Похмельный синдром – состояние, при котором происходит токсическое отравление человеческого организма продуктами распада алкоголя, попавшего в результате употребления соответствующих спиртных напитков. Спирт считается психоактивным веществом, провоцирующим возбуждение центральной нервной системы человека. Это чревато возникновением различных негативных психологических явлений. Депрессия и тревога с похмелья усугубляют тяжёлое состояние человека. Они возникают не только при хроническом алкоголизме, но и при единоразовой интоксикации.
Похмельная депрессия – психическое отклонение, выраженное в снижении самооценки больного, появлением чувства вины, потерей способности ощущать радость. Появляется беспокойство. В тяжёлых случаях депрессия способна провоцировать суицидальные настроения больного человека.
Тревога представляет собой негативную эмоцию, порожденную ожиданием негативного события, которое должно произойти с человеком в ближайшем будущем. В отличие от более выраженного чувства страха, причины, порождающие тревогу, не осознаются больным человеком полностью и часто не имеют под собой реальной природы опасности. Следовательно, причины возникновения тревоги носят физиологическую природу.
Причины тревоги и депрессии при похмелье
Люди, часто злоупотребляющие спиртным (это сильный депрессант), догадываются, почему с похмелья депрессия и тревога бывают частными последователями веселых застолий. Это происходит от того, что за опьянением следует абстиненция, или ломка – расстройство, вызванное резким снижением алкоголя в крови. Депрессия после алкоголя может «накрыть с головой», людям кажется, что единственное лекарство от нее – новое возлияние, и так замыкается «порочный круг».
Угнетенное и подавленное состояние после обильных возлияний обычно возникает, потому что:
- Организм испытывает тяжелый стресс;
- Избавиться от похмельного синдрома всегда сложно;
- В крови резко падает уровень алкоголя;
- Нарушается мозговое кровообращение, и происходит спазм сосудов головного мозга;
- Когда опьянение начинает проходить, человек чувствует резкий упадок сил.
Играет свою роль и психоэмоциональный фактор: пациент может чувствовать раскаяние за свое поведение накануне в нетрезвом виде или за то, что вообще позволил себе выпить. Если мужчина или женщина в момент похмелья находится с родными и близкими, их упреки и насмешки могут дополнительно усугублять ситуацию. К тому же сильная головная боль и частично затуманенное сознание вообще не располагают к веселому, приподнятому расположению духа.
Можно ли употреблять алкоголь во время приступов паники?
В малых дозах алкоголь обладает седативным действием, вызывает чувство эйфории, поэтому при приступе тревоги человек тянется к выпивке. Но делать это как раз и нельзя.
Важно! Употребление любого спиртного напитка при панической атаке усиливает проявление опасных симптомов.
По мере повышения концентрации алкоголя в крови нервная система расшатывается еще больше, на фоне спазмов сосудов мозг сильнее страдает от нехватки кислорода.
Особенности посталкогольной паники
Алкогольная депрессия часто сопровождается страхом и повышенной тревожностью. Больному кажется, что, если он не выпьет снова, его жизнь может внезапно оборваться. Также пациент может рассматривать окружающих как потенциальную угрозу своему здоровью и благополучию. Панические атаки после алкоголя обычно бывают у «пьяниц со стажем», злоупотребляющих несколько лет. Для «начинающих» они менее свойственны. Депрессия и алкоголизм особенно ярко проявляются у женщин, потому что на женский мозг спиртное действует более мощно.
Послеродовая депрессия — что это такое, сколько длится и как справиться
Для панических приступов в моменты похмелья характерны такие симптомы:
- Ярко выраженное нежелание общаться с людьми, стремление укрыться в темном углу, убежать и спрятаться подальше ото всех;
- Человек не знает, куда себя деть, и потерянно бродит из угла в угол;
- Агрессивное восприятие окружающих, включая друзей и близких родственников;
- Подозрительное отношение ко всем (алкоголик видит врага «в первом встречном»);
- Обостренное восприятие самых малозначительных событий (пациент склонен «делать из мухи лона», то есть пугаться сущих пустяков).
К этому можно добавить соматические симптомы панической атаки: бледность, повышенную потливость, холодные конечности, широко раскрытые от страха глаза с расширенными зрачками, всд (вегето-сосудистую дистонию). Изменяются жесты, пациент делает странные па. Речь пациента становится сбивчивой, прерывистой, нечленораздельной. Он может невнятно бормотать угрозы в адрес окружающих или, наоборот, разговаривать преувеличенно громко, пытаясь таким образом преодолеть собственные страхи.
Внимание! В тяжелых случаях, после длительного запоя (пять-семь дней), тревога и страх во время похмелья могут сопровождаться слуховыми и зрительными галлюцинациями, бредом, навязчивыми состояниями. Это опасное расстройство носит научное название «алкогольный делирий» (от латинского слова «delirium» – «бред, больное воображение»), в народе оно известно, как «белочка» или «белая горячка». Опасность белой горячки заключается в том, что больной человек, охваченный страхом и ужасом, может нанести серьезные увечья самому себе и окружающим.
Не всегда тревогу вызывает алкоголь
Таким образом, тревожное расстройство при употреблении спиртного может стать первым симптомом надвигающегося похмелья. Но иногда алкоголь не вызывает ее с нуля, а усугубляет уже имеющиеся проблемы с психикой. Поэтому нельзя пить спиртное, надеясь подавить в себе тревогу. Оно устраняет неприятные симптомы лишь на короткое время. Когда вы начнете трезветь, беспокойство вернется к вам с новой силой. Поэтому нельзя пить алкоголь, если в анамнезе у вас уже есть тревожное расстройство.
Есть и другие способы подавить его, не усугубляя свое самочувствие. Например, от беспокойства помогают медитация, дыхательные упражнения и хороший сон. Сократите употребление кофеина и следите за своей физической активностью. Если тревожность продолжает нарастать, имеет смысл обратиться за помощью к лицензированному психологу. Он выявит истинные причины тревоги, а затем подберет грамотное лечение.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание
Сколько длятся страх и тревога
Почему не везет в жизни — кто виноват в неудачах и как с ними бороться
Злоупотребление спиртным может закончиться паникой, бредом и галлюцинациями
Алкоголь – депрессант длительного действия, в этом кроется его главная опасность. Чтобы выйти из абстинентного синдрома и преодолеть панику, может понадобиться от нескольких часов до нескольких дней. Депрессия посталкогольная опасна тем, что она может повторяться с завидной регулярностью, после каждого злоупотребления. Относительно длительности этого послеалкогольного патологического состояния эксперты утверждают, что:
- Чем старше человек, тем дольше длятся паническая атака, апатия и беспокойство;
- У женщин сильный беспричинный страх затягивается надольше, чем у мужчин;
- Если человек принимал небольшую дозу спиртного, испуг должен пройти быстро;
- При длительном запое для преодоления повышенной тревожности понадобится длительная работа с психологом или психиатром-наркологом.
Если паническая атака затянулась, следует как можно быстрее прибегнуть к медицинской помощи. При вызове «скорой» не следует акцентировать внимание на то, что человек находится в состоянии опьянения или с похмелья, в связи с тем, что неотложка часто отказывается приезжать «к пьяницам». Следует сообщить по телефону имя и возраст пациента и сказать, что мужчина (или женщина) охвачен синдромом паники и может нанести себе увечья. На такой вызов медики обязаны оперативно среагировать.
Алкогольная депрессия очень часто принимает затяжной характер у подростков 13-16 лет. У детей она опасна тем, что часто становится причиной появления суицидальных настроений, поэтому в этот сложный период родители должны постоянно находиться с ребенком и наблюдать за его поведением, буквально следовать по пятам.
Спиртное может стать вредной привычкой
Нередко люди пьют алкоголь, чтобы побороть тревожность, с которой они сталкиваются в трезвом состоянии. Это помогает им раскрыться, почувствовать себя смелее, стать общительнее. Стрессовые ситуации с алкоголем тоже переносятся легче. Но спиртное только временно подавляет беспокойство. С его помощью нельзя вылечить тревожное расстройство.
С помощью пластиковой бутылки готовлю оригинальный десерт с мороженым: рецепт
Незаметный герои: Алексей Малахов рассказал о буднях врача «инфекционки»
Роскачество не обнаружило антибиотики в проверенном твороге
Это лишь краткосрочное лекарство, которое может перерасти во вредную привычку. Злоупотребление алкоголем может усилить тревожность и спровоцировать появление панических атак. Поэтому нельзя постоянно употреблять спиртное, надеясь таким образом побороть беспокойство. Нужно искать истинные причины, которые его вызывают.
Что делать при панических атаках с похмелья
Боязнь темноты — как называется эта фобия, почему возникает страх и как бороться
Алкоголик часто чувствует себя одиноким, брошенным, никому не нужным, некоторые даже боятся выйти на улицу и видят в каждом человеке врага
После запоя депрессия наступает в 90% случаев. С похмелья панические атаки кажутся больному особенно опасными, если он неадекватно оценивает действительность и склонен все преувеличивать. Депрессия и алкоголь – сочетание, представляющее серьезную угрозу для человека и постепенно приводящее к деградации личности. Если с похмелья тревога мешает жить и адекватно оценивать ситуацию, пострадавший может оказать себе первую помощь самостоятельно в домашних условиях. Хорошо помогают аутотренинг, медитация и простейшие упражнения на расслабление мышц.
Эффективный метод снять приступы повышенной тревожности – временное воздержание от курения, а также употребление успокаивающих средств. Хорошо могут помочь травяные чаи, не имеющие противопоказаний. Любые сильнодействующие препараты – антидепрессанты, включая снотворное, можно принимать только по назначению врача, потому что далеко не все из них совместимы с алкоголем. Относительно безвредным лекарством от похмельного синдрома является Фенибут, однако его польза официально не доказана, и механизм действия не изучен. Многие «алкоголики со стажем» утверждают, что Фенибут помогает быстро выйти из депрессии, успешно борется с беспричинными страхами и нормализует сон.
Профилактические мероприятия
Состояние похмелья должно пройти при естественных процессах за несколько дней. Вместе с похмельем человек избавляется от похмельной депрессии. Если состояние депрессии или похмелья продолжается в течение более длительного срока – это повод обратиться к врачу для прохождения медикаментозного лечения полноценной депрессии.
Лучшее средство от повторения подобных негативных реакций – полный отказ от употребления алкогольных напитков. Если употребление алкоголя продиктовано внешними событиями и проблемами в жизни, необходимо найти пути решения проблем, а не пути скрыться и на несколько часов про них забыть. Проблема останется, добавится ещё и похмелье.
Поможет ли отказ от алкоголя
Специалисты не рекомендуют резко отказываться от спиртного, делать это следует постепенно
Если с похмелья чувство страха и невозможность уснуть – частые явления, это состояние может перерасти в хроническое расстройство психики. Родные и близкие пациентов часто спрашивают врачей, почему депрессия и страх после пьянки могут начаться в любой момент, а в тяжелых случаях проявляются и во время трезвого образа жизни. Ответ на этот вопрос очень прост: потому что главный депрессант – это алкоголь, с его разрушающим воздействием на психику не сравнится ни один яд или химикат.
После алкоголя тревога не может пройти мгновенно. На вопрос, сколько депрессия длится после отказа от алкоголя, психологи отвечают по-разному. Все зависит от степени тяжести состояния, а также от темперамента пациента. Холерики и меланхолики наиболее подвержены панике, у них тревога затягивается дольше, чем у спокойных флегматиков и уравновешенных сангвиников. В тяжелых случаях паника может продолжаться несколько недель.
Временный отказ от спиртного помогает постепенно уменьшить частоту депрессивных панических атак. Если пациент будет вести правильный образ жизни, страхи и вовсе исчезнут. Однако для этого у человека должна быть устойчивая мотивация к трезвости. Он должен сознательно прийти к полному воздержанию от главного депрессанта – выпивки и захотеть собственного исцеления, искренне пожелать бросить пить. Если алкоголик не считает себя больным, не собирается ничего делать и не желает бороться с пьянством, отказ от спиртного, напротив, усилит повышенную тревожность, боязливость, агрессивность и подозрительность.
Длительность панической атаки зависит от темперамента
Внимание! Если паническая атака, сопровождающая похмелье, произошла с мужчиной или женщиной в присутствии родственников, самая распространенная ошибка родных – введение полного запрета на алкоголь. Эксперты утверждают, что резкий отказ от спиртного во время абстинентного синдрома может только усугубить состояние и даже стать причиной летального исхода. Человеку, страдающему похмельем, обязательно нужно дать небольшую дозу спиртного для временной стабилизации состояния и облегчения панической атаки. Эта доза должна быть небольшой, иначе снова наступит опьянение со всеми негативными последствиями.
Похмелье и опьянение не всегда проходят сами по себе, при длительных запоях требуется помощь специалиста
При признаках надвигающегося приступа паники психологи рекомендуют глубоко вдохнуть и открыть окно или, по возможности, выйти на свежий воздух. Если такое состояние возникло у знакомого, родственника или чужого человека, следует оказать ему помощь самостоятельно или вызвать врача. Если паника сопровождается бредом, слуховыми или зрительными галлюцинациями, больного следует немедленно госпитализировать.
Как часто люди испытывают тревогу после употребления алкоголя?
Не все люди испытывают тревогу после употребления алкоголя. Ее появление зависит от множества факторов. Например, самого напитка, его количества, а также от еды, которую вы съели накануне. Повлиять на ваше самочувствие могут вода, употребление лекарств и общая предрасположенность к тревожным расстройствам.
Барановская поблагодарила уходящий год и поделилась новыми семейными фото
Кофе и чай — идеальное средство доставки пробиотиков в организм
Певец Влад Сташевский впервые за 20 лет встретился с сыном от первого брака
Некоторые люди обладают менее устойчивой психикой, поэтому они могут почувствовать себя плохо уже после пары бокалов вина или пива. Другие не испытывают беспокойства даже при сильном опьянении. Как правило, чем больше алкоголя вы выпили, тем выше вероятность появления тревоги. Тут работает тот же принцип, что и при похмелье.
Симптомы заболевания
Панические атаки с похмелья начинаются неожиданно без видимых причин. Прежде всего, появляются психические симптомы: чувство большой опасности; страх смерти, потери сознания или страх неопределенного характера; чувство скованности в мышцах, во всем теле; страх сойти с ума; ощущение неустойчивости и головокружения, тяжести в груди.
К соматическим кратковременным признакам можно отнести следующие проявления: ощущение жара, комок в горле, повышенное потоотделение, чувство дыхательной недостаточности, гипертензия, сердцебиение, дрожь, желудочно-кишечные аномалии, онемение конечностей.
Человеку после пробуждения трудно сориентироваться, где он находится и что с ним происходит. Теряется ощущение реальности, кажется, что он продолжает спать или видит какую-то странную галлюцинацию. Ситуацию усугубляет головная боль, от которой путаются мысли и трудно нормально соображать.
У некоторых людей после похмелья наблюдается кратковременная потеря памяти. Они не могут вспомнить события вчерашней ночи или понять, почему вдруг оказались в чужой квартире.
Ощущение тревоги усиливается из-за тахикардии, а внутри все сжимается от нехорошего предчувствия. Ко всем симптомам похмелья добавляется стыд за развязное поведение, вызванное воздействием алкоголя, и страх, что вчера случилось нечто нехорошее, поставившее пятно на репутации.
Поведенческий:
- нарушение сна;
- тревожность и беспокойство;
- сознательное избегание любых конфликтных или спорных ситуаций.
Причины, приводящие ко всему вышеперечисленному, могут быть самые разнообразные. Но чаще всего их воспринимают не как паническую атаку, а совершенно другие заболевания не только невралгического плана, но и совершенно других.
Лечение панических атак должно быть срочно начато, если у человека проявилась хотя бы часть следующих признаков:
- человек не понимает, кто он и что происходит;
- его взгляд не сконцентрирован и не задерживается даже на минуту, на любом предмете;
- человека бьет озноб или жар с обильным потоотделением;
- звуковые галлюцинации;
- потеря сознания;
- бессонница;
- тремор конечностей;
- отсутствие глотательного рефлекса.
Похмельный синдром это не что иное, как следствие отравления продуктами распада алкоголя. В организме человека алкоголь преобразуется в токсичное вещество – ацетальдегид.
Если спиртное пьется медленно и в небольшом количестве с подходящей закуской, то печень, орган, отвечающий за преобразование ацетальдегида в безопасную уксусную кислоту, успевает справиться со своей задачей.
В обратном случае яд поступает в кровь и отравляет все органы и системы человека. Страдают печень, сердце, почки, головной мозг, нервная система, пр.
Эта интоксикация и является синдромом похмелья.
Сначала нужно понять, что такое похмелье и отчего оно появляется. Эти знания укажут на признаки психологического дискомфорта, которыми сопровождается похмелье.
Симптомы похмелья, либо похмельный синдром – это дрожание рук, чрезмерное выделение пота, перепады артериального давления и пульса, жар, тошнота и др. Они оповещают об отравлении организма на уровне физиологии.
Но есть и психическое проявление похмельного синдрома, которое проявляется ощущениями тревоги, чувства вина, тоски и депрессии. Психическое состояние человека зависит от нескольких факторов: физиологическое состояние организма, устойчивость психики, окружение, количество выпитого алкоголя и так далее. Данные признаки проявляются по-разному.
Нужно осознавать, с чем связано депрессивное состояние, чтобы самому противостоять этому. Причин плохого настроения или дискомфорта множество. Одна из них – это паническая атака с похмелья что делать с ней не понимают.
Симптомы депрессивного состояния у алкоголиков
Если возникала депрессия после запоя, как избавиться от нее подскажет врач. Важно не медлить с обращением к специалисту, если беспокоят следующие симптомы:
- повышенная утомляемость;
- отсутствие сил что-либо делать;
- нетипичное поведение в стандартных ситуациях;
- неспособность получать удовольствие от привычных повседневных дел, которые раньше нравились;
- понижение или полное отсутствие аппетита;
- бессонница;
- апатия;
- мысли о самоубийстве;
- постоянно сниженное настроение;
- усиление тяги к алкоголю;
- высокий уровень тревоги;
- повышенная агрессия;
- психомоторная заторможенность;
- скачки артериального давления;
- гложущее чувство вины;
- усиленная потливость.
В тяжелых состояниях у алкоголика могут появляться бредовые идеи, галлюцинации, ступор. Медлить с лечением при алкогольной депрессии нельзя.
