психогенного головокружения немедикаментозные средства, народные рецепты приветствуются. Назовем некоторые нетрадиционные методы, как избавиться от вертиго в домашних условиях:

1. Ароматерапия маслом можжевельника и апельсина.
2. Настой душицы: залейте 2 ст. л. травы 0,5 литров кипятка.
3. Настой из лаванды: 1 ст. л. травы на стакан кипятка.

Можно употреблять гранат, пить чай из имбиря за полчаса перед каждым приемом пищи. Такие методы хоть и не дают быстрого результата, но при длительном применении помогают бороться с вертиго.

Сопутствующие симптомы

Наиболее частыми симптомами головокружения при вегето-сосудистой дистонии и неврозе являются:

• ощущение спутанности сознания;
• ощущение нереальности происходящего, которое сопровождается «туманом» в голове;
• потеря четкости зрения и расплывчатость окружающих предметов.

Дополнительными симптомами, которые часто сопровождают головокружение при ВСД, являются:

• повышение артериального давления;
• необъяснимое чувство страха и тревоги;
• учащенное сердцебиение;
• боль в груди;
• дрожь в руках;
• одышка (чувство нехватки воздуха);
• апатия.

Существуют симптомы, которые пациенты ошибочно путают с головокружением.

Вот некоторые из них:

• Чувство неустойчивости.
• Чувство «пустоты» в голове.

Так как психосоматика вегето-сосудистой дистонии приводит к нарушениям эластичности и тонуса сосудов, это благоприятствует развитию многих заболеваний. Конкретных признаков, по которым можно судить о развитии нарушений, нет.

Симптомы будут зависеть от того, какая часть организма реагирует на раздражитель в большей степени. Стоит отметить, что у женщин при вегето-сосудистой дистонии психосоматика заболевания выражена ярче, чем у мужчин.

Профилактика

Головокружение от стресса можно предупредить и даже вылечить, если делать простые профилактические меры:

1. Вестибулярная гимнастика. Улучшает способность человека держать равновесие и ориентироваться в окружающем пространстве, позволяет контролировать приступы вертиго.
2. Активный и здоровый образ жизни. Подвижность – отличная тренировка вестибулярного аппарата.
3. Правильное питание и специальная диета.
4. Соблюдение режима труда и отдыха. Спать нужно не менее 8 часов в сутки, так как недосыпание может вызывать приступы вертиго.
5. Минимизация стрессов с целью исключить невроз, неврастению и депрессивное расстройство.

Визитов: 16 785

Как диагностировать психосоматические проявления тошноты

Но что делать, когда организм работает без сбоев, физических метаморфоз не должно быть, а человек постоянно испытывает чувство тошноты или в неподходящий момент опорожняет свой желудок? Тогда следует искать причины этому намного глубже, а именно в своем мозгу.

Эмоциональная нестабильность, психологические расстройства – первые причины возникновения психосоматических болезней. Если не предпринимать никаких действий, пустить все на самотек, тогда в будущем одно за другим будут появляться заболевания, характер которых не будет знать ни один врач.

Сильные переживания свойственные каждому человеку. Они могут быть замеченными перед какими-то важными событиями в жизни: получение новой работы, экзамены в школе или в ВУЗе, перед первым свиданием с человеком, который очень нравиться. Очень часто такие эмоции приводят к тому, что появляется тошнота. С ней трудно бороться и многие не могут совместить эти два события: переживания по какому-то поводу и рвотные позывы. Но они неразлучны. При частых проявлениях возникает психосоматика заболевания.

View this post on Instagram

Сегодня в рубрике #теорияпсихосоматики20 коротко о такой проблеме, как головокружения.