Недомогание с похмелья: почему болит голова и как можно лечить?

Как избавиться от похмельной головной боли в домашних условиях

Вылечить голову сразу практически невозможно. Лечение не должно подразумевать только на лекарство от головной боли. Чтобы вернуть все процессы в норму, необходимо сделать ряд обязательных действий.

Выводим токсины

Яды ацетилсалициловой кислоты опасны для организма и их длительное пребывание в органах вызывает необратимые последствия. Поэтому нужно знать, что делать в этом случае:

1. Необходимо пить больше жидкости.
2. Чтобы ускорить процесс выведения токсинов, примите мочегонные таблетки или травы, только в этом случае не забывайте о восполнении выведенной воды.

Восстанавливаем водно-солевой баланс

Вместе с жидкостью из организма выводятся соли, особенно магний и калий, необходимые для сердечнососудистой системы. Поэтому возникает желание выпить с похмелья рассол, лучше всего капустный. Также подойдут растворы из аптеки: регидрон, лактасол, ионостерил.

Налаживание работу нервной системы

Бороться с плохим состоянием нужно разнопланово, то есть лечить все пораженные органы. Нервная система поддается полному и качественному восстановлению медленнее:

1. Глицин по одной таблетке 5 раз в день повышает работоспособность мозга и уменьшает токсическое действие спиртного.
2. Препараты, содержащие гинко билоба, улучшают кровообращение, налаживают связи между клетками головного мозга, повышают умственную способность.

Ледяной компресс

Что делать, если нет возможности выпить обезболивающие, а боли после похмелья не уходят:

1. Холодный компресс на виски поможет, если сильно болит голова. Смочите полотенце студеной водой и приложите на лоб, виски или на глаза, при этом максимально расслабьтесь и полежите.
2. Для лучшего эффекта капните несколько капель эфирных масел на ткань: мята или ментол расслабят и успокоят.

Контрастный душ

Выпить таблетку от боли при похмелье недостаточно для ее снятия и восстановления нормального состояния. Хорошо разогнать кровеносную систему и ускорить процесс выведения токсинов поможет контрастный душ. Постепенное изменение температуры от теплой до холодной и наоборот заставляет сужаться и расширяться сосуды.

Теплая ванна с маслами

Разбитое состояние в домашних условиях уйдет после теплой ванны с эфирными маслами. Масло мяты, жасмина, сандала и хвойных расслабляет и успокаивает нервную систему.

Лавандовое масло способствует понижению давления и снятию стресса. Хорошо тонизируют масла грейпфрута, розмарина, лимона и вербены.

Почему именно голова болит с похмелья?

Причины, почему с похмелья болит голова, легко найти, если подробнее рассмотреть влияние этилового спирта на организм человека.

Можно выделить несколько основных причин головной боли после употребления спиртных напитков:

1. После поступления алкоголя в организм печень начинает усиленно синтезировать ферменты, расщепляющие спирт. Из-за этого тормозятся другие процессы, в частности выработка глюкозы, необходимой для полноценной деятельности клеток мозга.
2. Под воздействием алкоголя происходит кратковременное расширение сосудов, а затем резкое сужение. Это приводит к спазмам и кислородному голоданию мозговых клеток.
3. Спиртные напитки обладают диуретическим эффектом. Чтобы пополнить запасы жидкости, организм начинает забирать ее из органов, в том числе и из мозга. Вследствие уменьшения количества влаги сокращается мозговая оболочка, а это приводит к появлению головной боли.

Головная боль

1. Этиловый спирт и его метаболиты нарушают обменные процессы. Одним из последствий этого становится угнетение функций антиноцицептивной системы, которая регулирует поступающие болевые сигналы. Результатом становится снижение болевого порога.
2. Спазмы сосудов головы и шеи приводят к тому, что затрудняется отток крови из мозговых пазух. Жидкость, скопившаяся в сосудах, давит на нервные окончания, вызывая болевые ощущения.
3. Под влиянием алкогольных токсинов происходит перераспределение жидкости в организме, кровь сгущается, а вода скапливается в мягких тканях. Образуются отеки, которые сдавливают нервные окончания, провоцируя появление головной боли.

Симптомы проявления

Места локализации головной боли с похмелья могут быть разными. Чаще всего боль сосредотачивается в области затылка, распределяясь вниз на шею и плечевой отдел. Также у многих появляется боль в висках. Немного реже болезненные ощущения наблюдаются в области лба. И, наконец, бывает так, что боль настолько сильна, что очень сложно определить место ее сосредоточения, кажется, что болит везде.

После употребления спиртного головная боль редко приходит одна, чаще всего алкогольная интоксикация сопровождается и другими симптомами, среди которых:

• слабость, апатия, головокружение;
• тошнота, рвота;
• сухость во рту, сильная жажда;
• понос;
• тремор конечностей;
• интенсивное потоотделение;
• болевые ощущения в мышцах, ломота во всем теле.

Кроме этого, похмелье делает человека раздражительным, а иногда даже агрессивным по отношению к окружающим, которых он винит в своем нынешнем состоянии.

Кому особенно тяжело?

Алкоголь на всех людей действует по-разному. Существует несколько факторов, которые могут повлиять на то, насколько сильно болит голова с похмелья. К ним можно отнести:

• возраст (у молодых головная боль появляется значительно реже);
• состояние здоровья (болезни сердечно-сосудистой системы, печени, поджелудочной железы увеличивают вероятность возникновения головной боли);
• психоэмоциональное состояние (хроническая усталость, депрессия усиливают негативные симптомы похмелья);
• у курящих негативное воздействие алкоголя и никотина суммируются, вызывая сильную головную боль;
• индивидуальные особенности (у некоторых людей врожденная непереносимость алкоголя, тяжелое похмелье появляется даже после минимальной дозы).

Алкоголь

Очень важен и выбор напитка. Например, в вино добавляют консервант – диоксид серы. Его высокая концентрация – еще одна причина, почему от вина болит голова. Чаще всего вещество используют в условиях промышленного производства, вот почему от домашнего вина голова практически никогда не болит. Естественно при условии, что оно пьется в умеренных дозах.

Также в вине содержится гистамин, который, вступая в реакцию с этанолом, может провоцировать появление головной боли. Вещество появляется в вине из кожицы винограда. Это объясняет, почему после красного вина голова болит значительно чаще, чем после белого. Ведь при изготовлении белого вина виноградные шкурки удаляются и не участвуют в процессе брожения.

Как снять цефалгию народными средствами?

Не многие прибегают к помощи медикаментов, предпочитают проверенные народные методы. Любой скажет, как вылечить цефалгию — нужно дать время на восстановление организму.

Однако помочь может:

1. Напиток, состоящий из кефира и минералки в соотношении 1:1. Это также восстановит водно-солевой баланс.
2. Чай с имбирем каждые 2 часа заряжает организм полезными микроэлементами для восстановления иммунитета.
3. Если сильно болят виски, возьмите кусочки лимона и потрите ими их.
4. Растворить в стакане с минеральной водой половину чайной ложки лимонной кислоты и ложку сахара.

Как предотвратить похмельный синдром

Не болеть после продолжительного застолья поможет соблюдение простых рекомендаций. Патологическое состояние лучше постараться предотвратить, чем бороться с его последствиями.

Несколько советов, которые помогут избежать похмелья:

1. При потреблении большого количества «увеселительных» коктейлей следует много кушать, пища не позволит алкоголю осесть в организме.
2. Спиртосодержащие коктейли лучше запивать соком или простой водой.
3. Следует отказаться от табачных изделий, они усугубляют утреннее состояние после застолья.
4. Прежде чем идти в гости рекомендуется принять 2-3 таблетки «Мезима», он помогает усвоиться углеводам, жирам, белкам, облегчая их всасывание в кишечник, в результате защищая от опьянения.
5. Нельзя перемешивать различные виды спиртосодержащих напитков: не следует совместно принимать пиво и вино, коньяк с водкой.
6. Красный винный напиток провоцирует приступы мигрени, увлекаться им не следует.
7. Мешать спиртное допустимо, но не с понижением, а повышением градуса, сначала можно употребить пиво, после водку.
8. Больше двигаться, нельзя просто сидеть есть и пить.
9. Перед употреблением «увеселительных» напитков лучше сначала покушать, алкоголь должен попадать в сытый желудок.
10. Закусывать спиртные напитки лучше кислыми, жирными блюдами (утром желудочно-кишечный тракт будет функционировать полноценно).
11. При злоупотреблении алкоголем лучше освободить желудок при помощи рвоты, это поможет избежать похмелья.

Какую таблетку выпить при алкогольном отравлении?

Лекарство от головной боли похмельного синдрома должно быть щадящим для печени и почек — тех органов, где концентрация токсинов высокая. Неправильно подобранные препараты только ухудшают их состояние. Поэтому в аптечке должны быть разные виды средств от боли на все случаи и причины.

Янтарная кислота

Янтарная кислота — это продукт переработки натурального янтаря. Она содержится в ягодах, репе, люцерне, кефире, простокваше и пивных дрожжах. Оказывает оздоровительный эффект на все тело и защищает от воздействия неблагоприятной окружающей среды, способствует выработке энергии.

Эффективна при злоупотреблении спиртными, поскольку оказывает общеукрепляющий и восстановительный эффект.

«Алка-прим»

Алка-прим – это комплексное средство от головной боли. Оказывает жаропонижающее, обезболивающее и противовоспалительное действие. Препарат способен убрать боль уже после 30 минут и сохраняться в течение 6 часов.

«Антипохмелин»

Это биологически активная добавка, которая облегчает симптомы цефалгии из-за отравления алкоголем. Необходимо пить Антипохмелин до и после застолья, чтобы затормозить распад этанола на токсины.

Употребление таблеток «до» продляет эффект опьянения, что сокращает потребляемую дозу спирта. Это лучший вариант, чем снять потом симптомы.

Настойка элеутерококка

Настойка широко применяется для лечения сердечнососудистых заболеваний, она производит тонизирующий эффект. Принимать во время похмелья нужно по 20-40 капель 1 раз в день (не перед сном). Лечить головную боль настойкой невозможно, необходима комплексная терапия.

«Зорекс»

Зорекс действует как дезинтоксикационное средство. Он нейтрализует продукты распада спирта, после чего они выводятся с мочой из организма. Принимать по 1-2 капсулы в сутки 3-7 дней до полного прекращения симптомов интоксикации.

Алка-Зельтцер

Алка-Зельтцер — это таблетки от похмелья комбинированного действия. Препарат обезболивает, расширяет сосуды, и нейтрализуют соляную кислоту. Для улучшения действия принимают еще до застолья.

Ацетилсалициловая кислота

Данное лекарственное средство входит в состав комбинированных препаратов против похмелья, поскольку оно оказывает анальгирующее и жаропонижающее воздействие за счет понижения внутричерепного давления. С осторожностью применять при заболеваниях печени.

Цитрамон

На вопрос, какую таблетку выпить после пьянки для снижения боли, люди отвечают — цитрамон, поскольку он популярен. Однако препарат оказывает токсическое воздействие на организм. Если присутствуют заболевания ЖКТ, то лучше употреблять менее опасные средства.

Активированный уголь

Уголь поглощает вредные вещества и не дает им всасываться слизистыми ЖКТ. Это мощный энтеросорбент, поскольку сорбирует лекарственные средства, алкогольные напитки и даже наркотики. Принимают 2-3 таблетки до застолья и после.

Что делать если после пьянки болит голова – последствия алкоголя

Если у вас после пьянки, весёлого застолья на следующий день болит голова, то, вероятно, вы перебрали. Головная боль становится одним из проявлений абстинентного синдрома, то есть похмелья.

Как и чем можно вылечиться?

Общей рекомендацией в данном случае станет обильное питьё. Будет лучше использовать негазированную минералку, способную помочь в восстановлении недостатка солей и организме. Не стоит опасаться возникновения боли в желудке, а вот в туалет по любому поводу лучше ходить почаще.

В первые часы недомогания нужно воздержаться от курения.

Для снятия лёгкого приступа похмелья можно смешать слабоалкогольное пиво с сырым яйцом и быстро выпить жидкость. Через 30 минут будет неплохо съесть тарелку холодного борща. Также вы можете сделать утренний коктейль. Для него потребуется:

• 100 грамм мёда,
• 1 лимон с кожурой
• 200 грамм апельсинового сока

В течение 5 минут это всё взбивается в миксере. Полученный коктейль позволит поправить плохое самочувствие и устранит головную боль.

Можно приготовить горячий настой перечной мяты. Для этого одну столовую ложку мяты заливают 500 мл кипятка, раствор выдерживается в течение 30 минут. Далее, раствор процеживается и каждые 30 минут принимается по 1/3 стакана.

Снимает головную боль и облегчает похмелье контрастный душ. Здесь ничего сложного нет – вам только потребуется регулировать подачу холодной и горячей воды.

Традиционным способом является капустный и огуречный рассол. Рекомендуется добавить в стакан рассола щепотку перца и 1 зубчик чеснока. Пить такой рассол нужно медленно, небольшими глотками.

Хорошим решением станет и солёная ванная. Для этого в полную ванну достаточно добавить 300 грамм морской соли. В такой ванне будет лучше полежать около получаса.

Приём концентрированного раствора мёда – одно из эффективных средств. Для этого мёд растворяется в тёплой воде в количестве, чтобы вода стала сладкой. Первый стакан выпивается залпом, второй пьётся через 15 минут. Рекомендуется повторять процедуру каждые 2 часа.

Вообще если после пьянки ощущаются боли в правом боку, то не помещает проверить печень на УЗИ, все-таки этот важный орган принимает на себя основную алкогольную нагрузку.

При похмелье помогают куриная лапша, горячий бульон, борщ, холодец, хаш. Можно попробовать ещё один рецепт. Со стаканом молока смешиваются 2 ложки касторового масла. Смесь подогревается, добавляется перец. Всё это выпивается медленно и обязательно в тёплом виде.

https://bezzapoya.ru

Что нельзя делать?

Причины развития похмелья

Первые признаки органической интоксикации появляются через 3–6 часов после употребления алкоголя. Человек жалуется не только на то, что у него болит голова, но и на другие проблемы со здоровьем.

Плохое самочувствие развивается под влиянием факторов, связанных с метаболизмом. Спирт, попав в организм, расщепляется и превращается в ацетальдегид. Следующая стадия – распад указанного вещества до уксусной кислоты, которая оказывает раздражающее действие на слизистую желудка. Вдобавок алкоголь обладает мочегонным эффектом. Его употребление приводит к тому, что из организма быстро уходят витамины, микроэлементы.

Печень не может компенсировать низкий уровень глюкозы – главного источника энергии. Мозг реагирует на нехватку вещества снижением способности к концентрации, появлением рассеянности. Также этанол убивает нервные клетки: чем больше человек выпьет, тем большее число клеток погибнет. Во время их выведения усиливается приток жидкости к коре мозга, что создает повышенное давление, вызывает сильные головные боли.

Люди, у которых скорость обмена веществ выше, переносят интоксикацию легче. Поэтому и чувствуют себя после алкоголя лучше.

Советы и рекомендации до застолья

Только после праздника во время тяжёлого состояния приходит мысль, что лучше предотвратить отравление, чем затем побороть неприятные симптомы. Поэтому помните, что выпить еще до начала застолья:

1. За 2 дня до предполагаемого застолья кушать продукты, в составе которых присутствует йод (морепродукты) — они с задержкой стимулируют выработку гормонов щитовидки, а к времени их высокой концентрации в крови, ускоряют окисление получаемой дозы алкоголя.
2. С утра перед праздником очистить кишечник, принять витамин В6 – данный препарат повышает уровень ферментативной активности печени. В результате обезвреживается большая часть алкоголя.
3. За пару часов до праздника принять дозу «для разгона» — это активизирует в организме ферменты, которые окисляют алкоголь, поэтому ударная доза будет воспринята должным образом, что ускорит его усвоение.
4. Принять энтеросорбент.
5. Не пить на голодный желудок.
6. За час до выпивки принять янтарную кислоту или препараты её содержащие.
7. Запивать или заедать каждую рюмку или бокал.

Народные методы, снимающие симптомы похмелья

Тем же, кому справится с острой головной болью не помогают привычные методы и рекомендации, на помощь придут народные средства лечения похмельного синдрома.

Всем известно, что издавна первым средством от подобного недуга на Руси считался рассол от квашеной капусты либо огурцов.

Но вот для многих наверняка станет открытием, что избавиться от похмелья может помочь мед, потому что в этом продукте содержится фруктоза, способствующая скорейшему расщеплению алкоголя в вашем организме.

С этой же целью вы можете заранее приобрести в аптеке ивовую кору и пожевать ее с утра. В коре этого дерева содержится сицилат, который является природным аналогом знакомого всем аспирина. Также не стоит забывать и о кисломолочных продуктах, исцеляющих ваш измученный кишечник и желудок.

Все «приятные» последствия алкогольного опьянения, в том числе и головную боль, быстро помогают устранить мятные капли, дозировка которых составляет около двадцати капель на стакан воды. Такой настой вы можете приготовить самостоятельно. Одну чайную ложку сушеных мятных листьев залить стаканом водки или спирта и дать настояться в течение семи дней, после чего взболтать и процедить.

Прекрасным способом прояснения сознания является холод, способствующий сужению расширенных под воздействием спиртного кровеносных сосудов. Вам просто следует помассировать виски ледяными кубиками либо приложить ко лбу холодный компресс. Также в места острой мигрени можно втирать эфирные масла, а именно: лавандовое, розмариновое и мятное.

В борьбе с плохим самочувствием некоторым помогает лимонная корка. Приложите ее мякотью к вискам и держите, пока не появится чувство легкого жжения, а кожа немного покраснеет. Еще можно попробовать растереть до красноты мочки своих ушей, тем самым разгоняя кровь по сосудам.

Старинным способом очищения от негативного воздействия алкоголя является травяной настой. Для его приготовления вам необходимо смешать одну столовую ложку травы зверобоя, четыре ложки шиповника и по две ложки пустырника и меда. Полученную смесь залить кипятком и дать ей немного настояться.

Быстро прийти в норму вам сможет помочь и янтарная кислота, отлично нейтрализующая накопленный в организме этанол. Достаточно выпить стакан воды с добавлением одной чайной ложки этого средства, чтобы справиться с негативными последствиями употребления спиртных напитков.

Кроме всего прочего, старайтесь не утруждать свой и без того ослабленный организм физической либо умственной деятельностью, а больше отдыхать. И ни в коем случае не пытайтесь лечить похмельный синдром даже небольшим количеством алкоголя, как бы сильно не «гудела» ваша голова.

Несмотря на то, что порой такой метод действительно помогает, существует риск возникновения алкогольной зависимости, особенно если вы предрасположены к алкоголизму на генетическом уровне.

Что помогает от похмелья из медикаментов

Лекарства, которые помогают избавляться от похмелья, должны выполнять следующие функции:

• способствовать дезинтоксикации организма;
• снимать чувство жажды;
• контролировать водно-солевой обмен;
• устранять ­ощущение разбитости и головокружения.

Препараты от похмельного синдрома классифицируются как раз по тем симптомам, которые они устраняют. Выделяются следующие группы:

1. Препараты, выводящие вредные вещества. Бороться с интоксикацией призваны Полисорб, активированный уголь, Полифепан, Энтеросгель.
2. Средства, снимающие чувство жажды. Справиться с последствиями обезвоживания поможет такое лекарство от похмелья, как Регидрон.
3. Таблетки от болях в голове при похмелье. Среди таких препаратов рекомендуется принять Ибупрофен, Кеторол, Цитрамон П, Аспирин и некоторые витаминные препараты.

Специальные таблетки

Среди специальных лекарств от последствий бурного торжества выделяются шипучие таблетки, такие как:

1. Алка-Зельтцер. Основан на лимонной кислоте, аспирине и соде. Выпускается уже более 80 лет. Способствует восстановлению обмена воды и кислот в организме.
2. Зорекс. Основными компонентами являются унитиол и пантотенат кальция. Ускоряет процесс выведения алкоголя.
3. Антипохмелин. В составе присутствует глюкоза, глутаминат натрия, аскорбиновая кислота. Характеризуется быстрым действием.