Седативные препараты снижающие нервное напряжение в организме. Список без рецептов, для детей, взрослых

Седативные препараты представляют собой группу разнообразных лекарств, снижающих нервное напряжение в организме.

В отличие от других психоактивных средств, оказывающих воздействие на центральную нервную систему, они лучше переносятся пациентами и вызывают меньше побочных эффектов, поэтому многие из них можно приобрести в аптеке без рецепта. Для легкой седации препаратами выбора являются лекарства растительного происхождения, которые могут применяться у детей, беременных и пожилых пациентов.

Что такое седативные средства?

Седативные препараты, снижающие нервное напряжение в организме, оказывают следующие виды воздействия:

усиление процессов торможения в ЦНС;
угнетение возбуждения;
облегчение засыпания;
углубление сна;
усиление действия других нейротропных препаратов (анальгетиков, наркозных и противоэпилептических средств).

В терапевтической практике они широко применяются при различных видах стрессов, вызванных сложными жизненными ситуациями и психологическими травмами, а также при напряжении, возникающим в связи с важными событиями как негативного, так и позитивного характера (сдача экзаменов, поступление в учебное заведение, рождение ребенка, смена работы, конфликты в коллективе и другие).

Отличия от других групп успокаивающих препаратов

По сравнению с другими психоактивными средствами (нейролептики, транквилизаторы, ноотропы), лекарства для седации обладают следующими преимуществами:

более легкое действие;
отсутствие необходимости постоянного контроля со стороны врача;
нет тяжелых побочных явлений и многочисленных противопоказаний;
отсутствие снотворного эффекта и связанного с ним ощущения разбитости;
при приеме не наблюдается снижение тонуса скелетной мускулатуры и нарушение моторики;
не развивается психическая и физическая зависимость, привыкание при длительном приеме;
седативные препараты не вызывают состояние наркотического сна.

С другой стороны, они менее эффективны при тяжелых расстройствах и фобиях.

Психостимуляторы

Психостимуляторы — это группа препаратов, которые назначают для повышения активности организма.

Амилоносар

Амилоносар — ноотропный препарат. Он улучшает работу мозга тем, что повышает мозговое кровообращение и расширяет сосуды. Его назначают пожилым людям, которые страдают от депрессивного расстройства и астении.

В совокупности с другими препаратами амилоносар прописывают взрослым для лечения алкогольной интоксикации и профилактики мигреней.

Со стороны ЦНС могут возникнуть побочные действия:

раздражительность;
тревога;
головная боль;
головокружение.

Пантогам

Пантогам — ноотропное средство, которое повышает умственную и физическую работоспособность. Активным веществом является кальциевая соль гопантеновой кислоты. Она воздействует на мозг, делая его устойчивым к отравлению токсинами.

Пантогам назначают пациентам при различных заболеваниях ЦНС.

Препарат назначают при:

неврозах, заикании;
задержке развития у детей, ДЦП;
психоэмоциональных нагрузках;
эпилепсии;
шизофрении с признаками заторможенности.

При приеме средства нужно учитывать дозировку, которая отличается при разных заболеваниях. Не рекомендуется употреблять Пантогам в сочетании с другими ноотропами. Также средство не сочетается с алкоголем и может вызвать интоксикацию.

Фенотропил

Фенотропил относится к группе ноотропов. Он улучшает работу мозга, повышает умственные способности и концентрацию внимания. При психоэмоциональных нагрузках у пациента повышается выносливость, улучшается настроение.

Основное применение фенотропил нашел в неврологии, им лечат расстройства нервной системы.

Достоинства препарата:

Лечит депрессивные состояния на разных стадиях.
Помогает выработать устойчивость к стрессовым ситуациям.
Улучшает память.
Справляется с шизофренией.
Восстанавливает обменные процессы в мозгу.

Все заболевания, которые лечат с помощью фенотропила, являются сложными и требуют консультации врача. Не рекомендуется принимать препарат беременным женщинам, однако негативное влияния средства на развитие плода не подтверждено.

Показания

Седативные препараты, снижающие нервное напряжение в организме, применяются в терапевтической практике в следующих случаях:

легкие расстройства сна;
заболевания, вызывающие расстройство нервной системы (язва желудка и 12-перстной кишки, гипертония, ишемическая болезнь сердца и другие);
неврозы и невралгии различного происхождения;
климакс и менопауза у женщин;
депрессия, стойкие нарушения настроения;
боль;
двигательное беспокойство, часто возникающее у детей после наркоза, а также при неврологических расстройствах;
нейроциркулярная дистония, при которой нарушается работа сердца и нервно-эндокринной системы;
устранение тревоги и страха перед проведением болезненных процедур, сдачей экзаменов;
стрессовые физические нагрузки у спортсменов;
при отказе от курения для предотвращения «синдрома отмены».

Основная цель таких препаратов – снижение нервного возбуждения и предотвращение его возможных негативных последствий, к которым относятся эндокринно-метаболические нарушения, психологические и психические расстройства, снижение доставки кислорода в ткани и увеличение числа послеоперационных осложнений.

Седация применяется также при лечении таких заболеваний, как:

делирий (психическое расстройство, сопровождающееся ухудшением сознания, внимания и эмоционального состояния), возникающий при злоупотреблении алкоголем, наркотиками, при приеме психотропных средств, в старческом возрасте, после хирургических операций, после черепно-мозговых травм, при инфекционных заболеваниях, истерии;
гипоксемия, при которой происходит значительное снижение концентрации кислорода в крови в результате нарушения кровообращения (при сильных физических нагрузках, патологиях дыхательной системы);
гипогликемия (уменьшение содержания глюкозы в плазме крови);
хроническая гипотония;
неврастения (повышенная раздражительность и утомляемость);
острые психозы и мании;
абстинентный синдром.

Самостоятельный прием данных препаратов допускается при волнении, страхе или легком ухудшении сна.

Характеристики сильных антидепрессантов

Сильные антидепрессанты назначаются тем, кто страдает от серьезных нервных заболеваний. Препараты этой группы влияют на ЦНС и купируют симптомы стресса и депрессии.

Афобазол

Афобазол — транквилизатор с мягким действием, который не вызывает привыкания. Он лечит состояние тревоги у взрослых, которые были вызваны разными факторами. Например, когда человек переживает из-за предстоящей операции, экзамена или другого события. Средство хорошо борется с психическими расстройствами.

Афобазол выпускается в форме таблеток с активным веществом фабомотизолом. Справляться с болезнями нервов ему помогают крахмал, целлюлоза, стеарат магния. Таблетки совместимы с алкоголем, не вызывают интоксикации.

Достоинства препарата:

Снимает раздражительность.
Устраняет плаксивость.
Убирает чувство тревожности и беспокойства.
Избавляет от бессонницы.
Купирует любые виды проявления тревожности.
Улучшает память.

Положительный эффект проявляется через неделю после начала приема таблеток.

Фенибут

Фенибут — ноотропное средство, его рекомендуют принимать тем, кто борется с психоэмоциональными нагрузками. Препарат обладает слабым транквилизирующим действием. Основной компонент таблеток — аминофенилмасляная кислота, она снимает тревожность и стресс, но не влияет на работоспособность человека.

Препарат могут принимать и взрослые, и дети.

Среди показаний к применению выделяют:

тревожно-невротические состояния;
невроз, психопатия;
бессонница, апатия;
проблемы с вестибулярным аппаратом;
болезнь Меньера.

Фенибут принимают на протяжении 2—3 недель. Если сильных побочных эффектов не выявлено, то курс увеличивают до 4—6 недель.

Читайте также: Фенибут для детей

Феназепам

Феназепам — это сильный транквилизатор. Лечение проходит только под присмотром врача, поскольку реакция на таблетки может быть непредсказуемой. Если принимать средство долго и бесконтрольно, то оно может усугубить проблемы и подтолкнуть пациента на самоубийство.

Феназепам сильно влияет на ЦНС, притупляет чувство страха и тревоги. Вещества препарата влияют на головной мозг. Это выражается в снижении агрессивности и нервозности.

Превышение назначенной врачом дозы опасно.

Последствия передозировки проявляются:

заторможенностью движений;
невнятной речью;
сонливостью;
апатией;
комой.

Курс приема таблеток не должен превышать 2 недель, иначе может развиться зависимость. Сам препарат назначают пациентам в малых дозах. При резкой отмене средства может развиться бессонница, депрессия.

Противопоказания

Для каждого седативного средства характерны свои особенности влияния на организм человека и противопоказания.

Наиболее распространенными заболеваниями, при которых ограничено применение таких лекарств, являются следующие:

почечно-печеночная недостаточность, тяжелые патологии этих органов;
болезнь Паркинсона;
ухудшение функции кроветворных органов и эндокринной системы;
индивидуальная непереносимость компонентов препарата;
глаукома;
восстановительный период после инфаркта миокарда;
декомпенсированные пороки сердца, сердечно-сосудистая недостаточность;
заболевания ЖКТ в острой фазе;
бронхиальная астма;
анемия;
низкое артериальное давление.

Седативные препараты снижающие нервное напряжение на основе спирта лучше не принимать при низком давлении

Если состояние пациента является критическим, то назначение седативных средств производится только после устранения физиологических причин возникновения беспокойства (гипоксемия, гипогликемия и другие). Наименьшее количество противопоказаний имеется у лекарственных средств растительного происхождения, поэтому они являются препаратами «первого эшелона» в терапевтической практике.

Раздражительность и агрессия у женщин: причины недуга

Мудрая природа сделала так, что агрессивное поведение характерно в большей степени для мужчин. Гормон тестостерон, отвечающий за агрессию, позволял им отражать атаки противников, противостоять хищникам и добывать пищу. У женщин уровень тестостерона минимален, поскольку им эти функции выполнять не приходилось, и хранительнице домашнего очага надлежало быть доброй и ласковой.

Эволюция не могла учесть особенности жизни современной женщины, в которой на нее нагрузка ложиться ничуть не меньшая, чем на мужчину, и поводов для проявления негативных эмоций более, чем достаточно. Причины раздражительности у женщин делятся на три основные группы: психологические, физиологические и патологические, на детальном описании которых мы остановимся ниже.

Виды и формы седативных средств

В медицине существует следующая классификация седативных препаратов:

средства на основе растительных компонентов;
синтетические лекарства;
комбинированные препараты, в состав которых входят несколько синтетических и/или растительных компонентов.

Успокаивающий эффект могут оказывать вещества как органической, так и неорганической природы. Растительные средства традиционно являются одним из обязательных компонентов терапии многих неврологических заболеваний.

Седативные препараты в фармацевтической промышленности выпускаются в следующих формах:

таблетки и капсулы (для взрослых и детей старше 3 лет);
спиртовые настойки;
высушенное и измельченное растительное сырье (корневища, трава, сборы) для приготовления водных отваров и настоев;
растворы для инъекций.

Какие вещества могут присутствовать в седативных лекарствах?

Седативные препараты могут быть однокомпонентными или содержать в своем составе несколько активных веществ, снижающих нервное напряжение в организме.

Из них чаще всего применяются следующие:

Соли брома (бромиды натрия, калия, кальция), являющиеся одними из старейших в терапевтической практике для целей седации. Эти химические соединения применяют при неврозах и неврастении, повышенной раздражительности, нарушениях сна, истерии, судорогах и повышенной двигательной активности при эпилепсии, хорее. Особенностью действия данных солей является концентрирование процессов торможения в головном мозге, что препятствует возникновению побочных эффектов в виде сонливости. Противоэпилептический эффект обеспечивается за счет повышения порога возбудимости ЦНС. Бром выводится из организма очень медленно – в течение 2 недель, преимущественно через почки и ЖКТ. Противопоказаниями являются индивидуальная непереносимость, сердечная недостаточность, патологии почек, анемия и атеросклероз. К недостаткам относится то, что при длительном применении может развиться интоксикация. В настоящее время соли брома применяются редко.
Валериана лекарственная (настойка, таблетки, корневища с корнями, сборы).

Вещества, содержащиеся в этом растении, не угнетают деятельность центральной нервной системы, а способствуют снижению нервного возбуждения (антиневротический эффект) и улучшают работу гипоталамуса. Препараты на ее основе применяются для лечения бессонницы, неврозов, мигреней, связанных с перевозбуждением; спазмов ЖКТ и сосудов головного мозга, вегетососудистой дистонии. Они усиливают действие снотворных. У пациентов с повышенной чувствительностью валериана вызывает сонливость и подавленное состояние.
Мелисса лекарственная (мята лимонная). Это растение способствует снижению чувства страха, тревожности, депрессии, уменьшает спазмы, улучшает кровообращение в головном мозге и обладает иммуномодулирующим, обезболивающим и антиоксидантным эффектом.
Мята перечная и препараты на ее основе оказывают успокаивающее, спазмолитическое, обезболивающее, антисептическое и желчегонное действие.
Перец опьяняющий (кава-кава). Экстракт из его корней обладает успокаивающим, умеренным снотворным, спазмолитическим и обезболивающим эффектом.
Пион уклоняющийся (настойка, таблетки) помогает нормализовать естественный сон. Применяется также при неврозах. Настойку обычно назначают в составе комплексной терапии заболеваний центральной нервной системы.
Пустырник (настойка, порошок травы, таблетки). По терапевтическому действию это растение аналогично валериане. Содержащиеся в нем вещества (горечи, флавоноиды и другие) регулируют работу нервной системы, снижают артериальное давление и частоту сердечных сокращений, оказывают спазмолитическое и противосудорожное действие. Трава применяется при неврастении, гипертонии, эпилепсии и климактерическом синдроме.
Пассифлора (таблетки, капсулы). Трава данного растения обладает успокаивающим и противосудорожным эффектом.
Боярышник. Цветки и плоды растения больше известны как средство, улучшающее сократительную деятельность сердечной мышцы. Однако они также оказывают спазмолитическое и седативное действие.

Как показывает терапевтический опыт, наилучшим эффектом обладают комбинированные лекарства.

Какие успокоительные можно принимать

Раздражительность и нервозность стали постоянными спутниками жизни современного человека. Последствиями стрессов являются быстрая утомляемость, депрессия и неконтролируемые вспышки гнева.
Это не только портит отношение с окружающими, но и пагубно сказывается на здоровье, приводя к появлению психосоматических заболеваний. Если человек находится в постоянном стрессе, то во избежание негативных последствий можно воспользоваться препаратами от раздражительности и нервозности.

Для того, чтобы понять, какой препарат лучше купить, редакция «Я нашла» подготовила список качественных таблеток от гнева и агрессии.

Злость, гнев — психологическая реакция человека на ситуацию, которая его не устраивает. Если негативные эмоции не нашли выхода и были подавлены, то они обязательно проявят себя в виде раздражительности, вспышек агрессии или болезненных проявлений и появления хронических патологий.

Например, если сотрудник на работе чувствует постоянное давление начальства, то это приведет к нервному истощению, снижению иммунитета и выйдет наружу в виде болезни сердца, почек, дыхательной системы, пищеварительного тракта и т.п. В подобной ситуации самым правильным решением будет обращение к психологу или психотерапевту, который точно разберется в причинах раздражительности и назначит лечение.

Специалисты выделяют психологические и медицинские причины нервозности и вспышек гнева. К психологическим причинам относятся:

Постоянные стрессы, страхи;
Переутомление, синдром хронической усталости;
Алкогольная и никотиновая зависимости;
Недостаток сна.

Основные физиологические причины нервозности:

Нехватка витаминов и микроэлементов в организме;
Чувства голода;
Гормональный дисбаланс, часто проявляется в период ПМС, полового созревания и менопаузы;
Болезни щитовидной железы;
Сахарный диабет;
Высокий уровень холестерина;
Болезни желудочно-кишечного тракта;
Воспалительный процесс в печени;
Инсульт;
Патологии головного мозга и нервной системы.

Перед тем, как задуматься над вопросом, какие таблетки помогают от нервов, можно попробовать справиться с проявлениями агрессии самостоятельно. Перечислим несколько действенных методов.

Регулярные занятия спортом. Физические нагрузки укрепляют нервную систему, повышают иммунитет и снижают уровень стресса.
Прогулки на свежем воздухе улучшают работу мозга и сердечно-сосудистой системы, нормализуют эмоциональное состояние.
Творческие занятия поднимают настроение. Можно выбрать на свой вкус танцы, рисование, вязание и прочее.
Постараться наладить нормальный сон. Организм, который недостаточно отдыхает, заведомо подвержен стрессу и нервозному состоянию.
Следить за питанием, периодически пить витаминно-минеральные комплексы.
Йога и медитация приводят в порядок мысли, эмоциональное состояние, нормализуют сон, эффективно борются со стрессом и агрессивным поведением.
Попробовать разобраться в себе и понять, какие именно события вызывают злость, и почему это происходит.
Дыхательные упражнения. Самый простой вариант: глубоко дышать, начиная от нижней части легких и заканчивая областью ключицы.
Постараться найти время для общения с близкими друзьями или просто приятной беседы с хорошими знакомыми. Альтернативный вариант – выделить полчаса в день для любимого занятия, будь то чтение, собирание пазлов, просмотр любимого сериала и т.д.
Смеяться без причины. Когда приступ агрессии накрывает с головой нужно найти уединенное место и смеяться в течение 3 минут, после этого отдохнуть и затем в течение 3 минут испытывать ту негативную эмоцию, от которой хочется избавиться.
Прием, который психологи называют «эмоциональная телесная терапия». Для него снова понадобится помещение без людей. В начале необходимо продолжить злиться и наблюдать за собой. Особое внимание уделить позе, в которой в этот момент находится тело. Через несколько минут поменять положение тела и постараться расслабить те участки, которые были особенно напряжены. Например, сжатые кулаки лучше разжать, встряхнуть и расслабить.

Если все перечисленные способы не помогают, то можно обратиться к препаратам от стресса. Однако, не стоит забывать, что решение о том, что лучше употреблять и как лечить нервы, должен принимать опытный врач.

Возраст. Большая часть успокоительных средств рассчитана на взрослых, для детей существуют особые лекарственные формы.
Аллергические реакции на определенные группы веществ. Для того, чтобы не попасть в неприятную и опасную для здоровья ситуацию, следует внимательно изучить состав препарата, основные и вспомогательные вещества.
Беременность и период лактации. В этом положении, перед приемом любых лекарственных средств, необходима предварительная консультация специалиста.
Оценка собственного эмоционального состояния. При легком стрессе можно ограничиться приемом успокоительных на натуральной основе или гомеопатических препаратов. При сильном нервном возбуждении следует обратиться к более сильным седативным препаратам или транквилизаторам, но исключительно под наблюдением врача.

Седативные препараты обладают мягким успокоительным действием и чаще всего назначаются при незначительных нервных расстройствах. Имеют растительное происхождение или выпускаются на основе брома.
Транквилизаторы применяются от нервного психоза, для снятия раздражения, подавления чувства тревоги.
Нейролептики – сильные успокоительные средства, применяемые в психиатрической практике.
Нормотимические препараты используются для стабилизации состояния людей с тяжелыми психическими заболеваниями.
Ноотропные средства созданы для улучшения мозговой деятельности при умственных и физических нагрузках.
Гомеопатические лекарственные средства не признаются официальной медициной, но часто доказывают свою эффективность во время клинических испытаний.

Группы 3 и 4 не отпускаются из аптеки без рецепта.

Начать прием таблеток нужно тогда, когда симптомы стресса остаются, даже если все негативные события закончились.

К таким симптомам относятся:

Бессонница или короткий сон. Если есть проблемы с засыпанием, частое пробуждение среди ночи или слишком раннее пробуждение.
Сильная раздражительность, необоснованная агрессия, повышенная возбудимость.
Проблемы с аппетитом. Например, полный отказ от пищи или, наоборот, употребление чрезмерного количества сладкого.
Появление или возобновление вредных привычек — тяга к курению, алкоголю, зуд кожных покровов.
Потеря интереса к жизни, нежелание заниматься любимым делом или работать, безразличие ко всему.
Отсутствие сил, физическая слабость, головные боли, тошнота, пониженное давление.
Плаксивость, жалость к себе.

Часто люди ищут лекарство от стресса и депрессии, чтобы избавиться от них, приняв одну таблетку. Однако не все средства могут сразу восстановить душевное спокойствие. В идеале препарат должен назначать специалист. Если человек подбирает таблетки сам, придется изучить показания и противопоказания.

Существует две группы пациентов, препараты для которых следует подбирать с осторожностью. К ним относятся беременные женщины и дети.

У беременных во время вынашивания изменяется гормональный фон, который влияет и на психическое состояние. Женщина может стать плаксивой, у нее может начаться бессонница, появиться чувство тревоги.

Для беременных самыми безопасными препаратами являются:

глицин;
пустырник;
мелисса;
валериана;
ново-пассит;
персен;
валидол.

Для детей

Детям врачи назначают растительные препараты и ноотропы.

К ним относятся:

детский тенотен;
пантогам;
фенибут;
глицин;
магний В6;
персен;
БАД Зайчонок.

Как выбирать препараты, снижающие нервное напряжение в организме?

При легких формах тревожности и бессонницы пациентам рекомендуются растительные препараты мягкого действия. При средних и тяжелых формах нарушений назначают синтетические анксиолитики.

Они дают ярко выраженный положительный результат, но их применение связано с рядом побочных эффектов: сонливость, нарушение координации и внимания, падение артериального давления. Особенно выражены эти явления у пациентов пожилого возраста.

Существуют следующие рекомендации по выбору седативных средств:

пациентам, ведущим активный образ жизни лучше использовать препараты в капсулированной или таблетированной форме;
для пожилых людей, детей, беременных и женщин, принимающих пероральные контрацептивы, показан прием фитопрепаратов, так как эти категории людей входят в группу повышенного риска развития побочных эффектов;
перед сдачей экзаменов или перед другими важными событиями подходят валериана, пустырник;
при неврозах, сопровождающихся чувством неудовлетворенности, страха, переменчивостью настроения, быстрым переутомлением и чувствительностью к внешним раздражителям, лучше использовать препараты валерианы, комбинированные средства Валосердин, Персен, Фитоседан, а также трициклические антидепрессанты и анксиолитики по назначению врача (Афобазол, Амитриптилин, Седуксен и другие);
при неврастении, когда у пациентов наблюдается высокая раздражительность и возбудимость, назначают те же антидепрессанты и транквилизаторы, что и при неврозах, настойку валерианы или пустырника;
после стрессовых физических нагрузок – настойки пиона, пассифлоры, пустырника;
при отказе от курения – Глицин, настойка валерианы или пустырника, Ново-пассит, Афобазол, Валосердин, Персен;
при климаксе и менопаузе – Ново-пассит, Персен, Фитоседан.

Разновидности препаратов

Все препараты от стресса и нервов — это большая группа лекарств, которые влияют на работу нервной системы.

По фармакологическому воздействию они делятся на:

Нейролептики — группа препаратов, которые назначают при неврозах, так как они вызывают торможение ЦНС. Обладают успокоительным, снотворным действием, расслабляют мышцы. Прием сопровождается побочными эффектами.
Антидепрессанты — средства, которые борются с депрессивным состоянием. К симптомам депрессии относят отсутствие настроения, суицидальные мысли, нарушение мыслительных процессов. Антидепрессанты помогают справиться с этими симптомами, но также имеют ряд побочных эффектов.
Транквилизаторы — препараты, которые следует принимать только под контролем лечащего врача. Подавляя эмоции человека, таблетки помогают снять тревожное состояние, страх, избавиться от фобий, однако могут вызвать привыкание.
Ноотропы — таблетки, которые улучшают кровообращение головного мозга, восстанавливают нервные волокна. Лекарства улучшают настроение, предупреждают депрессию. Можно принимать для улучшения работы мозга.
Препараты седативного действия — успокоительные средства, изготовленные из натуральных компонентов. В составе содержат мяту, валериану, пустырник. Снимают нервное напряжение, действуют успокаивающе, не вызывают сонливости.

Аптечные седативные средства без рецепта для взрослых

Седативные препараты, снижающие нервное напряжение в организме, – это большая группа лекарственных средств, насчитывающая на сегодняшний день более 700 торговых названий во всем мире. Средства безрецептурного отпуска помогают самостоятельно повысить концентрацию, работоспособность и учебную успеваемость, восстановить нормальный сон, а также справиться со стрессом.

Ниже описаны наиболее распространенные препараты, применяющиеся для этих целей.

Препараты на основе валерианы

Формы выпуска, дозировка и цены седативных средств с валерианой лекарственной приведены в таблице ниже.

Форма выпуска	Дозировка, способ применения	Средняя цена, руб.
Корневища с корнями в пачках	1-2 ст. л. сырья заливают кипятком, греют на водяной бане 15 мин. Принимают по 1 ст. л. 3-4 раза в день	70 (упаковка 35 г)
Настойка спиртовая	20-30 капель 3-4 раза в день	40 (25 мл)
Таблетки с экстрактом корней и корневищ	1-2 таблетки 3 раза в день	50 (50 таблеток)

При приеме этих препаратов может возникнуть чувство заторможенности и сонливости, запор и аллергические реакции.

Препараты на основе пустырника

Седативные средства с пустырником и их основные характеристики указаны в таблице ниже.

Название, форма выпуска	Дозировка, способ применения	Средняя цена, руб.
Настойка спиртовая	30-50 капель 3-4 раза в день	40 (25 мл)
Экстракт (таблетки)	1 таб. 3-4 раза в день	40 (10 таб.)
Пустырник Форте, таблетки	1 таб. 3-4 раза в день	170 (40 таб.)
Пустырника трава, порошок в фильтр-пакетах	2 пакета заливают ½ ст. кипятка, настаивают 15 мин., разбавляют до 100 мл. Принимают по ½ ст. 3 раза в день	100 (20 пакетов)

Комбинированные средства

Наиболее распространенные комплексные препараты приведены в таблице ниже.

Название, форма выпуска	Активные компоненты	Дозировка, способ применения	Средняя цена, руб.
Корвалол, капли, таблетки	Этил альфа-бромоизовалерат, фенобарбитал, масло мяты перечной	15-30 капель 2-3 раза в день; 1-2 таб. 2 раза в сутки.	15 (25 мл); 140 (20 таб.)
Валокордин, капли	Фенобарбитал, этил альфа-бромоизовалерат	15-20 капель 3 раза в день	150 (20 мл)
Валокормид, капли	Настойки валерианы, ландыша, красавки, натрия бромид	10-20 капель 2-3 раза в день	50 (25 мл)
Валосердин, капли	Фенобарбитал, масло мяты и душицы	15-20 капель 2-3 раза в день	70 (25 мл)
Персен, таблетки, капсулы	Экстракт валерианы, мяты, мелиссы	2-3 таб. 2-3 раза в день или 2-3 таб. на ночь при бессоннице	400 (40 таб.); 250 (10 капс.)
Симпатил, таблетки	Экстракт эшшольции, цветов боярышника	По 1 таб. утром и вечером	300 (40 таб.)
Ландышево-пустырниковые капли	Настойка ландыша и травы пустырника	15-20 капель 2-3 раза в сутки.	50 (25 мл)
Ново-пассит, таблетки, сироп	Экстракты валерианы, мелиссы, зверобоя, боярышника, пассифлоры, инкарната, хмеля, бузины черной	1-2 таб. или 5-10 мл 3 раза в день	180 (10 таб.); 300 (200 мл)

Как избавиться от агрессии и раздражительности

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли? «Бесят эти пробки!!!», «Этой очереди нет конца!!!», «Дети ужасно громко кричат, когда это закончится?», «Меня раздражает муж, соседи, коллеги, собака, даже то, что светофор долго загорается!». Да, сегодня мы поговорим о том как избавиться от агрессии и раздражительности.

Не спешите осуждать людей, которые ведут себя агрессивно. Существует множество причин, которые вызывают внезапные приступы злости, гнев, агрессию. А вот хочет человек меняться и бороться со свое раздражительностью или нет, это уже другой вопрос. Часто люди не понимают, откуда в них столько злости, они и рады от нее избавиться, но не знают как.

У человека, которого одолевают негативные эмоции, учащается пульс, усиливается сердцебиение, голос и движения становятся резкими. Для такого состояния характерны покалывания в шее и плечах. В глазах появляются вспышки ярости. Такие эмоции, как правило, человек испытывает недолго. Вот только наделать за это время глупостей успевают многие.

Так в чем же причина такого состояния:

Физиологические причины часто не берут в расчет. Человек становиться более раздражительным, если у него есть какой-то недуг. Например, заболевания желудочно-кишечного тракта, гормональный сбой в организме, нехватка в организме необходимых веществ или чувство голода.

Женщины это вообще отдельная тема. У них причиной может стать ПМС, хотя уже доказано, если организм функционирует хорошо, то перепады настроения будут в период ПМС минимальными.

Психологические причин – это недосыпания, стрессы, переутомление. Сюда же можно отнести депрессию, хотя причиной депрессии в основном являются физиологические отклонения.
Любой раздражитель может стать причиной агрессивного состояния. Вспомните такую ситуацию, вы проснулись в прекрасном настроении, с улыбкой вышли из дома, а потом вам кто-то нагрубил в метро, настроение испорчено на весь день. И таких раздражителей вокруг нас великое множество.
Большая загруженность тоже может стать причиной раздражений. По большей части это относится к женщинам. Сейчас такое время, что представительницы прекрасного пола загружены весь день и часто не хватает времени даже на сон. Они просыпаются утром, идут на работу, потом в магазин, дальше домашние хлопоты, сон и снова все по кругу. Семья требует внимания, нужно все успеть, а отдать часть домашних дел мы не можем, потому что думаем, все лучше сделать самой. Отсюда вытекает множество причин. Это недосыпы, переутомление, депрессия на почве однообразия, угнетение. Но ведь и другие члены семьи могут переживать то же самое.
Агрессивное состояние можно получить и во время спора. Даже если вы уравновешенный и спокойный человек, вас могут спровоцировать другие и вызвать негативные эмоции. С любой ситуацией нужно уметь справляться, поэтому техники, описанные ниже, вам тоже подойдут.
Завышенные ожидания часто вызывают уныние. Завышенные ожидания по отношению к другим или самому себя. Большинство людей будут испытывать негатив, если срываются планы. Вы можете поддаться депрессии, если мечтали сбросить десять килограмм, а получилось избавиться только от двух. Если вы ждали от своего, как вам казалось, близкого человека поддержки в трудную минуту, а он от вас отвернулся.
Бытует мнение, что агрессия это давний инстинкт. Издревле такое поведение способствовало выживанию, борьбе за территорию, улучшению генофонда.

Как бы это парадоксально не звучало, но не нужно копить раздражение внутри себя и подавлять. Эмоции никуда не исчезнут, они будут накапливаться и найдут выход в виде нервного срыва, неуравновешенности и психосоматических болезней. Не зря говорят, что все болезни от нервов.
Научитесь принимать людей такими, какие они есть. Ведь часто раздражителем выступают неоправданные ожидания. Это касается не только ваших родных, друзей или коллег. В первую очередь это касается вас самих. Чтоб не было разочарования от не достигнутых целей, ставьте себе реальные, достижимые рамки. Научитесь себя принимать и любить.
Мыслите позитивно и научитесь выносить из любой ситуации только радостные моменты. Вы спросите, как можно мыслить позитивно, когда кругом одни проблемы? А проблемы это или возможности, решать вам. Любую ситуацию можно повернуть в свою сторону. Месяца 4 назад я посмотрела прекрасный фильм «Полианна», рекомендую. Он научит вас в любой ситуации видеть плюсы и выносить пользу.
Чаще отдыхайте, и вы избавитесь от усталости. Как мы уже говорили, причиной раздражения может стать большая загруженность. Если на выходных вы будете отдыхать с семьей на природе или театре, а в будни будете хорошо высыпаться, то вы будете работать результативнее, и будете больше успевать. Кроме того, можно разделить домашние дела между всеми членами семьи. Тогда у вас останется больше времени на общение и отдых. Не забывайте оставить немного времени и для личного пространства.
Позаботьтесь о своем здоровье. Как о физическом, так и о моральном. Помимо усталости и недосыпания, причиной раздраженности может стать одиночество, перенесенная психологическая травма, депрессия. Причина может находиться глубоко в душе человека. В такой ситуации самое главное осознать, что проблема есть и приступить к ее решению.

Первое, что нужно сделать, это осознать, что проблема есть и найти причину всплесков агрессии. Когда вы нашли раздражителя, а это может быть человек, ситуация, нужно принять происходящее. Важно понимать, что принять ситуацию – это не значить, согласиться с ней.

Эмоции должны находить выход естественным путем. Но бывают ситуации, когда это неприемлемо. Постарайтесь в такой момент остаться один и найти выход той эмоции, которую испытываете.

Во время этой техники следите за своим телом. Если сжимаются какие-то мышцы, намеренно сжимайте их еще сильнее, намеренно усиливайте вашу эмоцию в течение 2-3 минут. Далее смените позу на противоположную, но специально продолжайте чувствовать негативную эмоцию. Уже через несколько минут нежелательные эмоции вас покинут. Упражнение можно проделывать несколько раз подряд.

Еще одной прекрасной техникой является смех. Найдите время, чтоб посмеяться, просто так, без причины. Смех необходимо чередовать с эмоциями, которые вас беспокоят. Техника хорошо помогает высвободить негативные эмоции.

Вы можете воспользоваться предложенными техниками и советами, если чувствуете, что есть проблема агрессии и раздражительности, а можете обратиться к специалисту. Самое главное не сидеть на месте и решать сложившуюся ситуацию.

Будьте счастливы, не держите свои эмоции в себе, берите их под свой контроль! До встречи на страничках блога. Если информация показалась вам полезной, вы можете поделиться с друзьями, нажав на кнопочки социальных сетей и подписаться на обновления, чтоб не пропустить ничего нового.

Наш онлайн калькулятор калорий посчитает калорийность, белки, жиры и углеводы ваших самых любимых блюд и продуктов. Лунный календарь на 2021 год откроет вам свои секреты успеха, богатства, удачи в любви.

Смех, любовь, радость, доброта… Агрессия – это одна из человеческих эмоций, только с отрицательным значением.

Каждое из проявлений человеческой психики дается нам природой, однако каждый здравомыслящий человек должен понимать, насколько эта эмоция неприятна и даже опасна для окружающих, и по этой причине стараться ее сдерживать. Если этого не делать, негатив будет расти, как снежный ком, а выйти из этого состояния крайне проблематично.

Нужно понимать, что агрессии может быть подвержен абсолютно каждый человек. Вот только кто-то может сдерживать свои эмоции, чтобы не выплескивать на головы окружающим негатив, а кто-то не может или даже не хочет с этим негативом справляться.

Человек в порыве агрессии испытывает ухудшение не только психического, но и физического состояния. У него учащаются пульс, сердцебиение, возможны покалывания в шее и плечах. В этом состоянии «агрессор» способен наделать много глупостей, о которых впоследствии будет жалеть, оскорбить или даже ударить кого-нибудь некстати подвернувшегося под руку.

Зачастую люди даже не могут понять, откуда в них столько злобы к окружающим. Чтобы подавить агрессию, сначала нужно выяснить причины ее возникновения, найти истоки.

Существует множество причин, которые могут служить возникновению отрицательных эмоций.

Причинами возникновения агрессии могут служить:

Гормональные изменения в организме, обусловленные различными заболеваниями, а также нехваткой необходимых веществ.
Чувство голода. Женщины, следующие какой-либо системе похудения, очень часто срывают свое раздражение на окружающих.
Состояние постоянного стресса, депрессия, переутомление.
Кратковременные посторонние раздражители. Достаточно вспомнить выражение: «Встал не с той ноги».
Тяжелая трудовая деятельность. Особенно это относится к женщинам, которые чрезмерно загружены на работе, а ведь нужно еще успеть переделать множество дел дома. Нехватка времени, недосыпание, как правило, ведут к нарастанию раздражения, которое, рано или поздно выльется во вспышку агрессии.
Получить негативные эмоции можно и в процессе спора, если доказать свою точку зрения не удалось.
Депрессия и, как следствие, агрессивное состояние может возникнуть от нереализованных планов, завышенных ожиданий. Например, человек рассчитывал на повышение должности, но не получил ее, или женщина планировала сбросить 15 килограммов во время диеты, но избавилась всего от 6 кг.

Кстати, считается, что агрессия это древнейший инстинкт, способствующий выживанию.

как научиться правильно отвечать на оскорбления

Залогом успешной борьбы с агрессией служит определение не только причин ее появления, но и видов:

Вербальная — прямая агрессия, не предполагающая физического воздействия. Может быть обусловлена плохим настроением, неудачным днем. Как правило «агрессор» срывается на человеке, находящимся рядом, переходя на крик и резко жестикулируя.
Враждебная агрессия, выражающаяся в намерении человека нанести физический вред другому, сопроводить грубые слова не только жестами, но и ударом.
Инструментальная выражается в намерении человека выплеснуть свой гнев не физическим воздействием на другого человека, а имитацией этого действия с помощью, например, боксерской груши. Это хороший вид агрессии и направлен он на желание научиться управлять своими эмоциями, не дать пострадать от них другим людям.
Немотивированная. Человек не может объяснить причину плохого настроения. Может быть как прямой, так и скрытой, когда симптомы тщательно скрываются от окружающих.
Прямая. В данном случае «агрессор» не намерен скрывать дурное расположение духа и прямо дает понять выбранному объекту, что тот ему не нравится.
Косвенная. Человек в состоянии такого вида агрессии может, зачастую, не понимать, что испытывает агрессию к субъекту. Как пример, можно привести чувство зависти.

Безрецептурные успокаивающие средства для беременных и кормящих женщин

Во время беременности и грудного вскармливания допускается прием следующих препаратов:

валериана, мелисса и пустырник (кроме спиртовой настойки);
Ново-пассит – по особым показаниям; кормление на время приема следует прекратить.

Чаще всего беременным назначают пустырник, так как он обладает более мягким действием и имеет меньше побочных эффектов.

Седативный эффект у таких лекарств развивается медленно (к концу 3 недели). Однако следует учитывать, что они способствуют снижению артериального давления, поэтому при гипотензии их необходимо применять с осторожностью.

Седативные препараты для детей

Седативные препараты, снижающие нервное напряжение в организме, могут назначаться и детям. Наиболее распространенные безрецептурные средства и их дозировки указаны в таблице ниже.

Название, форма выпуска	Особенности, состав	Дозировка, способ применения	Средняя цена, руб.
Настойка пустырника или валерианы	Для детей от 12 лет	По 1 капле на каждый год жизни, можно развести в воде	Указана выше
Корни валерианы с корневищами в фильтр-пакетах	Способ приготовления такой же, как для взрослых	Дети 3-7 лет: 1 ч. л. Дети 7-12 лет: 1 десертная ложка 3 раза в день
Персен	Для детей от 12 лет	Такая же, как для взрослых
Ново-пассит	Для детей от 12 лет	Такая же, как для взрослых
Дормикинд, таблетки для рассасывания	Гомеопатическое средство, применяется при беспокойстве и нарушениях сна	Детям 0-6 лет по 1 таб. 4 раза в сутки. Для грудных детей таблетки растворяют в 1 ч. л. кипяченой воды	500 (150 таб.)
Зайчонок, сироп	Экстракт ромашки, душицы, мяты перечной, фенхеля, чабреца; витамин В6. Применяется при гиперактивности, беспокойстве и нервозности	Для детей старше 3 лет: 1-2 ч. л. 3 раза в день	240 (100 мл)
Тенотен детский, таблетки для рассасывания	Антитела к мозгоспецифическому белку. Оказывает успокаивающее, противотревожное, антидепрессивное действие. Применяется при неврозах, синдроме гиперактивности и дефицита внимания	Детям от 3 лет: 1-2 таб. 1-3 раза в день	250 (40 таб.)
Нервохель	Гомеопатическое средство. Применяется при нарушениях сна и нервозности	Детям от 3 лет: 1 таб. 1-3 раза в сутки (по назначению и под контролем врача)	440 (50 таб.)

Легкие успокаивающие в свободной продаже для пожилых людей

Для пациентов пожилого возраста рекомендуются следующие легкие седативные средства:

Глицин;
Валокордин;
Персен;
Ново-пассит;
Пустырник Форте;
Дормиплант-валериана;
успокоительный сбор Фитоседан;
гомеопатические препараты Нервохель, Нотта, Пассидорм.

Использование снотворных средств в качестве седативных

В качестве седативных средств могут применяться также снотворные препараты, которые в малых дозах оказывают успокаивающий эффект.

Лучше всего для этих целей подходят снотворные короткого действия, так как они влияют непродолжительно (1-5 ч) и вызывают меньше побочных эффектов.

В качестве таких средств применяются следующие:

Мелатонин;
Тиопентал;
Релаксон;
Золпидем и их аналоги.

Перед приемом данных лекарств необходимо проконсультироваться с врачом, так как может наступить быстрое привыкание к ним и в последующем справиться с бессонницей будет сложнее.

Барбитураты (Фенобарбитал, Реладорм) применяются только краткосрочно, а их передозировка вызывает состояние наркоза. При наличии противопоказаний к барбитуратам используют производные бензодиазепинов (Грандаксин, Сибазон, Релиум и другие).

Седативные препараты на растительной основе широко применяются в терапевтической и педиатрической практике. Компоненты в их составе, снижающие нервное напряжение в организме, оказывают мягкое действие с минимальным количеством побочных эффектов. При значительных расстройствах сна и неврозах необходимо обратиться к врачу для назначения синтетических рецептурных лекарств.

Оформление статьи: Владимир Великий

Как выбирать

Среди препаратов для лечения стресса и депрессии выделяют несколько, которые подходят почти всем и продаются в любой аптеке без рецепта врача.

Тенотен

Тенотен — ноотропное средство с противотревожным действием.

Достоинства:

Борется с раздражительностью.
Улучшает память.
Повышает концентрацию внимания.
Помогает справиться с эмоциональной нагрузкой.

Каждый препарат имеет противопоказания.

Самые распространенные недостатки Тенотена:

Может вызвать аллергическую реакцию.
Не рекомендуется применять лицам при лактазной недостаточности.
Желательно не употреблять беременным женщинам, однако безопасность применения в этот период не изучалась.

Глицин

Глицин — метаболическое средство, которое регулирует обмен веществ в головном мозге.

Препарат:

Помогает справиться с бессонницей.
Повышает умственные способности.
Снимает напряжение, агрессию.
Улучшает настроение.

При несоблюдении дозировки возможно негативное влияние на организм.

Оно проявляется по-разному. Например:

Возникает перевозбудимость.
Начинаются проблемы с засыпанием.
Проявление агрессии, резкие скачки настроения.

Глицин не рекомендуется принимать, если человек садится в этот день за руль. Препарат может вызвать сонливость, слабость мышц. Сильное перевозбуждение может проявиться при совместном приеме Глицина и кофе.

Лоразепам

Лоразепам — лекарство для лечения стресса и блокировки панических атак.

Основные действия препарата:

Снижает возбудимость и тревогу.
Лечит припадки, эпилепсию.
Избавляет от бессонницы.

Препарат относится к транквилизаторам, поэтому проявляется не всегда положительно.

Основные побочные действия:

Вызывает сонливость.
Расслабляет мышцы.
Формирует физическую зависимость.
Ухудшает координацию движений у пожилых.
Провоцирует головокружение.

Не рекомендуется принимать препарат беременным женщинам в I триместре и во время кормления грудью, пожилым людям и подросткам до 18 лет.

Ципралекс

Ципралекс — это антидепрессант, который нормализует кровообращение в головном мозгу.

Назначают при:

депрессиях;
панических атаках;
тревожных расстройствах;
снижении работы печени и почек.

В течение недели после применения препарата возникают негативные эффекты, которые позже исчезают.

К ним относятся:

снижение сексуального влечения;
головокружение;
нарушение сна;
диарея;
тошнота;
нарушения в работе опорно-двигательного аппарата;
кожная сыпь.

Пожилым людям и подросткам следует принимать уменьшенную дозу препарата. У пациентов с паническими атаками в начале лечения может проявиться усиление тревожного состояния.

Таблетки от стресса лучше покупать после консультации врача. Каждая группа препаратов воздействует на организм по-разному. Выбор зависит от вида стресса и основных симптомов.

Виды стресса

Стресс — это реакция организма на нервное напряжение, переутомление и негативные эмоции.

Выделяют несколько видов стресса:

Эустресс — легкий, несильный стресс.
Дистресс — стресс, с которым организм не может справиться. Он может привести к различным заболеваниям.
Эмоциональный стресс — переживание человеком конфликтных ситуаций.
Психологический стресс — стресс, который вызван социальными факторами.